Termin "ljudski centar gravitacije" ima implikacije za sve stvari vezane za držanje, uključujući pitanja kao što su povratni udar i dizajn programa držanja držanja i više.
Ljudski centar gravitacije je prosečna lokacija u trodimenzionalnom prostoru, mase osobe.
Možete razmišljati o masi kao otpor vašeg tela pokretu - drugim riječima, njenom većem.
S druge strane, vaša težina je sila koju masa vašeg tela vrši pod uticajem gravitacije.
Drugim rečima, masa je sila inercije koja se odnosi na vašu težinu. (U svemiru postajete bezvredni, ali vaša masa ostaje ista, jer u svemiru sila gravitacije, koja stvara inerciju, ne deluje na vaše telo.)
Kada stojite, centar gravitacije se obično nalazi ispred kostiju sakruma, na približno drugom sakralnom nivou.
Centar gravitacije objašnjen je primjerom
Drugi način gledanja na to je da je centar gravitacije (masa) tačka na kojoj je masa tela jednako izbalansirana. Ova tačka se menja u zavisnosti od položaja (ruke gore / dole, naginjanja itd.). Gledanje plesača, gimnastičara i čarobnih šetača pruža primere kako se ljudsko telo može prilagoditi promjenama u centru gravitacije kako bi se održala ravnoteža, kao i kako ljudsko biće može svjesno prevladati efekte gravitacije i inercije na telo.
Uobičajeno, centar gravitacije nalazi se ispred kostiju sakruma, na približno drugom sakralnom nivou. (Sakrum je sastavljen od pet kostiju spojenih vertikalno.) Dakle, kada ste na planeti zemlji vaša težina ili masa, mislite da je koncentrisana u ovom trenutku ispred vašeg mahuna . I kroz ovu tačku prolazi i potez gravitacije (linija gravitacije).
Da bismo razumeli razliku između teorije i praktične primene ovog koncepta, uporedimo ljudsko tijelo sa bejzbolom na minut. Sa tačke u tačnom centru, baseball je jednake težine i oblika sve do kraja, zar ne? Dakle, sa bilo kojim kretanjem lopte, ova središnja tačka se pomera sa sobom. Lako.
Ali kada razmislimo o centru gravitacije u ljudskom tijelu, stvari postaju složenije. Kao što sam ranije napomenuo, jer telo ima pokretne delove (ruke, noge, glavu, različite delove prtljažnika), svaki put kada i vi, bilo šta, promjenjuje se oblik vašeg ukupnog oblika. A ako nosite nešto poput kofera ili torbe za hranu ili ako nosite ranac , to povećava težinu nekim oblastima, ali ne i drugima, menjajući centar gravitacije.
Dakle, možemo reći da je centar gravitacije stalno promenljiva tačka u telu koja predstavlja gde je težina (masa) ostatka vašeg tela jednako uravnotežena u svakom pravcu. Ova tačka može i da se menja na osnovu onoga što nosite i kako ga nosite, kao i pozicija koju uzimate i kretanja koje ste napravili.
Moje lično uzimam ovo: U idealnoj situaciji volim da razmišljam o centru gravitacije kao mestu od kojeg možete da upravljate celog tela kao jedinstvene jedinice, a blagodatno koordinišete kretanje dodira dok idete.