Evo nekoliko saveta za jednostavne stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste vam pomogli da smanjite i eventualno eliminišete količinu lekova koji uzimate za post-nazalni kapaj. Ovi predlozi mogu vam učiniti udobnijim i čak povećati vaš oporavak.
Šta je post-nazalni kapaj?
Post-nazalni kap se javlja kada sluz služi vašu tijelo neuobičajeno debeo ili tanak, i postajete svjesni da se sluz ispucava prema grlu.
Uslovi koji često uzrokuju ili doprinose post-nazalnom kapanju uključuju:
Ovi simptomi mogu biti uzrokovani alergijama ili hladnim virusima. Post-nazalni kap se takođe može desiti sa hormonalnim promjenama kao što se dogodilo tokom trudnoće ili kao neželjeni efekat određenih lijekova.
Kada treba tražiti medicinsku negu
Post-nazalni kap se ne zahteva uvek konsultacije sa medicinskim osobom. Međutim, trebalo bi da posetite doktora ako:
- Vaš post-nazalni kapak traje duže od nekoliko nedelja.
- Teško je gutati.
- Osećaš se kao da se gušiš.
- Sumnjate u bakterijsku infekciju.
Home Remedy Osnove
Sljedeći kućni lijekovi su od pomoći u tretiranju post-nosnog kapanja, bez obzira na tačan uzrok . Možete koristiti neke tretmane u vezi sa lekarskim receptom, međutim, prvo proverite kod lekara kako biste izbegli interakcije.
Za debelu sluz
Sledeći kućni lekovi su najkorisniji ako imate gustu sluz:
- Izbegavajte mlečne proizvode. Dok mljekare ne uzrokuju vaše telo da stvori sluz, to može učiniti deblje.
- Piti puno vode, jer ostaje hidratizovano može taniti zgušnjenu sluz. Takođe, izbegavajte dehidraciju napitaka, kao što je bilo šta sa kofeinom ili alkoholom.
- Koristite ovlaživač pored kreveta noću ili uzmite vruće, parne tuševe. Da oslobodite gustu sluz, udahnite topli, vlažni vazduh.
- Probajte bezalkoholni sprej za fiziološki rastvor koji će omalovažiti debelu sluz i očistiti ostatke iz nosa.
- Neti-pot (mali i jednostavni uređaj za jogu za navodnjavanje nazalom ) je od pomoći u oslobađanju simptoma. Iako većina studija na neti-pots pokazuje pozitivne rezultate, najmanje jedna studija pokazuje redovnu upotrebu neti-potova može povećati rizik od razvoja sinusne infekcije . Zbog toga verovatno ne biste trebali redovno koristiti neti-pot, a ne uopšte ako sumnjate na infekciju sinusa ili su posebno skloni razvoju sinusnih infekcija.
Za tanku, vodenu sluz
Ako imate tanak vodeni sluz, probajte ove kućne lekove za post-nosni kap po kap:
- Jedite začinjenu hranu, uključujući i papričice u tajlandskoj i indijskoj hrani i vabiju u japanskoj kuhinji, jer su to ekspresori. Špijunaža podstiče vaše telo da protjeruje sluz i takođe vam podiže raspoloženje.
- Pijte puno vode.
- Izbegavajte da provedete puno vremena na hladnim temperaturama. Na primer, izbegavajte vežbanje spolja u hladnom vremenu. To je zato što hladno vreme podstiče vaše telo da proizvodi više sluzi.
Aromaterapija za post-nazalni kap
Aromaterapeuti koriste esencijalna ulja kako bi se očistila sluz, koja izaziva kap po kap, a vi takođe možete. Postoji nekoliko načina da udahne isparenja, uključujući isparivača, difuzora i stavljanje nekoliko kapi na maramicu.
Eterična ulja za zagušenje uključuju:
- pepermint
- eukaliptus
- komarac
Uprkos popularnosti esencijalnih ulja upravo sada treba izbjeći korištenje ovih supstanci u maloj djeci ili dojenčadi ili ako imate osnovno stanje pluća koje bi moglo biti otežano udisanjem ovih ulja.
Izvori:
Američka akademija za otolaringologiju - operacija glave i vrata. Post-Nasal Drip.
Medline Plus. Stagni ili mlak nosa - odrasli.