Metoda laktacijske amenoreje, ili LAM, poznata je i kao kontinuirano dojenje. Ovo je prirodna opcija za sprečavanje trudnoće nakon što ste rodili. Mnoge žene smatraju da je LAM privlačan jer je siguran, slobodan i efikasan.
Mogu li dobiti trudno dok dojam?
Iako je metoda laktacijske amenoreje efikasna opcija kontrole rađanja, postoje neke stvari koje treba biti svjesne - ako ne, možete zatrudnjeti dok dojete.
- Vi treba da se oslonite na kontinuirano dojenje kao metod kontracepcije ako je manje od šest meseci od rođenja i da se vaš period još nije vratio.
- Ako ste dojilja mamu, možda ćete biti udobniji oslanjati se na dodatni metod kontracepcije.
Kako kontinuirano dojenje funkcioniše
Dojenje može se koristiti kao kontraceptivna metoda ako vežbate kontinuirano dojenje nakon porođaja. Da bi LAM bio efikasan, morate samo dojiti svoju bebu - to znači da vaša beba ne pije ništa osim svog majčinog mleka. Kontinuirano dojenje radi jer hormon potreban za stimulisanje proizvodnje mleka sprečava oslobađanje hormona koji izaziva ovulaciju . A trudnoća se ne može dogoditi ako vaše telo ne izdaje jaje svakog meseca.
Prednosti LAM-a
Dojenje je bezbedna i efikasna metoda kontrole rađanja .
Metoda laktacijske amenoreje:
- Nema neželjenih efekata.
- Je zgodan i besplatan.
- Ne utiče na prirodni balans hormona.
- Ne zahteva recept ili medicinski nadzor.
- Trenutno je efikasan.
- Smanjuje krvarenje posle isporuke.
- Omogućava veću seksualnu spontanost - ništa ne treba staviti prije seksa (kao što je kondom , ženski kondom , spermicid , spužva ili dijafragma ).
Kontinuirano dojenje takođe nudi mnoge zdravstvene prednosti za vašu bebu. To uključuje:
- Povećan kontakt tela - što dovodi do poboljšanog udobnosti za vaše bebe i vezivanja između mame i bebe.
- Zaštita od razvoja alergija i može štiti od razvoja astme.
- Dozvoljava prolazak nekih majčinih antitela koja mogu zaštititi bebu od određenih infekcija.
- Pružanje bebe sa najboljom ishranom na raspolaganju.
Nedostaci kontinuiranog dojenja
- Nema zaštite od seksualno prenosivih infekcija .
- Može se pouzdati samo šest meseci nakon isporuke.
- Može smanjiti vaginalno podmazivanje .
- Ekskluzivno dojenje može biti teško postići.
- Neke žene kažu da dojenje može učiniti da grudi izgleda manje seksualno.
Efektivnost metode laktacijske amenoreje
Kontinuirano dojenje je do 98% efektivno kao prirodni kontraceptiv do šest meseci nakon porođaja i ako se vaš period nije vratio.
- Tipična upotreba: 95% efektivno
- Savršena upotreba: 98% efektivno
To znači da će na svakih 100 žena koje koriste LAM 5 biti zatrudnuto u prvih 6 mjeseci (sa tipičnom upotrebom), a manje od 2 će zatrudnjeti savršenom upotrebom.
- Stopa efikasnosti primjenjuje se samo na žene koje su isključivo dojilje prvih 6 mjeseci nakon porođaja.
Ako ne želite da se trudite tokom dojenja
Ako se oslanjate na kontinuirano dojenje kao metod kontrole rađanja, veoma je važno da razumete sledeće (ako ne, mogli biste zatrudnjeti dok dojete):
- Možete samo da se oslonite na kontinuirano dojenje - kao kontracepcija - šest meseci nakon što ste dali svoje bebe.
- Tokom ovog perioda, ne zamenjujte hranu za mast mleka.
- Trebalo bi dojiti svoju bebu najmanje svake četiri sata tokom dana i svakih šest sati noću.
- Niste imali mjesečni period od kada ste dali svoju bebu.
Dakle, za maksimalnu efikasnost, ne bi trebalo da se oslanjate na LAM više od 6 meseci ili ako ste imali period od porođaja. To znači da, čak i ako ekskluzivno dojite svoju bebu, morate izabrati još jedan metod kontrole rađanja do bebe do šest meseci (ili ako dobijete svoj period pre ovog vremena).
Takođe, metoda laktacijske amenoreje je efikasna (kao kontrola rađanja) ako hranite svoju bebu najmanje 6 puta dnevno, sa obe dojke, takođe ne možete zamijeniti drugu hranu za majčino mlijeko. Dojenja žene koje zavise od LAM-a da bi sprečile trudnoću treba:
- Ograničite broj dodatnih hranjenja koje se daju njihovim bebama na najviše 5% do 10% za najbolje rezultate kontracepcije.
- Ishraniti svoje bebe svakih 4 sata tokom dana i svakih 6 sati noću - razmak između razmaka na ovaj način će maksimizirati efikasnost neprekidnog dojenja.
Šta je sa pumpanjem mlijeka dojke?
Možda se pitate da li napumpavanje mleka za majčino mleko u bocama će učiniti kontinuirano dojenje manje efikasnim. Čini se da je odgovor na to da. Američki koledž akušerki i ginekologa savetuje da je direktno dojenje (ne pumping) najefikasniji način za žene koje se oslanjaju na metod laktacijske amenoreje. Kada se hranite hranom (čak i ako bočica sadrži vaše mlijeko za mlijeko), snižava se frekvenca i snažna snaga vašeg bebičnog sisa. Takođe može smanjiti vaš majčinski neuro-ndokrin odgovor - to znači da imate veću šansu da se vaša plodnost vrati i da biste mogli zatrudnjeti iako dojite.
Izvor:
Van der Wijden C, Kleijnen J, Van den Berk T. "Lactational amenorrhea za planiranje porodice". Cochrane Baza podataka o sistematskim pregledima . 2015 okt. 3 (1): CD001329. Pristup privatnom pretplatom.