Chemo može izazvati gubitak gustine kostiju
Ako ste nedavno završili hemoterapiju za rak dojke, možda biste želeli da zamolite svog porodičnog doktora ili onkologa da vam pošalje za skeniranje gustine kostiju. Ovo je bezbolan test koji će vam pokazati da li su vaše kosti izgubile gustinu, ili su razređene tokom vašeg tretmana. Kosti će izgubiti gustinu zbog nižih nivoa estrogena, hormona koji pomaže u izgradnji i zaštiti vaših kostiju.
Kako Chemo može izazvati razbijanje kosti
Hemofarm koji uključuje ciklofosfamid , metotreksat i fluorouracil (CMF) je kombinacija koja najverovatnije izaziva supresiju estrogena. Post-kemološki lekovi, kao što su Tamoksifen i Raloksifen, takođe pomažu u smanjenju nivoa estrogena i važni su kao pacijenti koji su imali tumore pozitivne estrogene receptore (ER +).
Nivo estrogena prirodno pada tokom menopauze, a tokom hemoterapije mnoge ženske pre-menopauze doživljavaju " hemijsko pauzu " (mjesečni periodi prestaju ili postaju neregularni). Bez obzira na to da li vaši nivoi estrogena padaju zbog prirodne ili hemijske menopauze, zdravlje kost postaje važna stvar o kojoj se razgovara sa vašim timom za zdravstvenu zaštitu.
Akcije koje možete preduzeti nakon liječenja
Možete zatražiti test krvi koji će odrediti nivo estrogena nakon što završite lečenje raka dojke. Međutim, rezultati mogu varirati u zavisnosti od vašeg doba, vašeg opšteg zdravlja i koliko je prošlo od završetka lečenja.
Ovarije proizvode estrogen, a od 6 meseci do 2 godine može preživjeti jajnika ako će biti uspješni kao prije tretmana. Razgovarajte sa svojim ginekologom ili porodičnim liječnikom kako biste dobili pomoć prilikom odlučivanja o vremenu ovog testa, kako biste dobili što tačnije rezultate za vas.
Ako vaši jajnici počnu ponovo da rade (proizvodnju estrogena, stimulišući mesečne periode), onda vaše kosti mogu sami povratiti svoju prirodnu gustinu i snagu. Ako ste zaista u menopauzi (bez mesečnog perioda od 3 meseca ili više, test trudnoće koja ima negativan rezultat i FSH (folikle-stimulišući hormon ) test krvi od najmanje 30 milli-međunarodnih jedinica po mililitru), onda možda će morati da uzmu lekove za obnovu kosti.
Takođe možete pomoći vašem telu da ojačaju kosti dodavanjem kalcijuma vitaminom D svakom dnevnom multivitaminu, uz vežbanje. Tai Chi je sjajan, nežan način da se vežbate i vratite u ravnotežu i koštanu snagu. Hodanje ili korišćenje mašine za trčanje ili stepeništa takođe će pomoći. Ako ste na to, uzmite klase vežbanja sa niskim učinkom kako biste povratili svoju snagu, izdržljivost i samopouzdanje. Zapamtite da pijete puno tečnosti i jedite uravnoteženu ishranu, što će vam pomoći da se najbolje oporavite.
Još savjeta za pomoć vašim kostima
Evo još dva savjeta o održavanju kostiju nakon tretmana raka dojke: zaustavite pušenje i ograničite upotrebu alkohola . Pušenje doprinosi osteoporozi (gubitak gustine kostiju) i iako je teško odustati, smanjilićete rizik od ponovnog raka dojke, kao i smanjiti rizik od drugih oblika raka.
Teška upotreba alkohola takođe uzrokuje osteoporozu, kao i izazivajući vaše telo da povećava nivoe estrogena u vašoj krvi.