Urinarna inkontinencija je problem za milione Amerikanaca. Iako je najčešći kod starijih osoba, inkontinencija može doći kod ljudi svih uzrasta. Žene su dvostruko veće nego muškarci koji doživljavaju urinarnu inkontinenciju.
Šta je urinarna inkontinencija?
Urinarnu inkontinenciju karakteriše nemogućnost kontrole toka urina. Tokom epizode inkontinencije usvojena je mala količina urina (samo nekoliko kapi), ili osećaj snažne i izuzetno nagle potrebe za mokrenjem, nakon čega sledi gubitak velike količine urina.
Nije neuobičajeno da žene doživljavaju oba simptoma.
Urinarna inkontinencija se javlja zbog problema sa mišićima i živcima koji drže ili oslobađaju urin. Telo čuva urinu u bešiku, što je balon-kao organ. Mehur se spaja na uretru, cev kroz koju urina napuštaju tijelo. Tokom mokraće, mišići u zidu bešike se slažu, izlazeći urin iz bešike i u ureteru. Istovremeno, mišići sfinktera koji okružuju ureteru, opustiti se, uzimajući urin. Incontinencija se dešava ako se mišići iz mokraćne bešike naglo zakopaju ili mišići sfinktera nisu dovoljno jaki da zadrže urin.
Težina urinarne inkontinencije značajno varira među ljudima. Za neke, to je blago uznemiravajuće, ali za druge, to može biti praktično izuzetno. Neki ljudi sa uslovima su toliko uplašeni zbog sramote koje im simptomi mogu dovesti da bi izbegli društvenu interakciju.
Neki bolesnici su nervozni da traže lečenje, ali je važno dobiti pomoć: U većini slučajeva inkontinencija može biti tretirana i kontrolisana, ako se ne izleči.
Gubitak težine kao tretman urinarnom inkontinencijom
Prekomjerna težina može povećati vaše šanse za doživljavanje urinarne inkontinencije zahvaljujući dodatnoj težini u srednjem dijelu.
Kada nosite višak telesne težine u predelu stomaka, dodatne kilograme daju dodatni pritisak na vaš bešik. Dodatni pritisak povećava verovatnoću curenja bešike. Vrsta inkontinencije koja proizilazi iz povećanog pritiska na mokraćni bešum koji izaziva curenje urina se naziva stresna inkontinencija . Akcije koje obično izazivaju epizode stontinske inkontinencije uključuju smejanje, kijanje, kašljanje ili klečeće.
Dobra vijest je gubitak težine često smanjuje težinu. Nekoliko studija je pokazalo da ako izgubite čak i malu količinu težine, možda ćete olakšati svoje simptome. Istraživači su ustanovili da gubitak težine od 5% do 10% može pomoći da kontrolišete urinarnu inkontinenciju.
Šta možete učiniti za urinarnu inkontinenciju
Prekomjerna težina je samo jedan faktor rizika za urinarnu inkontinenciju. Ali stanje može biti uzrokovano brojnim medicinskim problemima kao što su dijabetes ili šindre, uzimanje određenih lekova, trudnoću, porođaj i operaciju. Vaši simptomi mogu biti uzrokovani iz više različitih razloga. Važno je da razgovarate o vašim simptomima sa svojim lekarom, a ne da pripisujete simptome samo na prekomerno težinu, tako da se identifikuju i / ili eliminišu svi osnovni problemi.
Vaš doktor može predložiti da zadržite dnevnik bešike tokom nekoliko dana, kako biste mogli pratiti svoje simptome. Neka tipična pitanja od kojih ćete moći da odgovorite uključuju:
- Šta se desilo neposredno pre epizode? Na primer, da li ste kašli ili kijali?
- Jeste li popili piće pre epizode?
- Da li ste bili sedentarni ili aktivni pre epizode? Ako ste aktivni, šta ste tačno radili?
Ako ne postoje drugi osnovni uzroci, gubitak težine može smanjiti vaše UI epizode. Sveobuhvatne zdravstvene koristi mogu početi da se vide kod pacijenata koji gube samo 10 procenata njihove trenutne telesne težine, tako da možete videti poboljšanje samo ako izgubite malu količinu težine.
Kontrolisanje vaše težine u dugoročnom periodu čak može u potpunosti eliminisati vaše UI simptome. Što veća težina gubite od vašeg središnjeg dela, manje pritiska je na vašem bešiku.
Ako gubitak težine ne pomaže dovoljno, postoje mnoge druge opcije. Promene u ishrani, poput izbjegavanja kofeina, mogu pomoći. Žene mogu pomoći Kegelovim vežbama . Modifikacija ponašanja, biofeedback, lijekovi na receptu i injekcije takođe mogu biti prikladni.
U nekim slučajevima potrebna je operacija kako bi se pravilno ublažili simptomi stresne inkontinencije.
Izvori
Leslee L. Subak, Holly E. Richter, Steinar Hunskaar. "Gubitak i urinarna inkontinencija: epidemiologija i ažuriranje kliničkih istraživanja" Journal of Urology December 2009.
Nacionalni institut za dijabetes i bolesti probavnih i bubrežnih bolesti (NIDDK) / Nacionalna bubrežna i urološka oboljenja informacija Klinički centar urinarne inkontinencije kod žena. Okt 2007. Preuzeto 1. jula 2008.
Simon, Harvey MD. ADAM Illustrated Health Encyclopedia. Urinarna inkontinencija. 15. juni 2007. Preuzeto 1. jula 2008.
Wing RR, Creasman JM, et al. "Poboljšanje urinarne inkontinencije kod gojaznih i gojaznih žena kroz skroman gubitak telesne mase." Akušerstvo i ginekologija Avgust 2010.
Wing RR, West DS, Grady D, et al. "Uticaj gubitka težine na urinarnu inkontinenciju kod gojaznih i gojaznih žena: rezultat je 12 i 18 meseci." Journal of Urology September 2010.