Pobedite Top 10 izazova za starenje

I šta da radimo o njima

Starenje dobro znači da imate sjajnu strategiju da biste se suočili sa izazovima koji vam mogu doći. Evo nekih saveta kako da spriječite ili minimizirate rizik za svaki od ovih 10 izazova starenja, kako ih je identifikovalo Medicinska škola Univerziteta u Teksasu, Odsjek za palijativnu medicinu.

1 -

Funkcionalno opadanje

Promene u telu zbog uzrasta mogu dovesti do gubitka mišićne mase, promjena ravnoteže i drugih faktora koji utiču na svakodnevnu funkciju. Prevazilaženje ovih promjena zahtijeva čvrstu strategiju, preventivne mjere i dobar deo zdravog razumevanja. Počnite danas da sprečite i menjate promene koje vaše telo proizvodi.

Više

2 -

Depresija

Stare osobe mogu biti veoma starosna grupa koja najviše utiče na depresiju. Izolacija, promene u telu i drugi faktori doprinose starijim osobama koje su tužne i depresivne. Dobra vest je da se mnogim vrstama depresije mogu lečiti. Upoznajte znake upozorenja o depresiji i pomažete starijim ljudima.

3 -

Bolest

Bolesti se mogu razviti tokom vremena. Mnogi stariji ljudi se bave višestrukim bolestima (i višestrukim lekovima). Simptomi bolesti mogu uticati na svakodnevni život i smanjiti kvalitet života. Radite naporno da sprečite bolesti i upravljate bolestima kako biste smanjili uticaj na vaš život.

Više

4 -

Zlostavljanje i zanemarivanje

Zlostavljanje i zanemarivanje starijih osoba su previše uobičajene. Često se starije osobe oslanjaju na druge zbog brige i podrške. Starije osobe mogu čak i (ponekad zbog depresije) zanemariti. Naučite znake zlostavljanja i zanemarivanja starijih i preduzmite akcije kako biste pomogli starijima u vašem životu.

Više

5 -

Finansijska eksploatacija

Stariji ljudi mogu sjediti patke za prevare. Često stariji ljudi imaju više povjerenja i trebaju više pomoći u financijama - savršena kombinacija za eksploataciju. Obratite pažnju na čudne i neočekivane finansijske promjene i tretirajte finansijsku "pomoć" sa sumnjom.

6 -

Burnout Burnout

Oni koji su staratelji su od suštinskog značaja da pomognu ljudima da ostanu nezavisni, pošto staraju i da budu sigurni da se brinu o medicinskim i drugim potrebama. Problem je u tome što je negovanje naporan rad. Izazov starenja je da se obezbedi da negovatelji ostaju sami zdravi i da izbegavaju sagorijevanje. Srećom, postoje neke jednostavne stvari koje se mogu uraditi kako bi negovateljima pomogao da ostanu jaki, zdravi i uzbuđeni.

Više

7 -

Smrt i umiranje

Smrt i umiranje su samo deo starenja. Ne samo da se svako od nas mora smiriti s vlastitom smrću, jer starimo, moraćemo da se suočimo sa smrću prijatelja i voljenih. Razvoj pristupa smrti koji radi za vas je od suštinskog značaja za zdravo starenje.

8 -

Polifarmacy

Polifarmacy je termin za "mnoge lekove" koji se odnose na činjenicu da mnogi stariji ljudi smatraju da imaju više lekara za različite zdravstvene probleme. Ovi lekari često će propisati lekove bez potpunog poznavanja svih lekova i drugih dodataka koje njihov pacijent uzima. Lekovi mogu poništiti ili interakciju i proizvesti neželjene i čak opasne neželjene efekte. Na individualnom pacijentu se treba zaštititi i komunicirati sa lekarima o lekovima.

Više

9 -

Falls

Kombinujte probleme sa vidom, slabost i gubitak ravnoteže (sve stvari koje se dešavaju sa starenjem) i stvorili ste recept za pad. Dodajte tome gubitak gustine kostiju i te padove postaju veoma ozbiljne. Svaka starija osoba (i svaka osoba koja brine o njima) treba da proceni kuću i druga mesta kako bi sprečila pad.

Više

10 -

Demencija

Alzheimerova bolest i demencija mogu biti tragični. Pacijenti ovih stanja gube sposobnost da funkcionišu u svijetu i mogu izgubiti svoj identitet. Znajte o znacima ovih bolesti i preduzmite radnje da biste rešili probleme koji mogu izazvati demencija ili Alchajmerova bolest.