Probiotici mogu pružiti pomoć za ekcem, celiakiju i druge alergije
Probiotici su naglašeni kao da imaju brojne zdravstvene koristi. Jedno od njih je da mogu pomoći u alergijama na hranu. Ako ste čuli ove tvrdnje i bavili se alergijama, verovatno ćete se pitati da li je istina. Nažalost, odgovor nije jednostavan.
Efekti koje probiotici mogu imati na smanjivanje simptoma alergija - bez obzira da li su iz hrane, životne sredine ili drugih uzroka - ne određuje se.
Istraživači razmatraju ovo pitanje, mada dokazi još uvijek nisu prisutni da bi dokazali da li mogu pomoći ili ne.
Šta su probiotici?
Pre nego što uđemo u istraživanje, najbolje je razumeti šta su probiotici. Ovo nam pomaže da objasnimo kako oni mogu pomoći ljudima sa alergijama na hranu.
Probiotici sadrže vrste "dobrih" bakterija koje se obično nalaze u debelom crevu zdravih ljudi. Postoji mnogo različitih vrsta "dobrih" bakterija, a naša tela sadrže stotine vrsta. Samo je nekoliko uključeno u dodatke koji se prodaju kao probiotici.
Koristimo određene vrste ovih "dobrih" bakterija kako bismo kultivisali mleko kako bi napravili jogurt, kefir i druge fermentisane mlečne proizvode. Kada vidite jogurt reklamiran sa "živim, aktivnim kulturama", to se odnosi na žive bakterije iste vrste pronađene u probiotici.
Vrste bakterija koje su posebno dobro proučene za njihove koristi kao probiotici uključuju Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium bifidum .
Naći ćete ih u mnogim probiotičkim proizvodima bez posrednika.
Do sada razočaravajući rezultati
Hipoteza je jedan od razloga što su istraživači počeli da sprovode istraživanja sa probiotikom. Ovo je ideja da čisto okruženje u kojem zapadnjaci žive sprečavalo je naše telo da se kolonizuje sa zdravim bakterijama koje trebamo razviti zdrav imuni sistem.
Teorija je da je zbog toga više ljudi doživljava alergijske reakcije nego u prethodnim generacijama.
Međutim, do sada su suplementi probiotika pokazali mali uticaj na sprečavanje većine alergija. Istraživanja i suđenja pokazali su samo mešovite ili nejasne efekte na sprečavanje alergija na hranu, astmu i alergije na životnu sredinu.
Kako se istraživanje nastavlja, postoje dokazi koji pokazuju obećanje za neke ljude. Ipak, čak i kod ovih ranih indikacija, istraživači ne mogu pružiti konačan savet nikome koji se bavi alergijama.
Alergije kod beba
Nekoliko studija pokazalo je da su dojenčadi u grupama koje su dopunjene probiotikom znatno manje vjerovatno razvijale ekcem kasnije u životu. Ovo je alergijsko stanje koje se često povezuje sa drugim vrstama alergija. Potrebno je više studija da bi se utvrdilo da li će ovaj ohrabrujući efekat nastaviti da se drži istinitim.
Prema smjernicama koje je objavila Svjetska organizacija za alergiju (WAO), probiotici mogu biti korisni za neke trudne i dojene žene. Savet se posebno odnosi na žene čije bebe su u većem riziku za razvoj alergija u namjeri da spreče te alergije.
Međutim, čak i ove smjernice dolaze sa opomenom da su "sve preporuke uslovljene i podržane izuzetno slabim dokazima." Osim toga, postoji i zabrinutost da probiotici mogu zapravo da neke od dojenčica postanu osjetljive na alergije.
Zbog toga je potrebno više istraživanja u ovoj oblasti.
Celiac Disease
Ljudi sa celiakijom bolestom mogu takođe da nađu olakšanje od svojih simptoma pomoću probiotika. Brojne studije razmatraju asocijaciju mikrobiota creva i alergijske reakcije na gluten. Iako su dokazi preliminarni i nisu konačni, ukazuje na mogućnost da uvođenje dobrih bakterija može smanjiti simptome čak i više od dijete bez glutena.
Prebiotici
Još jedna oblast trenutne studije je prebiotika . Ovo su neprocjenjivi šećeri koji podstiču rast povoljnih bakterija unutar tela.
Do danas, međutim, nije bilo konačnih rezultata o tome da li prebiotici mogu sprečiti alergije na hranu.
Oprez
Probiotici se ne smatraju posebno rizičnim za većinu ljudi. Međutim, jer se probiotici mogu kultivisati od mlečnih proizvoda, neki probiotski preparati mogu biti rizični za ljude sa alergijama na mleko .
Pored toga, važno je imati u vidu činjenicu da su probiotici suplementi dijetetskih proizvoda i nisu podložni odobravanju od strane US Food & Drug Administration (FDA). Probiotici takođe nisu standardizovani i svaki strah može imati različite efekte na vaše telo. Iz ovih razloga, najbolje je dobro razumeti probiotike pre nego što ih uzmete.
Ako imate bilo kakvih pitanja, obratite se svom lekaru ili drugom članu vašeg zdravstvenog tima. Vaš alergičar ili pedijatar takođe vam može savetovati o rizicima i prednostima probiotika za vaše dijete.
Reč od
Nema dokaza da probiotici mogu poboljšati simptome alergije. U najboljem slučaju, mogu biti korisni i pored standardnih alergijskih tretmana. Budući da su neregulisani i znatno variraju, dobra je ideja da se konsultujete sa svojim alergistom ili doktorom o tome da li vam probiotik može biti od koristi.
> Izvori:
> Cuello-Garcia C, i sar. Prebiotici za prevenciju alergija: sistematski pregled i meta-analiza slučajnih kontrolisanih ispitivanja. Klinička i eksperimentalna alergija. 2017; 47 (11): 1468-77. doi: 10.1111 / cea.13042.
> Cuello-Garcia C, i sar. Probiotici za prevenciju alergije: sistematski pregled i meta-analiza slučajnih kontrolisanih ispitivanja. Časopis alergije i kliničke imunologije. 2015; 136 (4): 952-961. doi: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.
> Fiocchi A, i sar. Svetska alergijska organizacija - Smernice McMaster Univerziteta za prevenciju alergijskih bolesti (GLAD-P): Probiotici. World Journal of Alergy Journal . 2015; 8: 55. doi: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
> Marasco G, et al. Gut mikrobiota i Celijačna bolest. Digestive Diseases and Sciences . 2016; 61 (6): 1461-72. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> Prakash S, i sar. Probiotici za sprečavanje i liječenje alergija, sa naglaskom na način isporuke i mehanizam djelovanja. Sadašnji farmaceutski dizajn. 2014; 20 (6): 1025-37. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.