Ako imate lupus, dobro ste svjesni koliko je to izazov za upravljanje vašim zdravljem osim do kraja života. Kao rezultat toga, možda ćete se osećati preplavljenim, uznemirenim ili depresivnim.
Važno pitanje koje treba istražiti jeste da li ovi izazovi uzrokuju depresiju ili ako lupus utiče na mozak i uzrokuje simptome depresije.
Uticaj Lupusa na vaš život
U 2011. godini studija pod nazivom "Psihosocijalna ograničenja SLE: Implikacije za tim za zdravstvenu zaštitu" podržala je ono što ljudi iz lupus zajednice već znaju - da izazovi života sa lupusom mogu dovesti do osećanja depresije i anksioznosti.
Iako vam rezultati mogu izgledati očigledno, ovakva studija je korisna u pružanju svijeta dokaza o tome šta ljudi sa lupusom već dugo govore.
Kao deo studije, ispitivano je gotovo 380 ljudi sa lupusom. Mnogi su to dijelili, a za njih najveći doprinos depresiji i anksioznosti uzrokovani su dva faktora - promene u izgledu i fizički uticaj bolesti, prvenstveno bol u zglobovima i mišićima. Možeš li se reći?
Izveštaji o gubitku kose i povećanju telesne težine su najneugodnije promjene u izgledu.
Gubitak kose može biti simptom lupusa, ili može biti uzrokovan ožiljkom zbog lupusa ili uzrokovanog određenim lekovima koji se koriste za liječenje lupusa, kao što je ciklofosfamid.
Mnogi učesnici u studiji takođe su govorili da fizička ograničenja, kao i bol, uzrokuju strah jer ograničenja sprečavaju ljude da učestvuju u aktivnostima ili ispunjavanju zadataka.
Rekli su da rakije lupusa takođe doprinose osećanjima depresije i anksioznosti.
Isto tako i izazovi sa dobivanjem zdravstvenog osiguranja ili zadržavanjem posla.
Lako je videti kako sva ova iskustva mogu prouzrokovati osećaj smanjene samopoštovanja, frustracije, straha i tuga i kako ova osećanja mogu dovesti do depresije i anksioznosti.
Drugi načini Lupus je povezan sa depresijom
S druge strane, lupus može uticati na mozak i izazvati depresiju i druge psihijatrijske simptome.
Takođe je moguće da je osoba već imala depresiju, anksioznost ili drugo mentalno zdravlje pre početka lupusa. Za neke, izazovi koje lupus dovodi može pogoršati simptome mentalnog zdravlja koji su već bili tamo.
Možda je teško odrediti uzrok simptoma mentalnog zdravlja, ali važno je da razgovarate sa svojim doktorom o tome šta prolazite.
Ako vaš revmatolog sumnja da lupus utječe na vaš mozak, oni trebaju propisati lekove da upravljaju lupusom. Ako vi ili oni veruju da su vaši simptomi prouzrokovani izazovima života sa lupusom, oni će raspravljati o drugim opcijama lečenja - kao što je terapija razgovora (koja se takođe naziva psihoterapija).
Kada depresija postane opasno
Ako vam depresija postane opasna po život i vi razmišljate o samoubistvu ili o povredama, molimo vas da odmah zatražite pomoć. Pozovite telefonsku liniju za samoubistvo, kao ova (bazirana u SAD-u), 1-800-273-TALK (8255).
Pozovite bilo koga od svojih doktora, posebno vašeg terapeuta ili psihijatra ako ga imate. Razgovarajte sa povjerljivim prijateljem ili članom porodice i zamolite ih da vas odvedu u bolnicu.
Ako ste sami, dovedite u sobu za hitne slučajeve ili pozovite 9-1-1 (u SAD) ili broj za hitne slučajeve u vašem području.
Ako se bojite da ste u bolnici zbog toga što ste samoubilački, znajte da kao i bolnice ljudi drže u medicinskoj krizi sve dok nisu sigurni, glavna briga za nekoga ko je samoubistvo je njihova sigurnost. Vaše blagostanje je prioritet broj jedan.
Kada vam je potrebna podrška i pomoć za depresiju
Uprkos promenama depresije, anksioznosti, bola ili izgleda, život sa lupusom nije beznadežan. Na primer, u pomenutoj studiji istraživači su otkrili da se osećaj više osećao u kontroli njihovog života, što su manje osećali depresiju ili uznemirenost.
Prvi korak ka povećanju osećaja kontrole koju imate nad životom jeste da saznate šta zapravo imate kontrolu.
Na primjer, dok ne možete kontrolisati da imate lupus, imate neku kontrolu nad kako upravljate bolestima. Što više tehnike prevladavanja učenja i vežbanja, to je veći osećaj kontrole. Prvo, počnite sa osnovama - držite svoje medicinske sastanke , uzmite svoje lekove kako je propisano, i potražite podršku za lupus.
Baš kao što je videti da je medicinski lekar važan ako imate lupus, ako doživljavate depresiju, anksioznost ili druge simptome mentalnog zdravlja, važno je tražiti podršku. Osim što kažete vašem reumatologu o vašim simptomima mentalnog zdravlja, razmislite o tome da vidite psihoterapeuta. Oni će vas saslušati bez presude i pomoći će vam da pronađete načine za suočavanje.
Bez obzira šta radite, ne zadržavajte svoja iskustva depresijom ili anksioznošću prema sebi. Postoji nadu i postoji pomoć. Postoje ljudi koji žele da vas čuju o tome kroz šta ste prolazili. Ljudi u zajednici lupusa i hronične bolesti će vas podsjetiti da nada postoji. Oni su odlični vodiči i pomoći će vam da naučite kako živjeti svoj najbolji život sa lupusom. Pronalaženje podrške može biti jedan od najboljih izbora koje ste napravili.
> Izvori
Beckerman NL, Auerbach C, i Blanco I. Psihosocijalne dimenzije SLE: implikacije za tim zdravstvene zaštite. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kive S, Agmon-Levin N, Zandman-Godard G, Čapman J, Šoenfeld Y. Neuropsihijatrijska lupus: mozaik kliničkih prezentacija. BMS Medicine . 2015; 13:43.