Zbunjenost o izloženosti suncu i suncu stavlja mnogo dece u rizik za opekotine od sunca .
Pregledajte odgovore na zajednička pitanja o zaštiti od sunca koje roditelji imaju, kao što je kada ponovo nanositi zaštitu od sunca, bilo da koristite kombinovani zaštitni krem i repelent za insekte, i ako vaša djeca mogu dobiti sunčanje u oblačnom danu tako da su vaša djeca zaštićena od sunca.
Koliko krema za sunčanje?
Koliko kreme za sunčanje trebam koristiti za djecu?
Mnogi stručnjaci kažu da većina ljudi ne koristi dovoljno sunceve za decu.
Pravilo kašičice za nanošenje sunčeve trepavice navodi da biste trebali koristiti približno:
- Pola kašičice za zaštitu od sunca za lice, glavu i vrat vašeg djeteta
- Pola kašičice sunčeve za svaku ruku
- Jednu kašičicu za zaštitu od sunca za grudi, abdomen i leđa
- Jedna kašičica za zaštitu od sunca za svaku nogu
Većem detetu će možda biti potrebno malo više i odraslu osobu bi trebalo oko dvostruko.
Američka akademija za pedijatriju preporučuje korištenje unca za zaštitu od sunca za mlade odrasle osobe.
Drugo dobro opšte pravilo je da koristite dlančnik za zaštitu od sunca da pokrijete telo djeteta. Pošto veća deca imaju veće ruke, to vam pomaže da prilagodite količinu sunčeve za decu različite veličine.
Tamne kože
Da li treba da koristite zaštitu od sunca ako imate tamnu kožu?
Da, svako treba da koristi sunčano sredstvo širokog spektra sa SPF od najmanje 15 do 30 sve vreme kada će biti na suncu.
Čak i ljudi sa duboko pigmentiranom kožom, koji rijetko spali, treba da koriste suncokret.
Dakle, koristite sredstva za zaštitu od sunca, bez obzira na rasu ili etničko porijeklo, jer je mit što ljudi sa tamnom kožom ne trebaju zaštitne kreme.
Zdravo tans
Da li je ikad zdravo da dobiješ tan?
Ne, ne postoji takva stvar kao zdrav san. A 'bazni tan' nije ni zamjena za zaštitu od sunca.
Tanjir od veštačke svetlosti, kao što je solarijum, nije ni zdrav i može povećati rizik od melanoma osobe. Nije iznenađujuće, Američka akademija pedijatrije se protivi upotrebi solarijuma kod dece mlađih od 21 godine.
Tanning i Acne
Hoće li izaći na suncu bez sredstava za zaštitu od sunca da bi se uštedeli kako bi se teške akne odale ?
Akne je činjenica o životu za mnoge tinejdžere, a većina će učiniti sve da bi izgledala bolje. Ipak, stvaranje tana nije jedna od stvari koje treba da rade. Tanjir može učiniti da im privlači bolje privremeno, ali šteta koju izloženost suncu čini koži i porama će samo nekoliko sedmica kasnije prouzrokovati još veći proboj.
Vaš pedijatar i / ili pedijatrijski dermatolozi mogu vam ponuditi mnogo zdravije načine da kontrolišete akne teenine i preporučite nekomedogeno zaštitno sredstvo za zaštitu od sunca.
SPF
Šta znači SPF na etiketi za zaštitu od sunca?
SPF je akronim za zaštitu od sunca.
Vodootporno zaštitno sredstvo za zaštitu od sunca
Da li morate ponovo nanositi zaštitu od sunca ako piše da je 'vodootporna' ili da ima 'zaštitu celog dana'?
Da, suncanje nije zaista vodootporno. Umjesto toga, može biti otporan na vodu i možda će biti potrebno ponovno nanošenje svakih nekoliko sati ili prema uputstvima proizvođača.
