Učenje kako se suočiti sa vašom epilepsijom je isto toliko važno - i potencijalno teže da se suprotstavite - nego njegov tretman. Epilepsija će očigledno uticati na vaš svakodnevni život, i važno je da se suočite sa tim glavom, kako biste bolje mogli da upravljate svojim stanjem.
Iako se svi različito bave epilepsijom, evo nekih korisnih saveta koji vam mogu pomoći na razumevanju i upravljanju svojom epilepsijom:
Saznajte sve što možete o svom stanju
Dijagnoza epilepsije može biti razarajuća, jer ona menja svaki aspekt u vašem životu. Ne samo da ovo stanje utiče na vas fizički kroz epileptične napade, već i na emotivne uticaje.
Iako bi moglo biti izazov za izbjegavanje učenja o vašoj epilepsiji, zapravo je dobra terapija za proučavanje vašeg stanja. Učenje o uzrocima vašeg stanja, kao i tretman koji vaš zdravstveni radnik propisuje za vas, zapravo se može osnažiti, a ne obeshrabriti.
Ovo je prvi, ali važan korak koji možete da preuzmete u kontrolisanju vaših napada.
Budite otvoreni kod svog zdravstvenog osiguranja
Da li neurolog ili lekar primarne zdravstvene njege tretira vašu epilepsiju, važno je shvatiti da je komunikacija sa njim od suštinske važnosti za vaš tretman.
Prvi lek koji vam pruža zdravstveni radnik možda ne može u potpunosti da kontroliše vaše napade.
Pored toga, neželjeni efekti nekih od lekova možda neće biti veoma tolerantni. Diskutovanje o vašoj skrbi i napretku kod vašeg zdravstvenog osiguranja će vam pomoći da pružite najbolji tretman za vašu epilepsiju.
Pronađite Grupu za podršku epilepsiji
U interakciji sa drugima koji takođe imaju epilepsiju mogu vam pomoći ne samo da se nosite sa svojom epilepsijom, već ćete takođe pomoći da i vi živite i upravljate njime.
Postoje grupe podrške koje se mogu sresti licem u lice, ali mnogi onlajn forumi su posebno posvećeni osobama koje pate od epilepsije.
Tvoji voljeni su takođe važni saveznici u vašem životu i takođe su zabrinuti za vaše zdravlje i vaše stanje. Neka znaju šta mogu učiniti da vam pomognu samo u slučaju da imate napad. Ako imate napad i ne možete da razgovarate, nosite narudžbinu za medicinsku identifikaciju u kojoj kažete da imate epilepsiju, možete drugima da znate da ste epileptični, tako da mogu pozvati medicinsko osoblje.
Napišite ga (za nekoliko razloga)
Ako imate epilepsiju, fizički ne utiče samo na vas - to može i mentalno uticati na vas. U stvari, problemi sa depresijom i memorijom su veoma česti kod osoba sa epilepsijom. Dobra vijest je da se njima može riješiti pisanjem:
Ako imate problema sa memorijom:
- Napravite listu "to-do" koja sadrži podsetnike kao što su rokovi, važni zadaci za taj dan, kao i druge stavke.
- Koristite kalendar da biste vas podsetili na važne datume.
- Možda bi bilo korisno držati olovku i parče papira u blizini kako biste Vas podsetili na važne razgovore koje ste možda imali tog dana, novi zadatak koji ste možda naučili na poslu ili važan telefonski broj.
Postoji još jedan razlog za pisanje. Ako doživljavate depresiju, možda bi bilo korisno držati časopis, pored toga što biste razgovarali o tome sa svojim zdravstvenim radnicima. Depresija je vrlo česta među osobama koje pate od epilepsije, tako da to nije nešto što bi trebalo da se stidite.
Napisati svoje misli u časopisu može vam pomoći da sortirate svoja osećanja. Pored toga, to može biti važan alat u lečenju epilepsije. Časopis takođe može pomoći i Vašoj i Vašoj zdravstvenoj ustanovi da identifikuje pokretače napada i prati vaš napredak.
Uzmi svoje lekove - religiozno
Lekovi koje uzimate za kontrolu vaših napada su vitalni za vaš tretman.
Stoga je važno da ne preskočite dozu, jer to može značiti gubitak kontrole nad vašim napadima.
Ako imate problema da se setite da uzimate lekove, možete koristiti organizatore pilula koji su relativno jeftini.
Pored toga, ukoliko se neželjeni efekti vašeg leka postanu vrlo mukavi ili lekovi u potpunosti ne kontrolišu vaše napade, o tome razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnicima umesto da zaustavite lekove. Vaš zdravstveni radnik može odlučiti da promeni doze lijeka ili da promeni lekove koje uzimate u potpunosti.
Izvor:
List biljaka Epilepsije. Pristupio 11. marta 2008.
Epilepsy Society UK. Upravo je dijagnostikovan sa Epilepsy listom činjenica. Objavljeno 12. januara 2016.