Šta je normalno i šta nije
Glavobolja u tinejdžerima su uobičajeni problem. Dok je tinejdžer star 15 godina, verovatno je imao najmanje jednu glavobolju. Ponekad su glavobolja samo bol, ali ponekad mogu značiti da se nešto ozbiljnije dešava.
Osnove glavobolje
Nije svaka glavobolja uzrokovana istim problemom u telu. Postoji mnogo mogućih uzroka za glavobolje i obično se klasifikuju u primarne i sekundarne tipove glavobolje.
Primarne glavobolje uključuju migrene ili napetost glavobolje. Prema istraživanju Fondacije za migrene, uzroci ovih glavobolja su nepoznati i još uvijek se istražuju. Od disfunkcije neurona u mozgu do promena u krvnim sudovima koji snabdevaju mozak krvlju, smatra se da postoji niz uzroka primarne glavobolje.
Sekundarne glavobolje su one koje se javljaju u odnosu na drugo pitanje u telu. Ove glavobolje mogu biti uzrokovane lezijama koje zauzimaju prostor u mozgu, kao što je tumor mozga, povećan pritisak u glavi ili apsces. Drugi uzroci uključuju intoksikacije lekova, bolesti sinusa, meningitis, visok krvni pritisak ili moždani udar. Ove glavobolje se dešavaju daleko češće nego primarne glavobolje.
Headache Patterns
Ako vaš tinejdžer ima glavobolje ili je upravo dobio svoj prvi, korisno je znati kako početi klasifikovati glavobolju. Ovo vam može pomoći da utvrdite da li je potrebna hitna pažnja ili ne.
Takođe može pomoći pri razmatranju glavobolje kod zdravstvenog osiguranja.
Glavobolje se dešavaju u različitim oblicima, ali postoje četiri uobičajena obrasca:
- Akutna glavobolja: Ovo je prva glavobolja koju neko ima. Na kraju se rešava, sa ili bez tretmana.
- Akutna ponovljena glavobolja: Ako je prva akutna glavobolja prva, akutna ponovljena je kada se prva glavobolja u potpunosti povuče, ali se vraća u nekom trenutku u budućnosti. Taj drugi se u potpunosti rešava, i obrazac se nastavlja.
- Hronična dnevna (neprogresivna) glavobolja: glavobolja koja ima tendenciju da bude konstantna ili se dešava većina dana. Ova glavobolja ne postaje progresivno gora s vremenom.
- Hronična progresivna glavobolja: Ova glavobolja postepeno se pogoršava tokom vremena. Glavobolje dolaze češće, postaju intenzivniji ili oboje. Ovo je jedna od najuzbudljivijih vrsta glavobolje, a tinejdžeri odmah treba da vide pedijatru ako se to desi glavobolja.
Ali je to migrena?
Roditelji i njihovi tinejdžeri se često plaše da imaju migrene. Deo problema je u tome što ljudi misle da su migrene užasne i nemoguće upravljati. Iako mogu biti neprijatni i ometaju nečiji život, ne moraju biti izuzetni.
Migrene su akutne recidivne glavobolje. Tokom ovih glavobolja moraju biti najmanje tri od sledećih simptoma ili povezanih problema: bol u stomaku, mučnina ili povraćanje, bol u glavu, bol sa jedne strane glave, aura (vidna, senzorna ili motorna), glavobolja bolje posle spavanja, ili postoji porodična istorija migrene .
Aura je simptom ili nekoliko simptoma koji se javljaju tačno pre migrene. To može biti blic svetlosti sa ili bez gubitka vida, utrnulosti ili trepetanja u delu tela, slabosti ili čak izmenjene svesti.
Nije neophodno da glavobolja bude samo jednodelna kod djece ili tinejdžera, ali je dio kriterijuma za odrasle.
Ovo je kratak rezime kada je glavobolja možda migrena, ali je korisno da roditelji imaju ideju da li je glavobolja zaista migrena ili ne. Ako vaše dijete nema neki drugi simptom koji obično dolazi sa migrenom, verovatno nije jedan. Ako drugi simptomi zvuče poznati, razgovarajte sa svojim pedijatrom ili porodicom o vašoj brizi.
Lečenje glavobolje
Najbolji način lečenja glavobolje je da se to izbegne. Glavobolje i migrene mogu da se pokrenu događajima, hranom, pićem ili nešto u okruženju.
Ovo su neki uobičajeni pokretači glavobolje:
- Nema dovoljno spavanja.
- Stres
- Određena hrana poput čokolade, crnog vina, citrusnog voća, mlečnih proizvoda, pasulja, oraha i masnih namirnica.
- Aditivi za hranu kao što su MSG ili monosodijum glutamat (kineska hrana ili druga obrađena hrana), nitrati (hot dog, ručak), aspartam (supstitucija šećera) ili tiramin (određena vina, sira od sira, suva ili kisela riba, jogurt, pavlaka) .
