5 Savjeta za laku kontrolu šećera u krvi

Kako se izbegavati bol u testiranju krvnih šećera

Praćenje glukoze u krvi može izgledati ogromno, možda čak i malo strašno. Nisam sreo mnoge ljude koji stvarno uživaju u testiranju njihovog šećera u krvi, ali sreo sam mnoge koji to ne smeta. Praćenje vaših krvnih šećera je vredno sredstvo za upravljanje lekovima, težinom i krvnim šećama . Takođe može biti dobar motivacijski alat. Ako je moguće, cilj je promjeniti svoj način razmišljanja i razmisliti o tome ovako: praćenje naših šećera u krvi je odličan način da dobijete informacije o tome kako vaše tijelo odgovara na hranu, stres, vežbe i lekove.

Za one od vas sa dijabetesom tipa 2 koji ne nadgledaju vaše krvne šećere zato što je suviše bolno ili ste uplašeni, imam dobre vesti - postoje načini da se praćenje glukoze u krvi postavi jednostavno i manje neprijatno.

Izbjegavajte padove i savjete prstiju

Budući da jastučići i vrhovi prstiju sadrže više nervnih završetka, uzorci krvi iz tih područja će verovatno izazvati više bolova i neugodnosti. Umesto toga, pokušajte da pozicionirate uređaj za lancanje između dna ležaja za nokte na vrh noktiju - ovo je strana vašeg prsta. Jedan 60-godišnji čovek mi je rekao da se njegov život zauvek mijenja od učenja ovog savjeta. On sada testira svoje krvne šećere bez bolova i dobija informacije koje mu pomažu da smanje telesnu težinu i smanji svoje šećere u krvi.

Podesite podešavanje vašeg Lancing uređaja

Pogledajte vaš uređaj za lajanje - ili ima brojeve ili kapljice krvi u rastućoj veličini.

Što je veći broj ili veća je kapljica, dublja će igla prodreti u kožu. Savremenim metrima danas ne treba ogroman uzorak krvi kako bi dobili precizno čitanje. Smatram da većina pacijenata dobro radi u nekom mestu negde u sredini. Na primjer, ako laring uređaja birate do 4, postavite ga na 2 i vidite kako se kreće.

Promenite igle na Lancing uređaju nakon svake upotrebe

Trebalo bi da imate svoj lančani uređaj na koji zamijenite iglu nakon svake upotrebe. Ovo treba učiniti kako bi se sprečila infekcija. Izbegavajte ponovno korišćenje igala. Ponovna upotreba igala može uzrokovati iglama dosadnim što može izazvati bol i neugodnost. Takođe, prekovremeni rad kao iglica može se razbiti u kožu koja može dovesti do potpuno novog broja problema.

Izbegavajte snažno stiskanje prstiju

Nije neophodno da snažno stisnete prst ili da toliko stisnete da biste dobili ogroman uzorak krvi. To takođe može izazvati bol. Umesto da olakšate dobijanje uzorka - objesite ruku i "mlazite" prstom da gurnete krv na vrh prsta. Da biste mleko prstom želeli da udarite sa dlani ruke na vrh prsta.

Testiranje alternativnog sajta

Alternativno ispitivanje lokacije je opcija za nekoliko metara, ali sada uvek idealna. Kada koristite alternativno ispitivanje na lokaciji, imajte na umu da vam uzorak daje rezultat sa vremenom zadrške. Čitanja glukoze u krvi u realnom vremenu su bolja na prstima. Alternativno ispitivanje nivoa glukoze u krvi obično se vrši na podlakticama, dlanovima ruku ili butinama. Ova tehnika nije namenjena svima i trebalo bi da se radi samo ako su vaši krvni šećeri stabilni.

Po mom mišljenju, bolje je koristiti alternativno testiranje na mestu nego uopšte ne testirati svoje šećere u krvi.

Više informacija o alternativnom testiranju na lokaciji potražite na: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm