Mogu li kompjuterske igre zaista sprečiti demenciju?

S obzirom da stanovništvo raste starije, postoji intenzivni interes za održavanje zdravog i aktivnog mozga. Kompjuterizovani "treningi" poput Lumosity, Cognifit, Fit Brains i HappyNeuron pomažu da se hrane sve veća industrija.

Da li su ove računarske vežbe vredne toga? Ili su kompanije samo ulaganje u više ciničniju vrstu "um igre" koristeći strah ljudi od dementije dok staraju?

Istraživanje na Brain Games

Naravno, postoje istraživanja koja pokazuju kognitivno poboljšanje kao rezultat nekih od ovih kompjuterskih vežbi. Veći deo ovog istraživanja je uradjen kod pacijenata sa traumatskom povredom mozga (TBI) ili moždanog udara, u kojem se očekuje određeni stepen kognitivnog oporavka. Priča se može razlikovati u progresivnoj neurodegenerativnoj bolesti kao što je Alzheimerova bolest. Kod ovih bolesti, umesto iznenadne povrede, bolest se konstantno pogoršava.

Takođe je važno znati tačno šta su ove studije merile. Rezultati na ovim utakmicama se vremenom poboljšavaju. Međutim, ono što je manje jasno je da li se rezultati prenose u ostatak života. Da li pomažemo mozgu da ostane zdrava u svakodnevnom životu, ili samo obučavamo mozgove da budu dobri na računarskim igrama?

Neke studije pokazuju poboljšanje dalje od računarskog monitora. Jedna studija studije Adaptive Cognitive Training (IMPACT) poboljšanja u memoriji i poboljšanja memorije je predložila da ljudi koji koriste svoj računarski sistem imaju brži odgovor od onih koji su samo gledali obrazovne DVD-ove.

Međutim, pošto je ovu studiju finansirala ista korporacija koja zarađuje novac od ovakvih kompjuterskih programa, pozvani su neki skeptici.

Takođe je često nejasno kako se ove računarske igre mogu uporediti sa drugim aktivnostima. Kako bi se ove igre uporedile sa unakrsnim slagalicama ili Sudoku? Postoji dosta dokaza da ostajanje aktivno smanjuje rizik od kognitivnog oštećenja.

Ipak, specifična vrsta kognitivne aktivnosti nije bitna.

Panel stručnjaka iz Nacionalnog instituta za starenje je izjavio da nije bilo dovoljno visokokvalitetnih podataka da bi se zaključilo da kompjuterizovani programi obuke pomažu u poboljšanju simptoma Alchajmerove bolesti ili demencije. Možda je najvažnije osigurati da ono što radite je dovoljno prijatno da nastavite da to radite redovno. Verovatno je isto tako važno da se kognitivno pomerite malo izvan nivoa udobnosti, baš kao da je dobro kad se vježbate malo malo.

Pitanja koja se postavljaju

Ako razmišljate o kupovini računarskog programa za obuku mozga, možda će biti korisno prvo postaviti neka pitanja. Neka od tih pitanja mogu uključivati ​​sljedeće:

  1. Da li je istraživanje o proizvodu obavljeno sa univerzitetskim istraživačem, ili su svi istraživači upravo plaćeni od strane kompanije?

  2. Da li su vršena klinička ispitivanja upoređujući program sa drugim aktivnostima?

  3. Da li se rezultati prenose u stvarni svet ili samo na računar?

  4. Da li je program proučavan kod ljudi sa specifičnim problemom?

  5. Da li je program proučavan u ljudima vaših godina, etničke pripadnosti i pola?

Možda je prerano reći s velikim uvjerenjem da su ove igre korisne u demenciji, iako u toj mjeri ima dosta spekulacija i svjedočenja.

Ljudi treba da ostaju mentalno, socijalno i fizički aktivni kada starimo. Deo ostajanja mentalno aktivan kao što smo stariji kritički razmišlja o novim proizvodima koji se reklamiraju za vas.

Izvori:

Balleteros S, Prieto A, Mayas J, Toril P, Pita C, Ponce de Leon L, Reales J, Waterworth J, trening mozga sa ne akcionim video igricama poboljšava aspekte kognicije kod starijih odraslih: randomizovano kontrolisano suđenje Front Aging Neurosci 2014, 6, 277.

Daviglus ML, Plassman BL, Pirzada A, Bell CC, Bowen PE, Burke JR, Connolly ES Jr, Dunbar-Jacob JM, Granieri EK, McGarry K, Patel D, Trevisan M, Williams JW Jr. Faktori rizika i preventivne intervencije za Alzheimer bolest: stanje nauke. Arch Neurol. 2011 Sep; 68 (9): 1185-90. Epub 2011 9. maj Pregled

Dr. Glenn E. Smith, dr Patricia Housen, Kristine Yaffe MD, Ronald Ruff, dr Robert F. Kennison, dr Henry W. Mahncke, dr Elizabeth M. Zelinski. Program za kognitivnu obuku zasnovan na principima plastične moždine mozga: rezultati poboljšanja memorije sa studijom adaptivne kognitivne obuke (IMPACT) bazirane na plastičnosti. Časopis Američkog gerijatrijskog društva. Knjiga 57, broj 4, strane 594-603, april 2009.