Zaštita i slabosti suzbijanja potrage za čišćenje
Žene tvrde da godinama drže bradavice (moja majka čak i neće govoriti o prolasku gasa!). Momci, s druge strane, mnogo je verovatnije da će zaista biti smešno uplitati prašinu na lift ili ubaciti tihog ubicu na sredinu sobe.
Međutim, čak i najslabiji među nama, moramo priznati da postoje trenutka kada je vazdušno brisanje boksera jednostavno neprimereno.
Na primer, definitivno nije prodajna tačka tokom intervjua za posao. Koje su posljedice držanja prstiju u ovim slučajevima?
Da li je štetno držati svoje konje?
Možda. Nije verovatno da će izazvati stvarnu štetu, ali je vjerovatno neprijatno.
Svi smo to uradili u nekom trenutku. Ako je neko napravio studiju o zadržavanju gasa tokom prvih datuma, a ne razlika između bračnih parova koji gledaju televiziju kod kuće, razlika bi bila neverovatna. Ali, pošto nismo svi mrtvi, postoje neki prilično dobri dokazi da držanje metana za sebe nije opasno po život.
Ako ne možete da se oslobodite gasa u crevima, to može biti bolno, ali možda postoje i drugi uzroci abdominalnog bola koji su mnogo veći problem. Nadraživanje i rastezanje su stvarne reklamacije, ali oni možda nemaju puno veze sa nadutostima iako se osećaju kao da vam treba prdenje. Ako pravite metan brže nego što zupčate trubom, to će sigurno vršiti pritisak na GI trakt.
Stvar je u tome što, samo zato što se osećate nadutjim, ne znači da je vaš stomak stvarno rastegnut ili da je količina pritiska u vašim crevima na opasnim nivoima.
Najmanje jedna studija je otkrila da je percepcija neugodnosti veća kada odlučite da ne pustite da prati prsa u odnosu na to kada postoji fizički razlog zašto ne možete pucati na retro raketu.
Način na koji ćelija pokreće mozak kako bi nam rekla da treba da razbijemo vetar je deo razloga za to. Povećan pritisak uzrokuje osećaj nadimanja i nagon da pusti da leti. Ako ignorišete osećaj, to znači da ste hiper-svesni da pravite pozadinu. To je svest što ga čini neprijatnim.
Osnovno pice: kako se fartira
Upozorenje za spajler: Sledeći opisi mogu učiniti da ne želite da jedete ikada više.
Gastrointestinalni (GI) sistem počinje na usnama i završava se na vašem anusu. Postoji nekoliko imena za GI sistem: GI trakt, alimentarni kanal i creva (obično se odnose na delove koji dolaze nakon jednjaka) su najčešći.
Jeste ili pijete hranljivu i ukusnu hranu, žvakajući šta treba zvažiti zubima, zatim ga progutati u ezofagus gde se ispušta u stomak - što bi moglo da vas podseti na vreću za vreću ili jastučnicu u zavisnosti od vaših hobija - i više se razbija s kiselinama. Stomak upija mešavinu hrane i kiseline na isti način na koji možete mešati marinadu sa mesom u plastičnoj vrećici.
Na dnu stomaka, gusta hrana i sok od želuca se ulijevaju u tanko crevo. Tjelesno crevo je velvety-mekano crijevo s vrtom od 20 stopa u vašem abdomenu.
Široko je oko jednog inča i ima mišiće kroz koje se protiče, a guranje njenog sadržaja u pokretu poput talasa, a ne razliku od onog iz 1960-ih vatrogasnih creva.
Tank je punjen bakterijama. Tu se i magija desi. Većina hranljivih materija iz naše hrane apsorbuje se kroz zidove tankog creva. Različiti delovi tankog creva apsorbuju različite stvari, a svako ima svoje ime.
Završni deo putovanja se dešava u debelom crevu (ili rektumu ). Ovde se apsorbuju poslednji delovi hranjivih sastojaka iz sadržaja tankog creva, kao i vode.
Ovako se fekalna materija formira u konzistentnost koja ga čini raspoloživim.
Kroz čitav proces preseljenja fekalnih materija (hrana i bakterija) kroz creva, metan stoji na putu. Ne zaustavlja pokret, ali ako se zidovi creva drže dalje od sadržaja, jer postoje mehurići gasa na putu, sadržaj se ne pomera. Talasna dejstva zidova creva gurne prvi put.
