Kreme za sunčanje koje donete na vašem krstarenju će vam diktirati koliko dobro uživate u vremenu na moru. Ako donesete zaštitne naočare koje sadrže premalo SPF (faktor zaštite od sunca), verovatno ćete provesti loše opekotine od sunca. Ako ne donesete zaštitni sloj od sunca koji je "prijateljski okean", možda ćete biti okrenuti od ekskurzija na kopnu, jer su zabranjene neke suncobrane.
Ako donijete suncobran sa odgovarajućim SPF-om i onom koji je ekološki prihvatljiv, to će biti manje važno zabrinutost.
Izbor pravog SPF-a za vaš sunčano krstarenje
SPF je dostupan u razinama od 2 do 60. Međutim, viši nivoi nisu uvijek jednaka boljoj zaštiti. SPF od 50 daje samo 1% do 2% više zaštite nego SPF od 30 godina. Američka akademija za dermatologiju preporučuje da nosite SPF od 30 za maksimalnu zaštitu. Količina potrebne zaštite zavisi od toga koliko je obično sunčano, što se nalazi u indeksu UV indeksa za lokaciju. Većina destinacija za krstarenje imaju visoke ocene indeksa UV indeksa, zato ne zabrinjavajte nivo SPF-a.
Ako imate decu koja vam se pridruži na krstarenju, možda ćete želeti da razmislite o kupovini drugog sredstva za zaštitu od sunca za ličnu upotrebu. Želeli biste da razmotrite nivo SPF-a, njihovu osetljivost na sunčeve zaštitne slojeve i koja formula je najlakše primeniti (sprejevi, štapići, losioni itd.).
Vodootporni protiv suncobrana protiv otpornosti na vodu
Zaštita od sunca koja se ne opere u vodi je neophodna za krstarenje. Možda ćete primetiti da neki etiketi kažu "vodootporni", a drugi su označeni kao "vodoodbojni". Postoji velika razlika između njih, zato pažljivo izaberite. Vodootporni suncobrani obično traju oko 80-90 minuta u vodi, dok su vodoodbojni ili otporni efikasni oko 40 minuta.
Brendovi se razlikuju, pa pročitajte etiketu kako biste utvrdili koliko često morate ponovo podnijeti.
Činjenice o biorazgradivom zaštiti od sunca
Nekoliko odredišta na ekskurzijama na kopnu zahtevaju da koristite poseban tip sunčanja koji je biorazgradiv . Kad god plivamo sa zaštitom od sunca, hemikalije iz sredstava za zaštitu od sunca kontaminiraju oceansku vodu, što potencijalno može prouzrokovati oštećenja korala i drugih života. Ako nemate biorazgradivu zaštitu od sunca na nekim destinacijama, nećete moći da učestvujete u ekskurzijama na vodi.
UVA ili UVB zaštita
Primetili ste da neke sunčane zaštitne naočare nude zaštitu od UVA, UVB ili obe vrste ultravioletnih (UV) zračenja. UV zraci su svetlosni talasi od sunca koje ne vidimo ili osećamo, ali oni mogu oštetiti našu kožu. I UVA i UVB mogu izazvati bore, preuranjeno starenje, ispucale kožu, a najgora od raka kože. Izaberite sunčano sredstvo označeno kao "širok spektar", jer će obezbediti zaštitu od sunčevih i UVA i UVB zraka.
Donja linija na suncu za krstarenja
Želite da izaberete zaštitnu masku koja je:
- SPF 30 ili više
- Vodootporan (ako provodite puno vremena u vodi) ili vodoodbojni (ako ćete provesti minimalno vrijeme u bazenu ili okeanu)
- Širok spektar za zaštitu od UVA i UVB zraka
- Biološki razgradivi za ekskurzije na određenim destinacijama
> Izvor:
> "Simptomi raka kože." Šta trebate znati o raku kože. Nacionalni institut za rak. 01 Avg 2005.