Za povredu koja može biti teška za dijagnozu, lečenje potresa je iznenađujuće jednostavno. Ne postoje lekovi, mada Tylenol (acetaminophen) ili Advil ili Motrin (ibuprofen) mogu pomoći ako postoji glavobolja. Ponekad nakon povrede glave, preporučuje se noćni boravak u bolnici za posmatranje, ali retko je neophodno.
I samo ozbiljna traumatska povreda mozga (TBI) bi zahtevala intervenciju kao što je operacija.
Zapravo, najefikasniji recept za potres mozga je potpun odmor. Za neke ljude koji bi mogli biti lakše reći nego učiniti, ali davanjem i telu i mozgu proširenog vremenskog perioda, oštećenja uzrokovana potresom će zarastati.
Fizički odmor
Ovo je posebno važno za sportiste koji mogu biti u iskušenju da se vrate natrag na teren nakon što drže udarac u glavu. Čak i nekoliko sekundi osećanja omamljenog ili vrtoglavog mozga može ukazati na oštećenje mozga i zato je od ključnog značaja da ostanemo na strani dok testiranje ne pokazuje da je u redu da se vratite u igru.
Ovo je posebno važno za nekoga ko je u prošlosti imao potres mozga. Ponovljeni potresi mogu izazvati ozbiljne i trajne probleme, naročito ako se drugi potres mozga dođe do potpunog oporavka od prvog. Ponovljeni potresi ne povećavaju samo rizik od daljeg potresa, već su povezani sa ranom pojavom demencije .
Ovaj savjet važi i za ne-sportiste, ali bez obzira na to što ste radili kada ste pretrpeli povredu koja je dovela do potresa, važno je izbjeći bilo kakve fizičke aktivnosti koje mogu dovesti do opasnosti od druge povrede glave.
To znači, na primjer, ako ste se spustili niz stepenice i pretrpeo potres mozgova nakon što udarate glavom na ogradu, vjerovatno ćete ostati s vašeg bicikla (ili vaših klizaljka ili vaših snežnih skija) dok ne budete potpuno zaleđeni i dobijete zeleno svetlo od vašeg doktora.
Kada nastavite sa normalnim aktivnostima, opustite se. Sportisti često počinju sa laganim aerobnim vežbama, na primer pre prelaska na sportske vježbe i beskontaktne vežbe, i konačno praktikujući sa kontaktom pre nego što se vratite na takmičenje.
Kognitivni odmor
Za mnoge ljude ovo je možda još teže, ali jedini način da se mozak pruži prilici da se istinski popravi jeste što je to što manje moguće - što se često naziva kognitivnim mirovanjem. To obično znači da nema čitanja, nema domaćeg zadatka, nema SMS poruka, surfuje se na Internetu, igra video igre ili gleda televiziju. Čak i slušanje muzike može poreziti mozak. Verovatno ćete biti savetovani da ostanete kući iz škole ili radite dok se oporavite od potresa.
Koliko dugo ćete morati da odložite svoje telo i mozak će zavisiti od toga koliko je ozbiljan vaš potres mozga i ono što vam određuje vaš doktor. Jedna stvar koja je sigurna jeste da nema brze oporavka od potresa. Asocijacija povreda mozgova Amerike (BIAA) kaže da ovaj proces može biti vrlo neujednačen. Osoba koja je na potjernici iz potresa moze imati dane tokom kojih se oseća bolje od drugih.
U takvim dobrim danima iskušenje često pokušava da "uradi više" kako bi se nadoknadilo za sledeći "loš dan", ali taj pristup će vjerovatno usporiti stopu oporavka, prema BIAA-u.
I kada nastavite sa redovnim aktivnostima, morate ga sporo raditi: radite samo pola dana, na primjer, ili privremeno pređite na stol u svojoj učionici ili u vašoj kancelariji gdje je svjetlost dimnija i manje je buke i aktivnost.
Takođe će biti važno da se dovoljno spavate, bez alkohola odvojite cigarete, ako pušite, pijete dovoljno vode i jedete savršeni savet koji vam može ojačati i zdravije.
Izvori:
Američka akademija za neurologiju. "Izjava o stavu o sportskom potresu" 1. novembar 2010.
Asocijacija povreda mozga Amerike. "Koliko dugo će me odvesti za oporavak iz potresa?" 2018.