Držeći se u tom gnevu, samo drži te mjehuriće gasa u crevima. Ništa od sadržaja ne može stvarno da se kreće dok gas ne nestane. Činjenica da se ništa ne kreće, iako signali koji dolaze iz creva govore mozgu da se stvarno treba desiti pokret, razlog što se cela stvar oseća tako neprijatno.
Promjene pritiska takođe stvaraju razliku. Da li vas lete pravi prdnjenjem? To čini mnogim ljudima. Avion je pod pritiskom, ali ne i na tlo. Zbog toga se naši uši popnu dok poletimo i dok dolazimo na sletanje. To je takođe razlog što je vreća čipova koju ste kupili na malom tržištu od strane kapije (trebalo je da imate jogurt, saznajte zašto je ispod) uvučen kao lopta za plažu na nadmorskoj visini.
Mali balon metana koji ste pili od ručka ima mnogo više pritiska - relativno - na 20.000 stopa nego što je to učinio na pruzi. Sada se postavljaju zvonovi alarma u vašem mozgu koji vam govore da je potrebno da ga premestite s puta. Srećom za vas (ali ne i za vašeg sednika), vaša ćelija je izgrađena da efikasno premesti taj metan prema izlazu.
Ne možeš pobijediti. Na kraju, sva ta rektalna turbulencija će postići oslobađanje. Još gore, ako u debelom crevu postoji pristojna količina čvrstih materija i bakterija, onda će poslednji vetrovi smrdeti. Dakle, pratite uz ljubazno društvo kad je potrebno, ali kada ste van i dalje od drugih (ili barem tamo gde niko ne može da ga pričvrsti), pustite ga!
Kako se čuvati od mamaca tvojih obraza
Sve je u vezi sa stomakom - ono što ste stavili određuje šta ćete izići. Prava hrana može vam pomoći da izbegnete potrebu da objavite svoje prisustvo. Tvoje crevo je kukuruza bakterija iako zvuči grozno, važno je za zdravlje. Gutne bakterije su neophodne za pravilno varenje i pomažu imunološkom sistemu. Postoje više teorija o drugim pogodnostima bakterija gutljaja i mikrobioma .
Methanobrevibacter je bakterija koja je najverovatnije glasala za davanje gasa. To je čak i ime: metan . Najmanje jedna studija pokazala je da probiotici u ishrani mogu pomoći u smanjivanju tri različite vrste bakterija iz gastrointestinalnog trakta, metanobrevibactera jednog od njih. Što je još važnije, studija je pokazala da smanjenje metabobrevibaktera zaista smanjuje udare. Druga dva soma koja su smanjena prožimanjem hrane povezana su sa bolestima, a ne sa koristima za zdravlje. To je tri-za-jedan. Dakle, povećanje vašeg probiotskog unosa jogurta i još mnogo toga može smanjiti količinu prstiju.
> Izvori:
Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Nadimanje i abdominalna distancija: stara zabluda i trenutna znanja. Američki časopis gastroenterologije , 112 (8), 1221-1231. doi: 10.1038 / ajg.2017.129
> Miller ER. Fiziologija donjeg urinarnog trakta. Urol Clin North Am . 1996 maj; 23 (2): 171-5.
> Pommergaard HC, Burcharth J, Fischer A, Thomas WE, Rosenberg J. Poleti na avionima: samo pustite. NZ Med J. 2013 Feb 15; 126 (1369): 68-74.
> Seo M, Heo J, Yoon J, Kim S, Kang YM, Yu J, i dr. (2017) Slabljenje metanobrevibatera kroz probiotičku intervenciju smanjuje nadutost kod odraslih osoba: ne-randomizovano projektovano kliničko ispitivanje efikasnosti. PLoS ONE 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547
> Serra, J., Azpiroz, F., & Malagelada, J. (2001). Mehanizmi čuvanja crevnog gasa kod ljudi: oštećen pogon nasuprot opstruiranoj evakuaciji. Američki časopis fiziologije - gastrointestinalna i fiziologija jetre , 281 (1), G138-G143. Preuzeto sa http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long