Jednostavan 4-stepeni regenerator za brijanje bez kože
Dobra rutina za njegu kože od akni je toliko važna kada ste skloni da se probije. Vaš dnevni režim za negu kože pomaže u uklanjanju viška ulja, održava pore čistim i može pomoći u brzom lečenju postojećih bradavica.
Sa toliko proizvoda koji su na raspolaganju i sa toliko konfliktnim informacijama, stvaranje rutine za negu kože za akne može izgledati zbunjujuće. Ali svakodnevna rutina za negu kože za akne ne mora biti složena da bi bila efikasna.
Zapravo, trebaće vam samo nekoliko minuta dva puta dnevno. Pratite dole navedene smernice kako biste osjećali osvježenje i čišćenje vaše kože.
Najbolji deo? Nema potrebe kupiti skupe proizvode. Koristite ono što imate u svom kupatilu upravo sada.
1. korak: nežno očistite, ali dobro
Koristite samo prste ili meku krznenu umivu (bez grubih čaša za čišćenje) temeljito očistite lice , uključujući i vašu čeljusti, vrat i ispred i iza ušiju.
Uverite se da koristite pravo sredstvo za čišćenje kože . Pranje za tretman akni bez recepta je dobar izbor ako imate blage prekide. Izaberite jednu koja sadrži ili salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid .
Ako koristite lekove za lekove na recept, umesto toga trebaće vam nežno, ne-medicirano sredstvo za čišćenje. Neupadljivi golubici, Cetaphil ili stari školski jantar Neutrogena bar su dobri izbori.
Ako nosite ličnu šminku, ili ako se koža tokom dana previše prljava ili prepotice (kao ako se igrate u sportskom timu ili nakon što radite) napravite dvostruko pranje noću: očistite, dobro isperite i ponovite.
Ovo osigurava da svaku noć očistite sve tragove šminke, znoja i prljavštine.
Samo zapamtite, nemojte koristiti sulje sapunice, antibakterijska ručna pranja i slično na licu. Grubi sapuni neće izbaciti vaše akne, ali će iritirati vašu kožu.
Korak 2: Koristite Toner ili Astringent
U zavisnosti od sastojaka koji sadrže, astringenti ili toneri mogu pomoći u uklanjanju viška ulja, tonusa i hidrata, ili pomoći u borbi protiv crnih glava i bubrega.
Nanesite toner na pamučnu kuglu ili podlogu i nežno glatite preko lica i vrata kako biste uklonili ostatak šminke, ostatke čistača i ulja.
Astringenti su dizajnirani da uklone višak ulja sa kože, pa su, očigledno, najbolje za mastne tipove kože. Ako vaša koža ima tendenciju da bude suva, ili prirodno ili zbog toga što koristite tretmani akni za sušenje, hidratantni toner je bolji izbor za vas.
Takođe obratite pažnju na sadržaj alkohola u proizvodu, jer se alkohol može sušiti i nadražavati, posebno kod osetljivih vrsta kože. Proizvodi bez alkohola su najbolji izbor ako je vaša koža suha ili nadražena tretmanima akni. Imajte na umu da čak i ako vaša koža nije izuzetno suva ili osetljiva, toneri zasnovani na alkoholu mogu da oštede otvorene bubuljice.
Bez obzira na to, ako se toneri ili astringenti, izgleda, preterano suše ili iritiraju vašu kožu, jednostavno ih ne koristite. Pored toga, ako koristite lekove za akne na recept koji se super suši (kao što je izotretinoin ili lokalni retinoidi ). Nećete oštetiti kožu tako što ne koristite toner .
Korak 3: Primeni lekove za lečenje akni
Nakon što se toner potpuno osuši, ili nakon što ste oprali i temeljito osušili vaše lice, gladite na svojim kremovima za tretman akni prema uputstvu. Ovo bi moglo biti lek koji vam je propisao vaš ljekar, ili gel za akne ili kremu bez recepta.
Neka aparat apsorbuje ili potpuno osuši pre nego što pređe na sledeći korak.
Treba vam pomoć u izboru leka za lečenje akni? Dajte vašem dermatologu ili porodičnom lekaru poziv.
Korak 4: Nanesite uljar bez gljiva ili gel
Možda deluje kontra-intuitivno da hidratizuje vašu već masnu kožu, ali ne preskočite ovaj važan korak.
Mnogi akni lijekovi prekomerno osuše kožu, ostavljajući žudu za vlagom. Da biste smanjili suvu i piling kožu, nanijete lagano dvostruko dnevno.
Vaš vlažiljač ne mora da vas ostavlja osjećaj glatkom i mastnom. Postoji mnogo hidratantnih sredstava za mastne tipove kože koje su dostupne danas, koje apsorbuju u potpunosti i neće pogoršavati akne.
Nježni gelovi i losioni uglavnom su lakši od krema. U svakom slučaju, izaberite onaj koji je označen bez nafte i nekomedogenih .
Reč od
Stvarno vam nisu potrebni najskuplji proizvodi na tržištu da biste dobili dobre rezultate iz vaše rutine za negu kože. Najvažniji "korak" u vašoj rutini za negu kože je konzistentnost: Što ste dosledniji sa svojim režimom, bolje rezultate ćete dobiti.
Nasuprot tome, ako primenjujete svoje tretmane akni svakog vremena i rijetko oprati svoje lice pre kreveta, nikad nećeš da pređeš na propast. Dok preskočite dan ovde i tamo nećete nepopravljivo oštetiti kožu, sigurno ćete želeti da budete redovni sa svojim dnevnim režimom nege kože što je više moguće. Obavezujte se da brinete o svojoj koži .
Ako vam je potrebna pomoć u dobijanju kontrola akni, ili vam je samo potrebno uputstvo za odabir najboljih proizvoda za negu kože, nemojte oklevati da dermatologu pozovete poziv.
> Izvor:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Smjernice za brigu o liječenju akni vulgaris". Časopis Američke akademije za dermatologiju. 2016; 74 (5): 945-73.