I zaštitno sredstvo za zaštitu od sunca stvarno ne pruža celodnevnu zaštitu. Čak i sa SPF-om od 50+, još uvek treba da je ponovo koristite svake 2 sata, ili ranije ako ste bili u vodi ili znojili puno.
Vitamin D
Da li upotrebljava kremu za sunčanje ili sunčanje blokira sposobnost vašeg tela da izrađuje vitamin D od sunčeve ekspozicije?
Da, i dok neki eksperti koriste tu činjenicu da preporučuju nezaštićenu izloženost suncu, ako vaše dijete prati pravila o ishrani za konzumiranje mlijeka, tada treba dobiti dovoljno vitamina D.
Razgovarajte sa svojim pedijatrom ako mislite da vašem djetetu treba više vitamina D, pogotovo ako ne pije mleko, ima vrlo tamnu kožu i / ili retko na suncu.
Više o SPF-u
Da li zaštitno sredstvo za zaštitu od sunca sa SPF od 30 pruža dvostruku zaštitu kao onaj koji ima SPF od 15?
Ne. Zaštita od sunca sa SPF od 15 pruža zaštitu od 93% UVB zraka, dok jedan sa SPF od 30 pruža zaštitu od 97%. Imajte na umu da zaštitno sredstvo za zaštitu od sunca sa SPF od 2 obezbeđuje samo 50% zaštitu, zato ne zaboravite da koristite sredstvo za zaštitu od sunca sa SPF od najmanje 15 do 30.
Mnogi stručnjaci postavljaju pitanje da li je stvarno potrebno koristiti zaštitu od sunca sa SPF iznad 30, jer već blokirate 97% UVB zraka. Korišćenje visokog zaštitnog sredstva za zaštitu od sunca može obezbediti više zaštite za one roditelje koji ne koriste dovoljno suncokreta i ne ponavljaju često dovoljno.
Kada se primjenjuje zaštita od sunca
Kada treba zaštititi kremu za djecu?
Trebalo bi da nanete sunčano sredstvo od 15 do 30 minuta pre nego što ćete biti izloženi suncu. Pošto je potrebno da koža apsorbuje zaštitu od sunca, trebalo bi da je primenite unapred. Ako sačekate da ste već napolju ili dok vaše dijete ne pokaže znake crvene boje, on će imati duži period nezaštićenih i biće više rizičan za opekotine od sunca.
Combo Sunscreens
Da li kombinovano zaštitno sredstvo za zaštitu od sunca i zaštitom od insekata pruža dobru zaštitu od sunčevih i ugriza i insekata od insekata?
Iako možete koristiti kombinovani proizvod da biste zaštitili svoju djecu od sunca i buba, to obično nije dobra ideja. Zapamtite da treba ponovo nanositi sunčano tijelo svakih nekoliko sati, dok obično ne ponovite nanošenje repelenta za insekte vrlo često ili uopšte. Takođe, većina stručnjaka smatra da repelenti insekata spuštaju SPF za zaštitu od sunca. Dakle, dok bi kombinovani proizvod mogao biti pogodan i pružiti zaštitu, verovatno ne pruža dobru zaštitu, osim ako vaše dijete neće biti samo nekoliko sati.
Oblaci i zaštita od sunca
Možeš li dobiti opekotine u oblačnom danu?
Oblaci ne blokiraju UV zrake koji izazivaju opekotine od sunca, tako da i dalje možete dobiti opekotine od sunca kada je spoljno oblačno. Pošto se UV zraci mogu odraziti od vode, pijeska, snijega i betona, čak možete dobiti i opekotine u sjeni.
Izvori:
CDC. Upotreba i sigurnost od insekata. 3. avgusta 2005.
FDA. Unutrašnja stijena: rizici od ultraljubičastih zraka. Maj 2010.
Ramirez R. Praktični vodič za zaštitu od sunca. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
US EPA. Sun. Činjenice paljenja. Septembar 2006.