Savjeti za korišćenje Walkera

Postoji pravi put i pogrešan način da koristite svoj Walker

Ljudi sa osteoartritisom često zahtevaju pomagala (palice, štake, hodalice, invalidska kolica, skutere) kako bi kompenzovali bolne spojeve ili zglobove sa ograničenim kretanjem . Pomoc za mobilnost dodaje stabilnost i poboljšava ravnotežu - ako se pravilno koristi.

Interesantno, imam nekoliko rođaka koji koriste hodače i oboje izgledaju donekle zaleđene ili savijene dok hodaju svojim šetačem.

Vidim druge kada se nalazim u prodavnicama, lekarskim kancelarijama, restoranima koji se ne slažu sa svojim šetačem. Rekao bih da sam ustvari svedok neprimerenije korišćenja hodnika nego odgovarajuća upotreba šetača. Šta bi trebalo da rade drugačije? Šta bi trebalo da uradite da biste bili sigurni da li pravilno koristite svoj šetač?

Koristite Walker - počnite sa pravom visinom

Prvo, morate razmotriti različite raspoložive modele šetača. Da li želite gumene ručke, gumene vrhove, kotače, ručne kočnice, pribor? Lagan ili težak? Jedini način da se sigurno zna jeste da odete do prodavnice medicinske opreme i da vidite sebe.

Jednom kada izaberete model šetača koji želite, "uklapanje" šetača postaje važno. Kada držite hodaču, vaše laktove treba savijati u položaju koji oseća udobno i prirodno. Vrh vašeg šetača bi trebalo da bude čak i sa bubnjem na donjoj strani zgloba, nakon opuštanja ruku na vašoj strani.

Prelaznici koji su prenizki uzrokuju da se prevarite dok hodate i ne koristite odgovarajuću mehaničku mehanizmu. Ako je vaš šetač na pogrešnoj visini, nepravilan položaj sigurno će izazvati bolove i bolove.

Odlazak iz stolice

Budite sigurni u svim svojim pokretima dok se pripremate da koristite svoj šetač. Ako sedite, postavite šetač ispred stolice.

Pomerite se napred na stolicu, stavite ruke na ruke stolice i gurajte se. Prebacite ruke u ruke na hodaču. Stojite na trenutak ili tako da budete sigurni da ste stabilni i izbalansirani.

Walking With Your Walker

Kada ste spremni da počnete da hodate, pomerite šetač malo iznad vas, a zatim uđite u šetač. Čuvajte taj obrazac - hodač malo napred, a zatim ušetajte u šetač. Ključna stvar je da nikada ne biste trebali hodač predaleko od vas i da biste trebali imati odličnu držu dok pravite korake. Takođe, ne gledajte u stopala - pogledajte ispred sebe.

Ako imate problema sa prigušenjem šetačice, dostupne platforme mogu se pokazati kao bolja opcija. Nisu baš atraktivne, ali služe namenu. Platforma vam omogućava da odmorite lakat i podlakticu, uzimajući naprezanje rukama.

Sjedi sa svojim Walkerom

Ako ste spremni da sednete nakon što ste hodali uz hodač, stojite leđima na stolicu. Dodirnite stražnjicu nogu stolicu tako da znate da ste dovoljno blizu da sednete. Pomerite svoju slabiju nogu napred dok pomerate težinu na vašu jaču nogu. Prebacite ruke od šetača do ruku na stolici. Onda sjednite polako.

Bottom Line

Izbor pravog šetača , uz ispravno podešavanje šetača, prateći mere predostrožnosti sa svakim potezom koji ste napravili, i održavanje vašeg puta od bacanja tepiha, kablova i nereda su od suštinskog značaja za bezbednu upotrebu šetača. Uvek budite upoznati sa onim stvarima koje obezbeđuju bezbednu upotrebu šetača.

Takođe je važno da koristite samo hodač koji je izabran i prilagođen za vas. Ako pozajmljujete šetač od prijatelja ili člana porodice, on nije veličine ili prilagođen za vas, pa rizikujete povredu. Terapijski radnik, fizioterapeut ili fizikalni lekar i rehabilitacioni pružaocu može ponuditi najbolju obuku u korištenju šetača.

Izvor:

> Kako izabrati i koristiti Walker. Informacije o potrošačima. Drugs.com
http://www.drugs.com/cg/how-to-choose-and-use-a-walker.html