Može li stres učiniti teen akne još gore?

Teen godine su uzbudljive, ali takođe mogu biti stresne . Sa školskim zadacima i testovima, poslijerkovnim aktivnostima i poslovima, plus pritiscima da se bave odnosima i porodičnim životom, mnogi tinejdžeri se osećaju preopterećenim, preko planiranog i naglašenog.

Možda ste primetili da se akne pogoršavaju i da se pitate da li postoji veza između stresa koji osećate i bubuljica koje vidite.

Može li stres zaista učiniti akne gore, ili je to samo još jedan mit akni ?

Može li stresiti tinejdžere akne gori?

Neki dermatolozi i stručnjaci za njegu kože smatraju da stres može zaista pogoršati tine akne.

Dermatolog i klinički psiholog Richard Fried proveo je godinama proučavajući korelaciju između naših misli i naše kože. "Ako ste nagrizeni na aknama" , objašnjava on, "izbacit ćeš više, brže ćeš izrezati, a akne će vam trebati duže da se poboljša kada ste pod stresom".

Brzo ističe da stres sam po sebi stvarno ne uzrokuje akne, već to može učiniti akne koje ste već imali gore.

Ovi osećanja ponavlja dermatolog Tony Nakhla u svojoj knjizi The Commands of Skin . "Stresne akne se javljaju kada se stresni hormoni oslobađaju tokom perioda stresa, što dovodi do povećanja uljnih žlezda, povećanja proizvodnje nafte i obrušavanja pore" , piše on.

Čini se da bar nekoliko studija podržava vezu.

Oni sugerišu da stres može dovesti do proizvodnje nafte i može povećati zapaljenje postojećih bubuljica. Prethodne studije pokazale su da stres izaziva zapaljenje unutar tela.

Ne tako brzo! Ne svi kupuju vezu sa stres-akni.

Čak i tako, i dalje ima puno profesionalaca koji ne misle da stres ima puno, ako išta, sa akinama.

Kažu, i s pravom, da akne imaju tendenciju da se voska i sami odlaze. Ono što se može pripisati stresu može biti samo prirodna progresija samih akni.

Osim toga, mi već znamo da je to promena nivoa hormona u organizmu tokom puberteta koji izaziva akne da se razvijaju. Nijedna količina stresa, ili nedostatak istih, neće to promeniti.

Ipak, stres nije dobar za vas, čak i ako nema efekta na vašu kožu. Nije zabavno biti stalno istaknuto. Možete raditi stvari kako biste smanjili nivo stresa. Pokušajte slušati muziku, vežbati, razgovarati s prijateljima i porodicom o stvarima koje vas čuju. I ne potcenjujte moć da dobijete dovoljno spavanja i jedete u pravu!

Ako se osećate hronično naglašenim ili preplavljenim, nemojte se bojati tražiti pomoć. Razgovarajte s roditeljima, odraslim prijateljima ili pouzdanim učiteljem ili savjetnikom u školi.

Da li će samo smanjenje stresa očistiti akne? Ne baš.

Čak i ako stres znači da je loše izbacivanje, samo smanjivanjem toga nećete potpuno očistiti akne. Da biste to uradili, trebaće vam dobar tretman protiv akni , ako su akne blagi. Za umerene do teške akne, lekove sa receptom na aknama najbolje će raditi.

Ali možete da uzmete u obzir upravljanje stresom u komadu za tretman akni. Čak i ako to ne utiče direktno na akne, smanjenje stresa je dobro za celo telo, i to je zdrava navika koju možete uzeti sa vama u odrasle dobi.

Sljedeći koraci:

Zašto imam teen akne

Najbolji lečeni tretmani akni

Kako tretirati teen akne sa kupovinom proizvoda

Izvori:

Nakhla, Tony. Zapovesti o koži: 10 pravila za zdravu, lijepu kožu. St. Louis: Reedy Press, 2011. Štampa.

Yosipovitch, G. "Studija psihološkog stresa, proizvodnja Sebuma i akne vulgaris kod adolescenata". Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.