Radna terapija i priprema za hip hirurgiju
Ako imate zakazanu zamenu kolka, možete unaprijed uraditi nekoliko zadataka da biste pripremili svoj dom (i vaš um) za vaš oporavak.
Nakon operacije, verovatno ćete intervjuisati terapeut za terapiju i fizioterapeut za vaše kućno okruženje. Oni će nastojati da razumeju izazove sa kojima ćete se suočiti prilikom dolaska kući kako bi vam pomogli da se bezbedno pripremite za njih.
Uzimanje inventara vašeg kućnog podešavanja pomoći će vam da zagovarate svoje potrebe nakon zamene kolka. Možda čak i želite da razmislite o ispisivanju ove liste, postavljanju odgovora i provjeravanju sigurnosnih mjera koje ste preduzeli. Dajte svoje beleške sa sobom u bolnicu kako bi proces razgovora učinio efikasnijim.
Kratka napomena o mjerenjima pred
Ako imate operaciju zamjene kuka, imat ćete ograničenja ograničenja kretanja za koje se preporučuju lekovi za koje slede sledeći saveti: ne biste se trebali naginjati napred, tako da su vam ramena niža od vaših kukova (zadnjih 90 stepeni) ili sjedite sa kolenima iznad vaše kukove, jer te pozicije stavljaju previše pritiska na vaš novi kuk.
Vremenska linija
Vreme oporavka varira od osobe do osobe, ali radi planiranja, možete proceniti oko 4-6 nedelja pre nego što možete hodati oko kuće bez šetača. Planirajte oko mesec dana pre nego što se vratite na vožnju; vaš lekar će vas očistiti za ovu aktivnost.
Obično traje oko šest meseci pre nego što postignete potpuni oporavak.
Ko će biti pomoć za pomoć?
Količina pomoći koju ćete imati na raspolaganje će uticati na vaše planiranje i bit će faktor u kome se brzo možete vratiti kući, bez obzira da li možete imati koristi od boravka u rehabilitacionom centru i da li će domaća terapija za zdravlje biti prava za vas.
- Ko će te odvesti na sastanke?
- Ko može da teče za vas?
- Ko će biti na raspolaganju da pomogne u pripremi obroka?
- Ko će biti na raspolaganju da pomogne u osnovnim brigama, kao što je pomoć kod vaših kompresijskih čarapa?
Gde ćeš provesti svoje vrijeme?
Koji delovi vašeg doma ćete morati da pristupite u prvim nedeljama posle operacije? Fokusirajte svoje napore na pripremama na ovim područjima.
Ako imate spavaću sobu na prvom spratu, razmotrite privremeno da napravite svoju glavnu spavaću sobu, ako to već nije. Ako morate da odete gore po stepeništu, napravite aranžman da ograničite putovanje na jedno vreme na dan.
Udobno mjesto za odmor tokom dana ne može se potceniti. Ako je to stolica, idealno je da će biti čvrsto dovoljno da možete koristiti ruke kako biste se pomerili od kada ste stajali. Ako je to kauč, uverite se da nije toliko nisko da su kolena iznad vašeg struka kada sedite, jer bi ovo prekinulo gore pomenuta ograničenja.
Priprema kuće za voćara
Verovatno će vam trebati šetač za povratak kući. Da biste procijenili hoće li hodač moći da se uklapa u kupatila itd., Možete izvući mjeru trake i postaviti je na 30 inča kako biste dali opću ideju o širini koja će vam trebati (prosječni hodač je 24-28 inča). Dubina standardnog šetača je obično oko 20 inča, tako da ako imate čvrstu stazu možete meriti da li je bočna prolazak opcija.
Ako postoje uski prostori za navigaciju, dozvolite svom fizioterapeutu da zna i ona vam može savetovati na najbolji način za to.
Šetač takođe dodaje još četiri noge da bi se uhvatio na nešto, pa uklonite tepihe i sve druge opasnosti od isključenja.
