Dijagnoza predmenstrualne disforije (PMDD)
Budite na hladnom, vlažnom i sivom jutarnjem jutru, vaša neposredna reakcija može biti da se okrenete i povucite poklopce nad glavom. Sigurno nemate isti osećaj dobru energiju koju donosi sunčano jutro. Teže je izaći iz kreveta. Ako zaista zaustavite i razmislite o tome, možda ćete se čak osećati nadu ili nadražujuće.
Možda se ustvari osećate ovako ili gore još oko dvije sedmice svakog mjeseca uprkos tome kako izgleda jutro.
Razmišljanje o tom osećanju će vam pomoći da shvatite da li ste vi ili voljeni pate od poremećaja predmenstrualne disforije ili PMDD-a.
Izrada dijagnoze
Nema testova krvi ili testova slike koji su korisni za dijagnozu PMDD-a. Dijagnoza se zasniva isključivo na vašim simptomima
Važno je shvatiti da je u drugoj polovini vašeg ciklusa, ili lutealnoj fazi, normalno da doživite neke recidivne simptome.
-
PMDD je poremećaj stvarnog raspoloženja, a ne bihevioralni izbor
-
Dijete zdraviju hranu za poboljšanje raspoloženja kada menstruirate
To je otprilike dve nedelje nakon ovulacije, ali pre nego što počne menstruacija. Ako su vaši simptomi uznemireni i izazivaju neku vrstu poremećaja u vašem svakodnevnom životu verovatno imate PMS.
Međutim, ako su vaši simptomi pretežno psihološki, prilično ozbiljni i dovode do značajnog negativnog uticaja na vaš kvalitet života, verovatno imate PMDD.
Praćenje vaših simptoma
Ne mogu da naglasim koliko je važno tačno da pratim vaše simptome. Vaši simptomi su jedini podaci koji vaš lekar mora da napravi ispravnu dijagnozu. Morate biti detaljni u vašem snimku kako se osećate emocionalno i fizički svaki dan za dva potpuna menstrualna ciklusa.
Kompletan menstrualni ciklus je od prvog dana vašeg perioda do prvog dana vašeg sledećeg perioda. Takođe ćete morati da zabeležite dane svog perioda.
Možete koristiti prazan kalendar da biste vodili evidenciju o vašim simptomima. Međutim, možda bi bilo korisno koristiti specifični tracker za simptom ili aplikaciju koja će vam pomoći pri snimanju simptoma.
Obavezno unesite sve ove informacije na vas na zakazano vreme doktora.
Razlog zašto je potrebno da prospektivno snimite vaše simptome jeste to što se samo podsjetite na svoje simptome nije sasvim tačno. Vremenski period vaših simptoma je neophodan da biste razlikovali između PMDD-a ili premenstrualne pogoršanja osnovnog stanja kao što je bipolarni poremećaj.
Vaš tačan logotip simptoma će vam omogućiti da lekar napravi tačnu dijagnozu PMDD-a.
Ispunjavanje kriterijuma za dijagnostiku
Iako postoji još neko neslaganje između stručnjaka o tome koje simptome treba da budu prisutne kako bi se dijagnostikovala PMDD, postoje neki kriteriji koje vaš lekar može da koristi za dijagnozu. Američka psihijatrijska asocijacija prepoznaje PMDD kao kliničku dijagnozu i uspostavila skup kriterijuma za dijagnozu.
Imati značajnu komponentu raspoloženja za vaše simptome je neophodna za dijagnozu. Zbog toga je toliko važno držati tačan dnevnik vaših simptoma. Evo nekoliko važnih stvari koje treba razmotriti:
- Morate imati pet ili više teških simptoma koji se javljaju tokom vremena između ovulacije i vašeg perioda.
- Ovi simptomi moraju nestati tokom vašeg perioda i neće se vraćati bar još nekoliko nedelja kada započne sledeća lutealna faza.
- Ovi simptomi takođe moraju da ometaju vaš rad ili školu, odnose sa porodicom, prijatelje i / ili kolege i vaše uobičajene društvene aktivnosti.
Za dijagnozu PMDD-a morate imati bar jedan od sledećih simptoma:
- vrlo labilna raspoloženja kao što su promena raspoloženja, povećana osetljivost na odbacivanje i / ili iznenadna tuga ili suzanost
- Označena razdražljivost ili bes
- depresivno raspoloženje
- obeležena anksioznost i tenzija
Pored toga, možda ćete imati i jedan ili više od sledećih simptoma da biste napravili ukupno pet ili više simptoma:
- smanjio interesovanje za uobičajene aktivnosti
- teškoća koncentriše
- nedostatak energije
- prehlada ili hrana
- promene u vašim navikama za spavanje
- osećaj preopterećen ili van kontrole
- fizički simptomi poput osetljivosti grudi ili otoka , bolova u zglobovima ili bolovima u mišićima, osećaj naduvavanja i povećanja telesne težine
Vaš sledeći koraci
Ne znamo tačno šta uzrokuje PMDD. Ono što znamo je da normalne ciklične promene u vašem menstrualnom ciklusu mogu izazvati promene u vašim neurotransmiterima ili hemikalijama mozga. Ove promene rezultiraju simptomima PMDD-a. Kada ste pravilno dijagnostikovani sa PMDD-om, možete sarađivati sa svojim doktorom kako biste utvrdili koje opcije liječenja su najbolje za vas.
Reč od
Dobijanje pravilne dijagnoze PMDD-a je prvi korak da se osećate bolje. Zbog toga što stanje može biti tako izolovano i može izazvati velike poremećaje u vašim ličnim odnosima, dobra je ideja da se povežete sa drugim ženama koje imaju PMDD. Nacionalna asocijacija za poremećaj dismenskih disfora je odličan izvor pomoći ženama da se povežu i saznaju više o svom stanju i mogućnostima lečenja.
Pravljenje zdravih promena u životnom stilu, dobivanje odgovarajućeg lečenja i podrška će vam pomoći da dobro živite sa PMDD-om.
> Izvor:
> Hantsoo L, Epperson C. Premenstrualni poremećaj disfora: epidemiologija i lečenje. Tekući izvještaji o psihijatriji . 2015; 17 (11) 86-94