Dugo se koristi za poboljšanje wellnessa od glave do prsta u ajurvedi (tradicionalna medicina Indije), sada se tretira kao prirodno rešenje za različite uslove. Mešavina tri voća, triphala sadrži amla ( Emblica officinalis ), mirobalan ( Terminalia chebula ) i belleric myrobalan ( Terminalia belerica ).
Koristi se za Triphala
Triphala je dostupan u obliku praha, sokova i tableta.
Ulje koje sadrži trifala ponekad se koristi na glavi i kosi.
Prema zagovornicima, trifala može poboljšati funkciju funkcije jetre i žučne kese, podstaći imunitet, olakšati zapaljenje i upravljati hroničnim stanjima kao što su akne i sindrom iritabilnog creva (IBS).
Iako neki praktičari ajurvede sugerišu da trifala može očistiti sistem (delom tako što deluje kao nežan laksativ), nema dokaza zasnovanih na kliničkom ispitivanju da formula može djelovati kao dodatak za detoksikaciju ili dodatak mršavosti.
Prednosti Trifale
Od borbenih zapaljenja do olakšanja konstipacije, evo nizak uticaj na trifalinske efekte:
1) Zubna ploča i gingivitis
Nekoliko studija sugerišu da upotreba usta koja sadrži trifalu može pomoći u smanjenju formiranja plaka i gingivitisa. U studiji objavljenoj u časopisu za periodontologiju u 2016. godini, na primer, od ljudi sa hroničnim gingivitisom je zatraženo da ispere sa trifilnom ušnom vodom, standardnom ušnom vodom (koja sadrži hlorheksidin) ili placebo usta 2 puta dnevno u toku 60 dana.
Dok su ljudi u svim grupama imali smanjenje plaka, gingivitisa i oralnih bakterija, oni koji su koristili trifalu ili standardno ispiranje u ustima imali su veće smanjenje od onih koji su koristili placebo usta.
2) visok holesterol
U istraživanju životinja, naučnici su pokazali da biljna mešavina može pomoći u zadržavanju holesterola.
Na preliminarnoj studiji objavljenoj u Alternativnim terapijama u zdravstvu i medicini u 2012. godini, istraživači su otkrili da su životinje koje su hranile masno prehranom dopunjavane trifalom imale smanjenje telesne težine i telesne masti i niže ukupni holesterol, trigliceride i LDL holesterol u poređenju sa onima koji nisu dobili trifalu.
3) Zapština
Smatra se nežnim laksativom, trifala se često koristi za stimulisanje digestivnog zdravlja i olakšavanje zapreti. Do sada, nedostaje naučna podrška laksativnim efektima trifale.
4) Rak
U preliminarnim studijama o životinjama, trifala je pokazala anti-kancer efekte. Na primer, izveštaj objavljen 2008. godine pokazao je da je hranjenje trifale miševima pomoglo u suzbijanju rasta ćelija raka pankreasa. Potrebne su dalja istraživanja.
Nuspojave
U nekim slučajevima, trifala može izazvati gastrointestinalne neželjene efekte kao što su gas, stomačni poremećaj i dijareja.
Triphala suplementi nisu testirani na sigurnost. Važno je napomenuti da, zbog činjenice da su dijetetski suplementi u velikoj mjeri neregulirani, sadržaj nekih triphala proizvoda može se razlikovati od onog što je navedeno na etiketi proizvoda. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti dozu koja se razlikuje od navedene količine za svaku biljku.
U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim supstancama kao što su olovo i drugi metali.
Dok se potrošači suočavaju sa takvim rizicima prilikom kupovine bilo kakvog dijetetskog dodatka, ovi rizici mogu biti veći u kupovini ajurvedskih proizvoda koji sadrže razne supstance u različitim dozama.
Pored toga, sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, dece i onih sa medicinskim uslovima ili kod lekara nije utvrđena. Možete dobiti savete o korišćenju suplemenata ovdje , ali ako razmišljate o upotrebi trifale, prvo razgovarajte sa svojim davaocem.
Izvori:
> Gurjar S, Pal A, Kapur S. Trifala i njegovi konstituenti poboljšavaju visceralnu adipozitet sa visoko-mastne ishrane kod miševa sa povećanom gojaznošću. Alternate Ther Health Med. 2012 Nov-Dec; 18 (6): 38-45.
> Pradeep AR, Suke DK, Martande SS, Singh SP, Nagpal K, Naik SB. Trifala, nova biljna čaura za lečenje gingivitisa: slučajni kontrolisani klinički test. J Periodontol. 2016 Nov; 87 (11): 1352-1359.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.