Priprema tvoje kuhinje
Pored planiranja šta ćete jesti, to će pomoći planiranju logistike pripreme i sjedenja za obrok. Ne želite da postoji previše postojanje ili savijanje.
- Pomerite najčešće korišćene stavke iz ormara koje zahtevaju da stojite na tipovima
- Pomerite predmete iz nižih ormarića koji zahtevaju da se savijate preko 90 stepeni
- Stavite najčešće korišćene stavke na šalterima
- Pomerite stvari koje će vam trebati od zamrzivača u podrumima i garažama do glavnog zamrzivaća
- Ako imate stolicu za ručavanje sa rukama, planirajte da ga koristite da biste pomogli da stignete u stojeći položaj
Priprema svoje kupatilo
Posle otkrivanja kojeg kupatila ćete koristiti i uklanjati tepihe za bacanje, potrebno je još nekoliko zadataka.
Kada sedite na toaletu, kolena su iznad vaših kukova? Ako je tako, vaše toaletno sjedište je preniska. Vaš profesionalni terapeut će verovatno preporučiti kupovinu ili pozajmljivanje podignutog toaleta.
Tuš je tamo gde najviše pažljivo savetujemo pacijente o sigurnosti, zbog srodnih rizika od pada. Na raspolaganju vam je nekoliko opcija kako bi se tuširanje učinilo sigurnijim.
Bez obzira da li imate kadu ili tuš u hodu, možete uzeti u obzir sedište tuša. Ukoliko ste u nedoumici, pitajte svog profesionalnog terapeuta za koju opciju sedišta je ispravno za vas.
Ako imate tuš kadu, postoje dobre šanse da vaš radni terapeut zapravo prakticira da uđe u njega, jer je ovo jedan od najtežih poteza nakon operacije. Ako imate hvataljke, obratite pažnju na to gde se nalaze, jer će vaš radni terapeut ćeljeti da imitiraju vašu kućnu postavu što bliže.
Imajte na umu da se ručke za ručnike i sapunice ne računaju kao grede, jer nisu dizajnirane da zadrže vašu težinu. Ako nemate burgije, ovo je možda dobro vreme da ih instalirate.
Priprema spavaće sobe
Jedna od prvih stvari koje ćete želeti da uradite prilikom povratka kući verovatno će krenuti u krevet zbog napi! Uverite se da je vaša spavaća soba spremna za ovo i sekvencijalno dremanje.
- Obucite svoju odjeću
- Uverite se da ne morate da krenete na vrhove da biste stigli do bilo čega u zadnjem delu ormana
- Uzmite sve što vam treba iz donje fioke
- Ako ste nervozni što imate visok krevet, obratite pažnju na visinu i zatražite od svog PT ili OT da vam pomogne u praksi ulaska i odlaska
Kućni ljubimci
Prijateljstvo vašeg kućnog ljubimca može biti važna dimenzija vašeg procesa lečenja, ali takođe želite da se uverite da je vaš mali furbol dobro održavan tokom procesa oporavka. To znači da se možda mora družiti sa nekim drugim tokom prvih dana kući. Ili dogovoriti nekoga da hrani i hoda.
Stavke koje želite da pozajmite / kupite
Tokom čitavog ovog članka pomenuo sam nekoliko stavki koje biste možda želeli da vaš dom bude sigurniji. Evo nekoliko drugih stvari koje ćete možda želeti preemptivno kupiti ili pozajmiti. Ako ste odlučili da čekate, vaš radni terapeut može vam savetovati o tome koje stavke će biti potrebne.
- Reacher
- Tuš sjedalo
- Dugotrajni sunđer za kupanje
- Dugi rog roletne
- Sock-Aid
- Toalet riser / komoda
- Walker
- Vrećarska torba ili košara
- Neke dobre stvari za zabavu! Da li postoji dobra knjiga, TV serija, zanat koji ste želeli da preduzmete?
Ako je ovaj članak izazvao neka pitanja ili zabrinutost u vezi sa povratkom kući, spustite ih, stavite listu u svoju bolničku torbu i podelite tu listu sa vašim radnim terapeutom.