Saveti za očuvanje energije i ublažavanje ograničenja disanja
Hronična opstruktivna plućna bolest (COPD) je progresivan respiratorni poremećaj koji može uticati na vašu sposobnost da funkcionišu, kao i vaš seksualni život. Kratkoća daha ( dispneja ), zamor, kašalj i prekomerna sluz su samo neke od stvari koje mogu uticati na intimnost i staviti napetost na vašu seksualnu performanse.
Kardiovaskularna bolest ne znači da je vaš seksualni život završen, ali može vam reći da morate prilagoditi svoje seksualne prakse kako biste prilagodili svoja fizička ograničenja.
Jedan od načina za to je probati nove pozicije tokom seksa. Cilj je očuvanje energije dok se telo postavlja u položaj u kome membrana i međuregionalni mišići nisu ni ograničeni ni komprimovani.
Ublažavanje ograničenja disanja
Dihanje je i dobrovoljni i nehotični čin. Pošto pluća sami ne sadrže mišiće, oni se oslanjaju na druge, kao na dijafragmu i međusobne ostatke, kako bi im pomogli. Zajedno, ovi mišići pomažu uhvatiti i opustiti grudi i pluća kako bi osoba mogla udahnuti i izdisati.
Kako se pozicioniramo može uticati u velikoj mjeri utjecati na ovu funkciju. Pritiskom kolena na grudi, na primer, može se stisnuti disanje. Nasuprot tome, leži na vašoj strani, uklanja skoro svu otpornost na disanje, uključujući i težinu.
Isti principi se mogu primeniti i na polne pozicije. Ako eksperimentišete (i "primirujete" sebe bronhodilatorom neposredno pre seksa), možete izbjeći bronhospazme i druge simptome HOBP koji mogu stajati na putu dobrog seksa.
Sledećih sedam pozicija su dizajnirane za heteroseksualce, ali se mogu prilagoditi i istopolnim parovima:
Pozicija kašike
Položaj kašike je odličan ako jedan ili drugi partner nosi kanister kiseonika . Za tu poziciju, par bi ležao na njihovim stranama, jedan bi bio okrenut prema drugom. Partner iz coveka ulazi iza.
Da biste maksimalno iskoristili ovu poziciju, trebalo bi da dozvolite da se noge i ruke preklapaju i preplete sa partnerom.
Krst pozicija
Pozicija krsta je odlična za osobe koje zavise od kiseonika, jer su glave para dovoljno razdvojene tako da kanila nikada nije u stanju.
Za tu poziciju, čovek bi ležao blago na jednoj strani sa savijenom donjom nogom i ravnom nogom. Ruke mu se mogu istegnuti, ili on može da drži noge svog partnera rukama. U međuvremenu, žena bi ležala na leđima, pravolinijskom čoveku, dok su joj noge prekrivene nad njegovom karličnom regijom. Jastuci mogu se koristiti za podršku.
Pozicijska pozicija
Možda se najveća intimnost može naći s pozicijom iz druge strane. Za tu poziciju, partneri bi ležali na njihovim stranama, licem u lice, preplićene noge i ruke.
Da bi se uspostavio odnos, čovek bi trebao biti nešto niži od svog partnera. Jastuci mogu koristiti oba za podršku.
Žensko-na-položaj
Najbolja pozicija žene je najbolja ako muški partner ima HOBP jer će žena raditi većinu posla. Za položaj, čovek bi ležao ravno na leđima, dok žena udobno stoji na vrhu, kolena savijena i sijaju ravno na površini kreveta. Jastuk se može postaviti pod muške noge radi podrške.
Položaj preseka
Položaj preseka pruža jedinstveni ugao penetracije koji mnogi parovi smatraju privlačnim. Takođe omogućava lak pristup kiseoniku ako ženski partner ima HOBP.
Za tu poziciju, žena bi ležala na njenoj strani dok se muškarac postavlja između gornje i donje noge, koje su otvorene kao makaze. Žena može ili koristiti jastuk ili slobodnu ruku kako bi joj podigla glavu.
Položaj makaze
Još jedna sjajan položaj za osobe zavisne od kiseonika je položaj makaze. Ova je nešto drugačija od položaja preseka u tome što oba partnera imaju noge otvorene kao makaze, a ne samo jedno.
Za tu poziciju, čovek bi ležao na njegovoj strani otvorenim nogama da prihvati ženu, koja je takođe na njenoj strani s nogama razdvojenim. Jastuci mogu biti postavljeni oko donjeg dela leđa, glave i ramena za dodatnu podršku.
Klečeći položaj lice u lice
Podržana varijacija standardne misionarske pozicije, položaj klečeća licem u lice najbolje funkcioniše ako žena ima HOBP jer muškarac većinu posla radi.
Za tu poziciju, žena bi ležala udobno podupirajući se od jastuka jastuka tako da ona praktično sjedi. Čovek bi ušao s prednje strane na savijenu koljenu. Ova pozicija posebno radi kada koristite kiseonik.