Ako rak vodi u vašoj porodici, želeti da budete proaktivni je razumljiv. Iako znanje o ranim znacima upozorenja o raku može pomoći da se spreči dalje širenje ili širenje raka, važno je znati da se skoro svi znaci karcinoma mogu objasniti drugim uslovima, infekcijama ili spoljnim faktorima.
Razni rakovi i njihovi simptomi
Postoji toliko različitih mogućih znakova upozorenja, jer postoje različite vrste karcinoma .
Ako imate bilo koji od sledećih simptoma, trebalo bi da se konsultujete sa svojim lekarom što je pre moguće.
- Rak mokraćne bešike i bubrega: Možda vidite krv u urinu , bol ili paljenje ili povećano mokrenje. Ostali mogući uslovi uzrokovani ovim simptomima uključuju infekciju urinarnog trakta i intersticijski cistitis.
- Rak dojke: grudnjak ili zgušnjavanje grudvica, svrab, crvenilo ili bol u bradavicama koje nisu uzrokovane trudnoćom, dojenjem ili menstruacijom. Važno je napomenuti da nisu svi grudi kancerozni.
- Cervikalni, endometrijalni i rak materice: krvarenje između menstrualnih ciklusa, bilo kakav neuobičajeni pražnjenje, bolna menstruacija i težak period. Ovi simptomi mogu biti uzrokovani endometriozom ili fibroidom uterusa.
- Rak debelog creva: Rektalno krvarenje , krv u stolici ili promene navika crijeva, kao što su uporna dijareja i zaprta, znaci upozorenja koje treba brzo istražiti. Ovi simptomi mogu takođe biti rezultat inflamatorne bolesti creva (IBD).
- Laringealni rak: Perzistentni kašalj ili hrup zvučni signal su mogući znaci koji možete iskusiti. Vokalne promjene mogu takođe biti uzrokovane polipi ili hipotiroidizmom.
- Leukemija: bledoća, umor, gubitak težine, ponovljene infekcije, bolovi u nosu, bol u kostima ili zglobovima i lako modrice su mogući znaci upozorenja Leukemije.
- Rak pluća: Perzistentni kašalj , sputum sa krvlju, teški osećaj u grudima ili bol u grudima mogu ukazivati na rak pluća. Takođe može ukazivati na pneumoniju.
- Limfom: Uvećani, gumeni limfni čvorovi , srbenje kože, noćno znojenje , neobjašnjiva, groznica i gubitak težine mogu biti znaci limfoma.
- Poremećaj raka u ustima i grlu: Vaš lekar mora da vidi bilo koji hronični čir u ustima, jeziku ili grlu koji ne leči, ili bijele površine u ustima. Bele tačke i rana mogu biti i rane kanere koje mogu izazvati slab imunološki sistem, stres, oralna trauma ili IBD.
- Rak jajnika: Nažalost, često nema simptoma dok se ne nalazi u kasnijim fazama razvoja. Kada se pojavljuju simptomi, to može uključiti gubitak težine, zamor, nadimanje i bol u stomaku.
- Rak pankreasa: Obično nema simptoma dok ovaj rak ne dođe do kasnijih faza kada možete primetiti zujanje kože ili bol u dubini stomaka ili leđa.
- Rak kože: Ova vrsta kancera obično predstavlja krtole koji menjaju boju, veličinu ili izgled, ili ravne rane (lezije koje izgledaju kao krtice), tumor ili grudnjak pod kožom koja podseća na bradavicu ili ulceraciju koja nikad ne zaraste.
- Rak želuca: Povraćanje krvi ili doživljavanje čestog probavenja i bola posle jela ili gubitka mase. To mogu biti znakovi čir na želucu.
Saveti za prevenciju raka
Ako se rak vodi u vašoj porodici ili imate stanje koje vam čini veću mogućnost da razvijete određeni tip raka, onda je važno imati u vidu faktore rizika. Biti proaktivan i donošenje zdravog života može vam pomoći da smanjite rizik od razvoja raka. Neki koraci koje možete preduzeti uključuju:
- Redovno vežbanje: Minimum 30 minuta dnevno. Istraživanje je pokazalo da umerena redovna vežba može smanjiti rizik od karcinoma za najmanje 30 procenata.
- Jedite zdravo dobro uravnoteženu ishranu: ovo bi trebalo da je nisko-šećerna, ishrana sa visokim vlaknima sa malo ili bez crvenog mesa, i puno svežeg voća i povrća. Možete imati masti, samo se uverite da su to zdrave vrste.
- Prestanite pušiti: cigaretni dim može povećati rizik od karcinoma za 30 procenata.
- Ograničite upotrebu alkohola: Umereno piće je u redu. Pronađeno je jedno piće dnevno kako bi se smanjili rizici po zdravlje, uključujući značajno smanjenje rizika od srčanih bolesti. Međutim, previše alkohola može povećati rizik od raka dojke.
- Ne pušite i ne pijte: Pušenje u kombinaciji sa alkoholom dokazalo je da značajno povećava rizik od karcinoma za oralnu karcinom, rak jednjaka i druge vrste raka.
- Održati redovne preglede ginekoloških pregleda: Ovo uključuje papilaze i mamografije. Pap smear je jedini instrument za testiranje karcinoma koji je smanjio broj smrtnih slučajeva od bilo koje vrste karcinoma. Mammogrami trebaju početi obično između 35 i 40 godina za osnovni mamogram. Osnovni mamogram postavlja obrazac za poređenje sa budućim mamografijama.
- Izvršite mesečne samoposluge na grudima: Uzimanje grudne rane može poboljšati vaše šanse da uhvati rak u ranim, manje smrtonosnim stadijumima.
- Koristite zaštitno sredstvo za zaštitu od sunca: koristite SPF od 15 ili više kad god ste na otvorenom i izbegavajte da budete na otvorenom tokom sredine dana.
- Praksa Siguran seks: uvek koristite kondom osim ako ste u dugoročnom monogamnom odnosu!
Žene mogu znatno smanjiti rizik od raka grlića materice tako što redovno vide svoje ginekologe za Pap smears i fizičke preglede. Rak materice je jedan od najčešćih smrtonosnih maligniteta mladih žena. Epidemiološke studije jasno pokazuju da rizik od raka grlića materice raste jer žene postaju seksualno aktivne u ranijim godinama, imaju više seksualnih partnera i češće imaju nezaštićeni seks. FDA je odobrila vakcinu radi zaštite od HPV-a i raka grlića materice koje žene mogu dobiti prije nego što postanu seksualno aktivne.