Definitivno je potrebno, ali možda ne toliko
Voda ima neverovatne prednosti za kožu. Interno, to jest. Spoljno, ne toliko.
Vi biste mislili da ćete staviti vodu na svoju kožu da ćete ga hidrirati. Sigurno je nešto što smo nas naučili od detinjstva: oprati lice s puno sapuna i tople vode. Ono što sada učimo je da je suprotno tačno. Dok sapun sapuna je dovoljno loš, sušenje kože sa svojim deterdžentima i hemikalijama, vodom sam po sebi može biti štetan.
Evo jednostavnih činjenica: kada voda koja dolazi u kontakt sa kožom, brzo isparava i uzima mnoge prirodne ulja kože - nazvani prirodni hidratantni faktor (NMF) - uz to. Često se koža ispere ovakav način sušenja, naročito ako je voda jako hlorisana ili previše vruća.
Izbegavajte suhu kožu ograničavajući izlaganje vodi
Voda je samo jedna od mnogih stvari koje mogu izazvati suhu kožu, ali je, za razliku od sapuna, prilično neizbežna u svakodnevnom životu. Mi tuširamo, plivamo i koristimo stvari kao što su saune i vruće kade gde može biti puno hlora. Ali to ne znači da ne možemo biti "pametni za vodu" kada je u pitanju vlastita dnevna rutina za negu kože.
Evo nekoliko saveta koje uvek treba imati u vidu:
- Temperatura vode treba biti mlak. Kako je divno je da uzmete dobar, topli tuš u hladnoj zimskoj noći, topla voda još više efikasno iskorištava kožu NMF-a nego mlakom vodom. "Tepid" ne znači "hladnoće". Sigurno biste trebali učiniti udobnu temperaturu vode, ali u trenutku kada vaša koža počinje da postaje crvena, verovatno ga preterujete.
- Držite tuševe kratke i slatke. Dugi vrući tuševi transformišu naše kupatilo u virtuelno iskustvo sa spa-om, i to bi moglo izgledati kao dobra stvar, kao što je namera da se "otvori i očisti naša pore", zar ne? Pogrešno. Dugi tuševi učiniće malo više da podrivaju NMF kože, uklanjajući prirodna hidratantna sredstva i sušenje. Isperite dovoljno da se koža čisti.
- Koristite sapun strateški. Osim ako bukvalno imate nečistoće i grime na vas, zaista ne morate da koristite sapun svaki put kada se tuširate. Savršeno je lepo da nas sapunite na one delove vašeg tela, poput pazuha i genitalija, gde ima puno bakterija. Kada je reč o ostatku tela, budite svjesni da većina bar sapuna sadrži deterdžente i sastojke koji su direktno štetni. Za nežno liječenje kože, razmislite o prelasku na sapun formulisan za suvu kožu ili pranje tečnog tijela koji sadrži puno smrzavanja .
- Skinite kožu na suvom. Kada se isušuje nakon tuširanja ili plivanja, kožu osušite peškirkom dok koža ne kapira. Trljao je snažno, kao da pokušavate da ga odvojite, ne preporučuje se
- Vlaži, vlaži i vlaži više. Da li vaša koža ikada postaje taj suv, čvrst osećaj nakon što se tuširate? Ako je tako, verovatno je potrebno da promenite svoj čistač. Istovremeno, tuširanje samostalno može dehidrirati kožu, tako da nakon što se koža osuši, odmah primenite dobar hidratant za hidrataciju.
Suva koža može nas uništiti u bilo koje doba godine, ali je naročito uobičajena tokom zimskih mjeseci kada pad temperature i vlažnost padnu. Vodite računa o tome, bez obzira na sezonu, da li će vaša koža biti u najboljem mogućem stanju.
Izvori
- Mukhopadhay, P. "Sredstva za čišćenje i njihove razne uloge u dermatološkim poremećajima." I J Derm , januar-februar 2011; 56 (1): 2-6.
- Coderch, L .; et al. "Efikasnost suplementacije stratum corneum lipida na ljudskoj koži". Kontaktirajte dermatitis . 2002; 3: 139-146.
- Johnson, A. "Pregled: osnovna nega kože - zaštita pregrade." Dermatološka terapija . 2004; 17: 1-5.