Pušenje čini hronični bol bolji
Ako bolujete od hroničnog bola, postoje neke loše navike, kao što je pušenje, koje mogu pogoršati ili intenzivirati bol. Zapravo, pušenje može dovesti do veće opasnosti od hroničnog bola u određenim područjima vašeg tela, naročito na leđima. Zapravo, pušači čine više od polovine broja ljudi koji dobijaju pomoć za hronične bolove, iako samo 18% Amerikanaca puši.
Veza između pušenja i hronične boli
Nikotin u velikoj mjeri smanjuje efikasnost s kojom vaše srce i pluća rade da isporuče kiseonik vašem tijelu. Takođe usporava zarastanje, smanjuje elastičnost vaše kože i povećava vašu brzinu srca i krvni pritisak. Kada se svi ovi faktori kombinuju, ne samo da oslabljuju svoje zdravlje, već i intenziviraju osećanja hroničnog bola .
Da efikasno radi, vašim mišićima i zglobovima je potreban stabilan sadržaj krvi bogate kiseonikom. Pušenje ne samo pojačava vaše arterije, već i smanjuje brzinu kiseonika i ugljen-dioksida u vašoj krvi. Drugim rečima, kada pušite, vaši mišići nemaju samo manje krvi, dobijaju niži kvalitet krvi.
Pušači takođe nisu odlični kandidati za operaciju. Ako vam je potreban uređaj za implantaciju koji vam pomaže u hroničnom bolu, pušenje otežava borbu protiv potencijalne zaraze od operacije.
Drugi neželjeni efekti pušenja uključuju umor, hronične poremećaje pluća i usporenu sposobnost da se vaše telo leči, što indirektno utiče na hronični bol.
Poremećaji uznemiravanja i pluća dovode do neaktivnosti, što dovodi do dekoncentracije. Usporeno lečenje znači da povrede utiču na duže nego uobičajeno.
Odnos pušenja i hroničnog bola u leđima
Studije su pokazale da su pušači verovatnije razvijali hronični bol u leđima nego nepušači. Jedna studija pokazala je da postojeći i nekadašnji pušači imaju povećan rizik od bolova u donjem delu leđa nego ljudi koji nikada nisu pušili i da je udruženje veće kod adolescenata nego kod odraslih.
Asocijacija je takođe bila veća kod trenutnih pušača od bivših ili nepušača.
Istraživači sa Univerziteta Northwestern objavili su rezultate još jedne studije koja je povezala pušenje sa hroničnim bolovima u leđima. To je prva studija koja otkriva da pušenje ometa moždani krug povezan sa bolom, što čini pušače cigarete podložnijim hroničnom bolu u leđima.
Studija, koja je pratila 160 odraslih osoba sa novim slučajevima bolova u leđima, otkrila je da su pušači tri puta veća od nepušača da bi razvili hronični bol u leđima. Studija je takođe otkrila da ako spustite lošu naviku, možete smanjiti svoje šanse za razvoj hroničnog bola u leđima.
Prestanak pušenja pomaže u hroničnoj boli
Davanje pušenja nije lako, ali može vam pomoći da vratite deo vašeg života iz hroničnog bola. Razgovarajte sa svojim doktorom o potencijalnim lekovima i / ili opcijama savetovanja koji će vam pomoći da prestanete. Ne samo da može da odustane od smanjenja hroničnog bola, već će povećati vaše zdravlje i kvalitet života.
> Izvori:
> Tim za hronične uslove. Zašto će pušenje ubrzati vašu hroničnu bol: Kratkoročna pomoć od nikotina donosi dugoročne probleme. Cleveland Clinic. Ažurirano 23. avgusta 2017.
> Shiri R, Karpinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. Udruženje između pušenja i bola u leđima: meta-analiza. Američki časopis medicine . Januar 2010; 123 (1): 87.e7-35. doi: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> Španija E. Pušenje je bol u leđima. Northwestern University. Objavljeno 3. novembra 2014.