Šta je Slim Limf?
Limf je tečnost u vašem limfatičkom sistemu. Krv dostiže sitne kapilare koje imaju male rupe u njima, da puste neke od tečnosti da pobegnu ili izlete u tkiva. Uz tečnost su i neki mali proteini, ali crvene krvne ćelije i velike proteine zadržavaju se u krvi jer su prevelike da izađu. Ova tečnost se ne naziva limfom sve dok se ne prikupi i odvodi od tkiva od strane limfnog sistema.
Ako pretražujete "limf + toksine", postoje sve vrste čudnih povratnih pretraga, uključujući i članke koji se fokusiraju na detox diet i hranu koja podstiče limf. Postoje i članki koji vas pozivaju da prilagodite vašu ishranu i način života kako biste "očistili" limfni sistem, pored mnogih referenci holističke nege i utikača za dijetetske suplemente i organske proizvode.
U nekim od ovih članaka se navode tvrdnje koje se često ne navode na nauku, uključujući i one koje podrazumevaju "tegobni ili zamašeni limfni sistem" s gotovo svim vrstama bolesti koja je veoma prisutna u normalnim, inače zdravim ljudima. Ima li istine za ovo?
Sve vaše bolesti verovatno nisu zbog "slamne limfe"
Pojavljuje se blokirani limfni tok i može stvoriti mnogo različitih problema, a loša limfna cirkulacija može biti vrlo važna u nekim situacijama; Međutim, čini se da ovi članci ukazuju na to da je "laka lymph" možda izuzetno česta i da je kriv za mnogo više nego što je do sada dokazano.
Na primer, u jednom članku, limfni sistem je opisan kao kanalizacijski sistem vašeg tela, zajedno sa upozorenjem "ako patite od bilo kog od sledećih, može biti znak da je vaš limfni sistem zamašen i da je potrebno ozbiljno očistiti ..." nakon izjave sledi spisak generičkih i vrlo česta pojava: stanja kože, artritisa, neobjašnjivih povreda, viška težine ili celulita, glavobolje, hroničnog umora, sinusnih infekcija i poremećaja digestije.
Drugi članak ukazuje na to da medicinska ustanova ne želi da znate o "čišćenju moći limfnog sistema" jer su lekari fiksirani na način razmišljanja u kojima zlonamerne bolesti zahtevaju od doktora da herojski pokvari kako bi vas spasio, uz redovne posete i lekove ; i da lekari jednostavno nisu dovoljno otvoreni da prihvate istinu da je toksična limfa u krvi svih bolesti poznatih čovečanstvu.
U ovim člancima, "ispiranje toksina" često se pominje kao nešto što se dešava kao rezultat ingestiranja određenih super-hrane ili dodataka vitamina, bez objašnjenja o tome kako je limfni sistem uključen . Izraženo je tvrdnje da određena hrana poboljšava limfnu cirkulaciju, ali se ne navode dokazi. Sredstva za detoksikaciju dobijaju pominjanje, a srodni proizvodi se oglašavaju na marginama.
Podešavanje zapisa direktno
Uz dobru hidrataciju, limfni sistem ima ulogu u čišćenju - nije da lekari nisu svesni ove funkcije, već pre nego što se "čišćenje" prevede u kliničke izraze kao što su klirens, metabolizam i izlučivanje, i to je široko prepoznato da jetra, bubrezi i pluća upijaju limfni sistem kada je u pitanju izlučivanje i detoksikacija štetnih materijala; limfni sistem je retko izolovani glumac, već radi zajedno u dogovoru sa drugim organima i sistemima, cirkulatornim sistemom, jetrom, bubrezima i drugim strukturama.
Sada, ako govorite o imunološkom sistemu , a ne nekom nejasnom pojmu toksina i štetnih nečistoća, onda limfni sistem zaslužuje sjajnu reflektoru.
Zašto je limfni sistem izvanredan
Limfni sistem je izvanredan, važan je, i možda bi bilo istinito da limfni sistem u zapadnoj medicini "ne dobija dovoljno poštovanja", kao što jedan članak sugeriše - ali sve ove stvari u kombinaciji ne podržavaju upotrebu kavnih klipa ili uzimajući u kupatilo u glini, niti pružaju nikakav dokaz da takve terapije rade podstičući sporo limfnu cirkulaciju.
