Saveti za dijete tokom hemioterapije

Naučite se kako se suočiti sa izazovima hrane Chemo

Lijekovi za hemoterapiju mogu stvarno zabrljati vašu ishranu. Slab apetit, mučnina i povraćanje, dijareja, bolna usta i povećana šansa za infekciju. Kako onda planirate ishranu tokom hemioterapije? Evo nekoliko saveta o jelu dok se lečite.

1 -

Prevazišli si svoj slabi apetit

Hemoterapija ubija vaš apetit kao sigurno dok ubija rakalne ćelije. Sam razmišljanje o hrani može učiniti da se stomak okrene. Pokušajte nešto od sledećeg da jedete podnošljivije iskustvo:

• Uzmite malo vežbe pre obroka ako možete. Prođite se oko bloka da biste pokušali da stimulišete svoj apetit.
• Raznovrsnost može pomoći - prebaciti stvari pokušavajući novu hranu i recepte ili jesti na drugoj lokaciji.
• Malo ometanja pomaže - jedite sa prijateljima ili gledajte emisiju na TV-u kada jedete sami.

2 -

Uzmi svoju mučninu pod kontrolom

Nema potrebe trpjeti u tišini. Postoji nekoliko efikasnih lekova protiv mučnine koje se mogu koristiti tokom hemioterapije. Ako osećate da vaša mučnina nije dobro kontrolisana, razgovarajte sa svojim doktorom o tome. Možda će vam trebati kombinacija agenata, ali možete dobiti bolje od toga.

3 -

Jedite manje hrane, više često

Mučnina i loši apetit mogu vam onemogućiti da jedete u velikim količinama. Manje obroke, češće. Ako su tri veća jela teška za rukovanje, umesto njih imate šest manjih obroka ili grickalica. Čuvajte hranu na dohvat ruke, tako da ne morate da radite teže da uzmete.

4 -

Nemojte smanjivati ​​kalorije

Lečenje uzima vašu tijelo . Čak i ako niste veoma aktivni tokom lečenja, potrebno je puno kalorija da biste nastavili. Nije vreme za odabir "lagane" hrane. Izaberite jaja, meso, mleko, puter i sir kako biste nastavili sa snabdevanjem kalorija. Nemojte se brijati od masti. Ako ne želite da jedete, pijte visokokalorične tečnosti, kao što su milkshake ili pripremljene hranljive vibracije.

5 -

Pump Up Protein

Osim sagorevanja kalorija, hemoterapija i drugi tretmani koji ubijaju ćelije rezultiraju u velikom broju proteina u vašem telu. Morate uzeti više proteina tokom hemioterapije nego u uobičajenom ishrani. Jelo samo voće i povrće neće vam dati sve proteine ​​koje vam trebaju. Jaja i meso su izvrsni izvori proteina, kao što su orasi, pasulj i mahunarke. Mleko i sira su drugi dobri izvori. Pitajte svog doktora o dodatku belančevina koje možete dobiti iz prodavnice.

6 -

Uverite se da je hrana dobro kuvana i zagrejana

Hemoterapija potiskuje odbranu vašeg tela od infekcije, pa budite pažljivi u pogledu bezbednosti hrane. Uverite se da ne jedete ništa što nije dobro kuvano. Dobro kuvan obrok je takođe dobro steriliziran obrok. Kuvanje ubija bakterije, a vruća hrana je sigurna od većine bakterija koje izazivaju infekcije creva. Sirova hrana takođe može biti teža za varenje i može pogoršati apetit. Izbegavajte hranu za odvoz - ne sme biti sveže kuvanu.

7 -

Osigurajte čistoću da sprečite infekcije

Svijet je preplavljen bakterijama. U normalnim okolnostima, vaše telo može da reši skoro sve klice. Ali kada su vam odbrane odbačene, vi ste u velikom riziku od infekcije. Uverite se da pratite neke jednostavne mere predostrožnosti:

• Operite ruke pre kuvanja i jela.
• Pazite da se posuđe i noževi očiste pre kuvanja.
• Čuvajte sirove hrane daleko od kuvane hrane.
• Hladiti hranu kad god je to moguće; Nemojte ga držati na otvorenom.