Brzi saveti i lekovi za liječenje sunčane kože
Koji su najbolji saveti i lekovi za lečenje opekotina od sunca? Šta još treba da znate o previsoku količinu sunca? Zašto je važno čitati etikete i upoznati s sastojcima ako želite adekvatno zaštititi svoju kožu?
Pregled
Tretman od sunčanja je pogrešan - ne postoji način za otklanjanje opekotina, samo da bi se smanjili simptomi, dok se ne ode samostalno.
Sunčevi zraci mogu se razlikovati od blaga do ozbiljnih. Prvo stepenište opekotina odnosi se na crvenilo kože. Drugi stepen sunčanja često proizvodi blistere.
Hajde da pogledamo koje metode mogu pomoći simptomima vašeg opekotina od sunca, koji simptomi mogu biti upozoravajući znaci ozbiljnijeg stanja i kako da budete sigurni da ćete sledeći put da provedete vrijeme na suncu, nećete na kraju spaliti.
Kako liječiti Sunburnu
Postoji niz lekova koji mogu pomoći da se smanji neugodnost vaših opekotina od sunca. To uključuje:
- Pokušajte uzeti hladno kupatilo ili tuširanje. Ili postavite mokro, hladno pranje na opekotinu 10 do 15 minuta, nekoliko puta dnevno. Možete sipati soda za sapu u vodi kako biste olakšali bol. (Mala deca mogu lako da se rashladi, pa vodite vodu, tj. Sobnu temperaturu.)
- Ako vaša koža nije blistava, moćda se nanese hidratantna krema kako bi se oslobodila neugodnost, ali bi se uopšteno trebala koristiti samo kada se opekotina počne zarastati i dostigla je suvu, svrabu scenu. Aloe gel je zajednički lek za kućne ljubimce za opekotine od sunca; sadrži aktivna jedinjenja koja sprečavaju bol i zapaljenje. Krema hidrokortizona takođe može biti efikasna. Ako je opekotina ozbiljna, lekar može propisati lekove na recept, Silvadene, koji se koristi kod pacijenata sa opekotinama.
- Nemojte primijeniti naftu, benzokain, lidokain ili puter do opekotina od sunca. Oni simptriraju simptome i mogu sprečiti zarastanje. Ovi lekovi mogu takođe uzrokovati alergijski osip, čineći problem. To je rekao da postoje dostupni pravni lekovi koji se oglašavaju za zaštitu od sunca koji sadrže ove sastojke, pa je važno čitati etikete.
- Ako su prisutni plikovi, suvi zavoji mogu pomoći u prevenciji infekcije. Nemojte probijati blistere, jer to može usporiti zarastanje i povećati rizik od infekcije. Možda ćete želeti da nanijete antibiotsku kremu u kožu s uronjenom kožom.
- Lekovi bez recepta, poput Advil (ibuprofen), mogu pomoći u ublažavanju bolova od opekotina od sunca. (Zapamtite, NE dajte aspirin deci zbog rizika od Rejovog sindroma .)
- Ne pere spaljenu kožu s oštrim sapunom.
- Pijte dosta tečnosti. Lako se može dehidrirati velikim opekotinama.
- Nosite slobodnu prirodnu odjeću, kao što je pamuk ili svila.
- Pazite na bilo kakve znake infekcije, kao što je povećanje crvenila (imajte na umu da će se vaše opekotina nastaviti crveniti nekoliko sati nakon napuštanja sunca), groznicu, povećavajući bol ili pražnjenje.
Upozoravajući znaci toplotne iscrpljenosti
Simptomi koje doživljavate kao opekotine od sunca u stvari mogu biti usled drugih srodnih stanja. Pozovite doktora odmah ako imate znakove toplih grčeva, toplotne iscrpljenosti, toplotnog udara ili dehidracije . Ovi znaci uključuju:
- Osećaj bledi ili vrtoglavi
- Brzi impuls ili brzo disanje
- Ekstremna žeđ, bez izlaza urina ili potopljenih očiju
- Bleda, sjajna ili hladna koža
- Mučnina, groznica, mrzlica ili osip
- Oči te boli i osjetljive su na svjetlost
- Teški, bolni plikovi
Kancer i starenje kože
Pošto opekotine ukazuju na oštećenje DNK u ćelijama kože, treba je izbeći ako je uopće moguće. Hronična prekomerna izloženost suncu povezana je sa rakom kože , uglavnom sa bazalnim ćelijama i skvamoznim ćelijama . Istorija tri ili više blistavih opekotina pre 20 godina takođe značajno povećava rizik od melanoma, najsmrtonosnijeg oblika karcinoma kože. Previše sunca uzrokuje i gubitak, preuranjeno starenje ( fotoaging ), starostne tačke (lentigine) i katarakte. Ne zaboravite nositi naočare za sunce.