Jednom kada ove stvari nisu u stanju, moguće je da se zaista čudite na limfnom sistemu i sve što to čini.
Takođe je tačno da naučnici imaju mnogo više da saznaju o limfatičkom sistemu. Na primjer, decenijama je to bilo "poznato" u medicini da mozak nema limfne posude. Pa, u posljednjih nekoliko godina, postojao je sve veći broj izvještaja koji ukazuju na to da suprotno može biti tačno. Detalji se i dalje proučavaju.
Šta je u Limfi?
Šta je u limfama? Odgovor delimično zavisi od toga koji deo krvnog tijela se isušuje, a šta ste ješli, pili ili na neki drugi način učestvovali. Za one koji ne vole analogiju kanalizacije odozgo, limfni kanali bi se mogli pomisliti i na kao "vodotokovi".
Manje pritajne posude se uhvate u veće, eventualno isporučuju limfe na "Amazonsku reku svih limfnih sudova", torakalni kanal; a zatim, u okean - krvotok. Bez sumnje, pre nego što se limf isporučuje u krvi, postoji neka moćna filtracija, obrada i veličanstvena aktivnost imunih ćelija.
Limf sadrži razne supstance, uključujući:
- Proteini
- Soli
- Glukoza
- Masti
- Voda
i, što je važnije ...
- Belih krvnih zrnaca
Limf može takođe sadržati bakterije, koje mogu uzimati limfni sistem i preneti u limfni čvor za uništenje. Kod ljudi sa rakom, limf može nositi maligne ćelije sa jedne lokacije na drugu. Zato, na primjer, kod žena sa rakom dojke, ponekad trebaju biti uklonjeni limfni čvorovi u regionu pazuha.
Šta je slim limfni sistem?
Osim ako se stvari ne promene vrlo iznenada, ne možete ići kod doktora i dobiti test za "slim limfni sistem", osim ako možda nemate limfne kanale koji su zapravo blokirani ili disfunkcionalni, što dovodi do oticanja tkiva. Za takve blokade je poznato da se javljaju nakon određenih operacija i kao rezultat traumatske povrede.
Postoji mnogo načina da se limfni kanali stvarno blokiraju, kao što je invazija ili kompresija, na primer zbog tumora ili maligniteta . Takođe poznati su i neki paraziti koji stvaraju limfnu opstrukciju, što dovodi do oticanja udova. Ali "tanji limfni sistem", kako je opisan u popularnim detoksikološkim člancima, kao izvor svih bolesti u širokom delu populacije, nema dovoljno nauke da to podrži.
Najbolja preporuka za vašu limfu
Nasuprot tome, važnost vežbanja i kretanja u limfnoj drenaži zasnovana je na nauci i predstavlja još jedan razlog zbog kojeg je vaše telo dobro za vas. Lymph se pumpa kada pomerate mišiće, a ne limfnim srcem.
Za one koji se brinu o njihovoj limfnoj drenaži, limfna masaža, takođe nazvana limfna drenaža, je tehnika razvijena u lečenju limfedema , akumulacija tečnosti koja može nastati nakon uklanjanja limfnih čvorova tokom operacije, najčešće nakon mastektomije za rak dojke.
I, naravno, dobra hidracija, zdrava ishrana i puno vežbi su dobri za vaše opšte zdravlje, a oni mogu samo pomoći u vašim limfnim toksinama.
Izvori:
> Lu M, Munford, RS. Kinetika transporta i inaktivacije bakterijskih lipofizaharida utiče na njegovu imunološku potencijalnost in vivo . Časopis za imunologiju (Baltimore, Md : 1950) . 2011; 187 (6): 3314-3320. doi: 10.4049 / jimmunol.1004087.
> Mingozzi F, Spreafico R, Gorletta T, et al. Dalji kontakt sa dendritskim ćelijama pretvara ćelije NK limfnih čvorova u anti-tumorske efektore. EMBO molekularna medicina. 2016; 8 (9): 1039-1051.