Vaši periodi imaju puno posla sa PCOS-om, praćenje je ključno
Iako male, žene sa PCOS-om imaju neznatno povećan rizik od razvoja karcinoma endometrijuma . Što više neregularni i retki periodi žena ima, veći rizik postaje. Iz tog razloga, važno je pratiti vaše periode tako da možete obavestiti svog doktora o svim abnormalnostima.
Šta se dešava tokom vašeg perioda
Tokom normalnog menstrualnog ciklusa, endometrijum je izložen hormonima, kao što je estrogen, što dovodi do širenja i gubitka podloge.
Kada se ne pojavljuje ovulacija, što je tipično u PCOS-u, obloga se ne isprazni i izložena je mnogo većoj količini estrogena, što dovodi do toga da endometrijum postaje mnogo deblji od normalnog. Ovo povećava šansu da se ćelije raka počnu razvijati.
Prosečan menstrualni ciklus se kreće između 25 i 38 dana. Iako je normalno imati povremeni ciklus koji je kraći ili duži od toga, dozvolite vašem ljekaru da zna da li su vaši periodi konzistentno izvan tog opsega.
Šta da pratite
Može se lako izgubiti tačka o vašem periodu i ciklusima, naročito sa zahtjevima svakodnevnog života. Iz tog razloga, evidentiranje datuma vašeg perioda može vam dati i vašem doktoru dragocene informacije o vašim ciklusima. Ispod je lista onih stvari koje treba da snimite o vašem vremenu:
- Datumi vaših perioda, snimanje prvog i poslednjeg dana svakog od njih
- Obratite pažnju na to koliko su različiti ciklusi, od početka jednog perioda do početka narednog
- Obratite pažnju na težinu vašeg toka (uočavanje, oskudno, srednje ili teško)
- Imajte na umu sve simptome koje doživljavate. Primeri relevantnih simptoma uključuju akne, mudrost, grčeve, osetljivost grudi, nadimanje, dijareju ili mučninu.
- Zapišite bilo šta drugo što se čini ekstremnim ili posebno mučnim.
- Na kraju, možda ćete želeti da pratite kako se osećate nedelju dana pre početka vaših perioda da biste zabilježili bilo koji PMS (predmenstrualni sindrom) simptome koji imate.
Kako pratiti svoje periode
Postoji mnogo mogućnosti za praćenje vašeg perioda; mnoge žene koriste mali kalendar koji drže s njima, drugi koriste aplikacije specijalno dizajnirane za svoj telefon ili računar. Nije važno kako ili gde pratite gore navedene informacije, samo da to radite dosledno.
Šta raditi s informacijama koje prikupljate o vašim periodima
Treba razgovarati sa svojim doktorom ako dobijate manje od 9 perioda godišnje. Imajte na umu da se ovo ne primenjuje ako uzimate pilulu za kontrolu rađanja , naročito onu koja je osmišljena tako da vam ne može dobiti period više od jednom na svakih nekoliko mjeseci. Pilula održava niske nivoe hormona, a endometrijalna obloga tanka, što dramatično smanjuje rizik od karcinoma endometrijuma.
Postoje neki vrlo jednostavni načini da možete kontrolisati svoj period i osigurati da vaša materica redovno prolazi kroz podlogu:
- Gubitak težine
- Uzimanje pilule za kontrolu rađanja
- Uzimanje lekova kao što su Glucophage ili Provera
Naravno, trebalo bi da razgovarate sa svojim lekarom pre nego što počnete da uzimate lekove. Neke žene možda nisu dobar kandidat za uzimanje određenih lekova ili njihov lekar možda ima prednost za određeni režim.
Ne oklevajte da pitate svog doktora o drugim alternativama, ili zašto se određeni tretman preporučuje protiv drugog.
Pre svega, ako se osećate neudobno sa predloženim planom, pomnite. Režim mora biti prihvatljiv i za vas i za vašeg doktora, i sa jasnom komunikacijom između vas oboje, trebalo bi da pronađete nešto što radi.
Takođe treba pomenute kod svog doktora ako imate teške simptome PMS-a ili tokom vašeg perioda. Često se ovi simptomi mogu smanjiti ili eliminisati u potpunosti uzimanjem kontracepcijske pilule. Mnogi brendovi pilule su pokazali da smanjuju blage akne i mogu pomoći u upravljanju nesanicom ili raspoloženju regulisanjem nivoa hormona. Ova pilula takođe može sprečiti da uzrokuje bolove dojke i poremećaj stomaka (kao što je mučnina ili dijareja) jer niste ovulativni (ovulacija izaziva povećane nivoe progesterona, što uzrokuje ove simptome).