Sprečavanje sunčanja
Unca za prevenciju je jasno vredna funta lečenja kada je u pitanju izlaganje suncu i opekotine od sunca.
Ono što je često zaboravljeno jeste da pored sunčanja (vidi dole) postoje mnoge stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od opekotina od sunca.
- Zaštitite kožu odećom - najbolje su odeća od dihtljivog materijala
- Koristite kišobran
- Izbegavajte sunce u toku maksimalnih sati, između 10 i 14 sati
- Izaberite odjeću s tkaninom SPF
- Nosite široku brušenu šešir da biste zaštitili vaše lice
Šta treba znati o sunčanim staklenima
Ono što ljudi zaista trebaju znati jeste to što uhvaćivanje bilo kakvog sunčevog sjaja širokog spektra sa police u vašoj apoteci možda neće biti dovoljno. Postoji mnogo mita za zaštitu od sunca, ali posebna napomena je mit da UVA zraci nisu štetni. (Možete saznati o razlikama između UVA zraka i UVB zraka ako ste zainteresovani.)
Mnogi proizvodi za zaštitu od sunca pružaju zaštitu od UVB zračenja, ali manje štite od UVA zraka. U prošlosti smo malo pažnje posvetili UVA zracima, ali sada znamo da UVA zraci mogu biti i opasni za vašu kožu
Da biste pronašli zaštitnu masku koja će vam pružiti zaštitu od UVA zraka, moraćete da se upoznate sa sastojcima koji pružaju zaštitu od UVA i ako jeste, koliko dugo će trajati zaštita.
Sunce i vitamin D
Kao konačna napomena, važno je naglasiti da "razumna" izloženost suncu bez sunčeve folije možda nije loša ideja, a verovatno će javnost saznati više o tome u bliskoj budućnosti, jer dermatološke organizacije razmišljaju o svojim preporukama o izlaganju suncu.
Dok izloženost suncu može podići rizik od karcinoma kože, nedostatak vitamina D predstavlja faktor rizika za desetine karcinoma, kao i drugih zdravstvenih stanja. Povrh toga, činjenica je da većina Amerikanaca ima nedostatak ovog važnog vitamina.
Što se tiče izvora vitamina D, teško je dobiti dovoljno toga u vašoj ishrani. Ovo ostavlja umereno i razumno izlaganje suncu (moguće je 10 minuta) i dodataka. Dobra stvar je što ne morate igrati igricu pogodnosti. Jednostavna analiza krvi u ordinaciji lekara može vam dati znanje da li je nivo vitamina D deficijentan ili na niskoj strani normale, a doktor može da preporuči načine da vam pomogne da to podignete.
Donja linija za tretiranje sunčeva
Nekoliko saveta za upravljanje opekotinama je navedeno u prethodnom tekstu, ali važno je potvrditi da su to sve metode koje će vam pomoći da se nosite sa neugodnošću opekotina, ali oni ne čine da bi ozdravili opekotine. Prevencija ostaje najbolja strategija, ali čak i zaštita zahteva da se edukujete o metodama zaštite od sunca i sunčevoj zaštiti, kao i sastojcima koji su potrebni za zaštitu od UVB i UVA zraka.
Izvori:
Couteau, C., Diarra, H. i L. Coiffard. Uticaj vrste proizvoda, količine primenjenog proizvoda za zaštitu od sunca i nivoa zaštite u UVB opsegu na nivou zaštite koja se postiže u opsegu UVA. International Journal of Pharmaceutics . 2016. 500 (1-2): 210-6.