6 Saveti za pomoć Kako bi dijeta bila lakša
Ako vam je vaš lekar preporučio ketogenu ishranu da biste upravljali epilepsijom svog djeteta, možda se pitate kako ova pažljivo strukturna ishrana može putovati u školu.
Ketogena dijeta je specijalna dijeta sa visokom sadržajem ugljenih hidrata za liječenje epilepsije bez lekova protiv konvulzije (ili bar sa što je moguće manje lijekova). Korišćen je za epilepsiju od 1920-ih.
To nije šema gubitka težine ili jednostavna modifikovana dijeta Atkins.
Dijelovi ove dijete moraju se pažljivo izračunati i vaše dijete će morati nadzirati doktor koji je upoznat sa ishranom kako bi imali najbolje rezultate. Evo nekoliko prijedloga koji vam mogu pomoći i vaše dijete da održe nivo razumnosti dok se još uvijek držite ove pažljivo upravljane dijete dok ste u školi.
Imajte porodični sastanak
Uzmite malo vremena da otvorite razgovor o pitanjima, zabrinutostima, frustracijama i zabrinutostima u porodici. To će biti važno za vaše dijete koje donosi specijalnu hranu u školu na ručak. Ali, takođe će biti važno za roditelja koji pripremaju ručak, plus to će pružiti dobru priliku za bilo koje braće i sestre koji pohađaju istu školu.
Bolje je da svaki član porodice uđe u ovaj nastup kao tim nego kao odvojeni entitet - na taj način svi osećaju da su čuli i da su podržani.
Pričajte o hrani
Razgovarajte s detetom o važnosti pridržavanja ishrane. Uzmite nekoliko minuta (ili duže, ako je potrebno) da biste razgovarali o tome zašto je trgovina hranom loša ideja. Podsjetite svoje dijete zašto je liječnik preporučio dijetu.
Na kraju, obavezno čestitajte svom djetetu za sve naporne radove koje su do sada imali - ovo nije lako za bilo koga u porodici.
Planiraj unaprijed
Uzmite malo vremena da biste sakupili recepte koji će se lako pakovati i putovati dobro. Fondacija Charlie i Clara's Menu nude sjajne predloge za recepte i resurse koji će vas provesti kroz školsku godinu.
S obzirom na to da će domaći zadatak i poslije školske aktivnosti biti faktor, pripremite obroke unapred kad god je to moguće. Možda čak i želite da vežbate nekoliko ručkova pre nego što je vreme da ih pošaljete u školu.
Uspostavite rutinu u školi
Pokušajte da budete u pravu s vremenom obroka i grickalica. Ovo će pomoći u održavanju nivoa glukoze i to će olakšati život. To može smanjiti nivo anksioznosti oko ishrane.
Na isti način, nema potrebe za bacanjem svega samo za planiranje dijete vašeg djeteta. Važno je da vaše dijete zna da život ne zaustavlja samo zato što je on ili ona na posebnoj dijeti.
Razgovaraj sa timom u školi
Važno je da školska medicinska sestra, nastavnik vašeg djeteta i savjetnik za savjetovanje budu svjesni da će vaše dijete pratiti ketogenu dijetu. Planirajte ih upozoriti i pružiti im neku edukaciju o tome šta dijete podrazumijeva.
Dajte prijatelja u petlju
Razmišljanje o školi, a ne samo o pružanju specijalnih ručkova pomoći će.
Možda čak i želite da razgovarate sa svojim djetetom o pričanju prijateljima. Imati pouzdanog prijatelja koji je u znanju može učiniti da vaše dijete postane manje sama kroz proces.
Konačne misli
Dvije najveće prepreke će biti stres i logistika. Savjeti iznad će pomoći. Ključ uspeha biće otvorena komunikacija između vas i vašeg deteta. Ostanite pozitivni i nalazite da je školska godina završena pre nego što je saznate.