- Previše kofeina ili povlačenja kofeina.
- Povlačenje alkohola ili alkohola (mamurluk).
- Promene u okolini su svetle, blještave ili treperljive svjetiljke, snažni mirisi ili promjene u vremenu.
- Ne jedete dovoljno hrane ili ne pijte dovoljno tečnosti.
- Pušenje
- Promjene u rasporedu.
- Hormoni. Mnoge žene smatraju da imaju glavobolje na određenim mestima u menstrualnom ciklusu.
- Lekovi na recept
Ako vam ova lista čini vas ili vašeg tinejdžera da razmišlja "Da! To je to! To je okidač ", onda imate odgovor. Izbjegavajte okidač ili okidače, a glavobolje treba da ode ili se znatno smanji.
Dnevnik glavobolje
Ako vi ili vaš tinejdžer nije siguran u vezi sa okidačima, pokušajte da napravite dnevnik glavobolje . To je način da vaš tinejdžer prati glavobolje i otkrije koje stvari izazovu.
Probajte dnevnik mjesec dana ili tako. Ako se pojavi obrazac, onda možete pokušati eliminisati okidač. Dnevnik držite duže ako ne postoji jasan obrazac ili ako mislite da su glavobolje povezane sa menstrualnim ciklusom.
Čuvajte ove dnevnike jer vaš pedijatar ili porodični zdravstveni radnik možda želi da ih vidi. Ovi dnevnici mogu vam dati puno korisnih informacija koje biste inače mogli zaboraviti dok ste u kancelariji.
PedMIDAS skala
Drugi način pomoći vašem provajderu da razume glavobolje je korištenje PedMIDAS skale. Ovaj kratki kviz je prilagođen za decu između 4 i 18 godina iz MIDAS skale , koja se koristi za odrasle. Može vam pomoći da objasnite svom davaocu koliko su teške i / ili oslabljene glavobolje za vašeg tinejdžera. Donesite PedMIDAS skalu i dnevnik glavobolje i doktor će vam zahvaliti za dodatnu pomoć.
Oslobađanje bolova
Drugi način lečenja glavobolje je analgeticki (bolni) lekovi. Ako vaš tinejdžer nikada nije uzimao lek za bolove za glavobolju, možete probati acetaminophen (Tylenol) ili ibuprofen (Advil, Motrin). Preporučena doza za vašeg tinejdžera će biti na bočici, ili možete pitati svog pedijatra o odgovarajućoj dozi.
Najbolje je da uzmete jedan od ovih lekova na početku glavobolje kada nije tako bolan. Ako se lečenje uzima nakon što se glavobolja uđe i postaje još gore, teže je liječiti.
Simptomi ozbiljnih glavobolja
Glavobolje su bolne i ometaju, mada ponekad mogu biti znak ozbiljnog problema. Ovo su neki znakovi da glavobolja može biti deo većeg medicinskog problema:
- Hronična i progresivno pogoršavajuća glavobolja.
- Glavobolja koja oseća kao "najgora glavobolja" koju su ikada imali.
- Svaka neobična nespretnost ili teškoća hodanja.
- Svi problemi razmišljaju, vide ili govore.
- Glavobolje ili povraćanje nakon buđenja ujutro.
- Kruti ili bolni vrat.
Ako vaš tinejdžer ima bilo koji od navedenih simptoma, odmah se obratite svom pedijataru ili porodičnom osoblju. Ako vaš provajder ne može odmah da vidi vašeg tinejdžera, ili se ova loša glavobolja pogorša, putovanje u sobu za hitne slučajeve može biti u redu. Kao i uvek, vaš zdravstveni radnik najbolje poznaje vas i vašu porodicu, pa ga konsultujte sa svojim pitanjima ili problemima.
Reč od
Glavobolja mogu biti neprijatna ili znak ozbiljne bolesti. Poznavanje činjenica o glavobolima može vam pomoći da pomognete vašem tinejdžeru da se bolje oseća. Važno je pratiti njihovu učestalost, ozbiljnost i pokušati sužiti bilo koji pokretač koji ih može izazvati.
Ponekad, jednostavna promena načina života može poboljšati situaciju. Međutim, važno je razgovarati sa svojim doktorom o ponavljajućim ili hroničnim glavobolima što je pre moguće kako biste utvrdili da li postoji osnovni uzrok.
> Izvor:
> Cincinnati Dječja bolnica Medical Center. PedMIDAS alat. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St. Geme J, Schor NF. Nelson udžbenik pedijatrije. 20. ed. Filadelfija, Pensilvanija: Elsevier, Inc .; 2016.
> Fondacija za istraživanje migrene. Šta je migrena? 2017.