Iako akne nisu uzrokovane nečišćenjem lica, nema sumnje da je redovno čišćenje važan korak u rutini tretmana akni .
Ali tačno koliko puta dnevno treba da pereš svoje lice?
Dvostruko dnevno čišćenje je uobičajeno za sve potrebe kože
Čarobni broj za pranje lica je generalno saglasan da bude dva. Dvostruko dnevno čišćenje, jutro i noć, dovoljno je da očistite šminku, prljavštinu i dodatno ulje na koži, ali ne previše da biste bili iritantni.
Ukoliko se znoješ ili naročito prljava, možda će biti potrebno treće čišćenje. Posle udaranja u teretanu, možda?
Koji proizvodi koristite za čišćenje lica takođe su važni. Jačiji nije uvek bolji.
Koža na licu je delikatna, tako da ne želite da koristite oštra sredstva za čišćenje ili sapune. Taj antibakterijski sapun za ruke je izašao . Takođe su i sapunovi sapuna koji ostavljaju kožu osećajući se čvrsto i uklonjeno. I trljanje alkohola ? Nikada ne koristite to za čišćenje lica!
Umesto toga, izaberite čistač koji ostavlja da vaša koža bude čista, ali ne previše suva ili uklonjena. Za pomoć u pronalaženju savršenog sredstva za čišćenje kože sa akni, pogledajte članak Kako izabrati pravi čistač za lečenje akni .
Zapamtite, akne ne izaziva prljava lice
Važno je zapamtiti, međutim, da akne ne izaziva prljavo lice. Ako ste podložni prodoru, to ne znači da nećete voditi računa o svojoj koži.
Zapravo, većina ljudi sa akni je prepreka u očuvanju njihove kože - ali se i dalje dešavaju napadi. To je zato što akne uzrokuju faktori koji su potpuno nezavisni od režima nege kože.
Ljudi sa akni imaju ćelije kože koje se ne uklanjaju pravilno i više su osjetljive na iritaciju uzrokovanu akni izazivajući bakterije nazvane Propionibacteria acnes. Hormoni igraju i ulogu u razvoju akni .
Pranje previše često može još više da stvori akne
Prekomerno pranje lica može biti isto tako loše (ili još gore) nego što se ne čisti.
Ako često operete lice, lako možete ukloniti sva dobra ulja koja vaša koža treba da bude ujednačena. Takođe možete razbiti kiselu ploču, što je zaštitni sloj koji imamo preko naše kože sastavljen od znoja, ulja i dobrih bakterija. Za jaku, zdravu kožu vam je potrebna jaka, zdrava masna kiselina.
Prečišćeno očistite i lako možete završiti kožom koja je suva, crvena, lomljena i nadražena. Verovatno ne rezultat koji tražite!
Čišćenje je takođe ne-ne. Grubi pilingi neće brzo očistiti vašu kožu, ali mogu iritirati kožu i oštetiti napade.
Čišćenje samog nije dovoljno za čišćenje akni
Dobra nega kože očigledno pomaže u uklanjanju prljavštine, viška ulja, šminke i slično i može pomoći u smanjenju blokade pora . Ali čišćenje jednostavnim sapunom ili pranje lica, a voda jednostavno nije dovoljno da se pročistite akne.
Uzmite u obzir vaše dvostruko dnevno čišćenje kao prvi korak u vašoj rutini za tretman akni . Drugi korak treba da bude redovna upotreba proizvoda za lečenje akni .
Za blage prekide , prvo možete probati proizvode za akne bez recepta . Oni sa salicilnom kiselinom ili benzoil peroksidom su najefikasniji. Koristite ih redovno nekoliko sedmica i pogledajte da li to pomaže da se olakšaju prokletosti i jasni bubuljice.
Ozbiljniji ili zapaljeni napadi se neće poboljšati sa kupovinom akni proizvoda. Umesto toga, od lekara će vam trebati lek za akne na recept. Ovo će vam pomoći da izbrišete kožu.
Samo zapamtite, svi topični lekovi za lečenje akni , bez obzira da li su recepti ili recepti, najbolje funkcionišu kada se nanose na sveže isprane, ali temeljito osušene, kože.
Izvori:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Studija o efikasnosti čišćenja za akne vulgaris." Časopis za dermatološki tretman . Maj 2010; 21 (3): 201-5.
Sjedinjene Države. NIAMS. "Pitanja i odgovori o aknoj." Bethesda, MD: Nacionalni instituti zdravlja, 2006.