Testiranje krvnih ketona koriste ljudi sa dijabetesom i ljudi na ketogenovoj ishrani. Možete testirati svoj urin ili krv za ketone. Međutim, zbog toga što testiranje urina nije toliko tačno, Američka asocijacija za dijabetes preporučuje testiranje krv ketona sa keton meračima kao poželjnom metodom.
Ako imate dijabetes, trebalo bi da razgovarate sa svojim doktorom o testiranju kućnog krvnog ketona da biste saznali da li se preporučuje u vašem slučaju i kada treba da izvršite testiranje.
Testiranje ketona je naročito važno tokom perioda bolesti .
Ketonski merači krvi za testiranje kod kuće
Trebaće vam ketonski merač krvi i komplet koji uključuje olovku za lancet i ketonske testne trake. Ovi metri takođe će čitati testove za glukozu u krvi, a oba će preneti rezultate na vaš računar. Možda će biti dostupni i drugi brendovi i modeli, uključujući:
- Precision Xtra: Ovaj merač od Abbott Dijabetesa Care može čuvati do 450 merenja i prikazati prosečne vrednosti glukoze u krvi tokom različitih vremenskih perioda. Morate uneti kod za prelazak sa testiranja glukoze na testiranje ketona. Korisnici izgledaju sretniji sa brendom Precision, a istraživači smatraju da je to tačniji. Trake zahtevaju 1,5 mikrolitara krvi. Takođe ima ekran sa pozadinskim osvetljenjem.
- Nova Max Plus: Ovaj metar iz Nove Biomedicala se često obezbeđuje besplatno kupovinom dve kutije testnih traka. Ne morate unositi kod da biste ga prebacili iz glukoze u krv na testiranje ketona; to radi automatski kada stavite ketonski test traku. Ako ga primenite prvenstveno za glukozu u krvi, podsetiće vas da testirate ketone ako je nivo šećera u krvi 250 mg / dl ili više. Testne trake za Nova Max su jeftinije, ali takođe su neupadljive i daju više poruka o grešci, koje zahtevaju ponovno testiranje. Trake zahtevaju manje krvi od preciznih traka, samo 0,3 mikrolitara.
Keton test trake
Morate nabaviti ketonske testne trake jer test trake za glukozu neće testirati za ketone. Takođe ćete morati koristiti krv sa prsta, pre nego sa alternativnim mestom. Trake mogu biti skupi deo testiranja, posebno ako ih ne pokriva vaše osiguranje.
Pratite ove savete i mere predostrožnosti prilikom kupovine test traka:
- Obavezno nabavite tačne testne trake za tačan merač (oni nisu zamenljivi).
- Obratite pažnju na datume isteka na trakama, kada dobijete kupovinu i kada testirate krv. Istekao trake neće dati tačne rezultate.
- FDA upozorava na kupovinu testiranih traka u prethodnom vlasništvu, kao što možete videti na eBayu. Iako to može biti zakonito, rizikujete da dobijete proizvod koji nije pravilno uskladišten i mogao bi da istekne.
- FDA upozorava protiv kupovine traka koje FDA nije odobrio za prodaju u Sjedinjenim Državama.
Kako testirati svoju krv za ketone
- Ubacite iglu u lancet olovku prema uputstvima paketa.
- Operite ruke sapunom i dobro ih osušite.
- Izvadite testnu traku iz ambalaže i umetnite je u merač.
- Stavite lancet olovku sa strane prsta i pritisnite dugme.
- Nežno stisnite prst da biste dobili kap krvi. Potrebno vam je veliko pada da pravilno učitate traku. Kada to učinite dva ili tri puta, dobićete osećaj koliko vam je krvi potrebno. Sa meračem preciznosti, potreban vam je veći pad krvi nego kada testirate glukozu u krvi (čak i ako koristite isti metar).
- Dodirnite kraj test trake ka kapi krvi dok ne popuni mali otvor i merač registruje.
- Sačekajte da vam merač dozvoli čitanje (samo nekoliko sekundi).
- Snimite svoje rezultate.
Testiranje ketona u dijabetesu
Ljudi sa dijabetesom testiraju ketone da traže znakove ketoacidoze. Studije su utvrdile da je nadzor krvnog ketona efikasan u smanjenju hitnih poseta i hospitalizacije. Takođe poboljšava vreme za oporavak kod ljudi koji razvijaju dijabetičnu ketoacidozu. Ako imate dijabetes, treba testirati za ketone kada:
- Šećer u krvi je preko 250.
- Osjećate se bolesno.
- Imate znake dehidracije.
- Povećani ketoni u krvi mogu biti znak da je šećer u krvi pao prenagljeno preko noći.
Naučite kako čitati rezultate ketona u krvi i razgovarati sa svojim ljekarjem o tome na kojem nivou je potrebno nazvati, što će zavisiti od pojedinih faktora. To su opšte smernice:
- Nivo 0,6 mmol / L do 1,0 mmol / L smatra se normalnim za većinu ljudi sa dijabetesom.
- Nivo između 1.0 i 1.5 mmol / L se obično smatra tačkom na koju pozovete svog doktora.
- Nivo između 1,5 i 3,0 mmol / L ukazuje na rizik za ketoacidozu. Trebalo bi odmah pozvati svog doktora.
- Nivo preko 3,0 mmol / L je hitna medicinska pomoć. Morate ići u hitnu pomoć ili pozvati 911.
Testiranje ketona za ketogene dijete
Ako imate normalnu glukozu u krvi, vaši ketoni u krvi mogu biti najviši ujutro nakon brze noći. Međutim, mnogi ljudi kažu da se njihovi ketoni rastu tokom dana. Ako želite svakodnevno pratiti vaše krvne ketone, biranje jednog dana i pridržavanje s njim dajeće vam najbolje poređenje. Neki faktori, osim ukupne ishrane koja mogu izazvati fluktuacije, uključuju vežbanje i konzumiranje masti trigliceridima srednjeg lanca, kao što su kokosovo ulje ili ulje MCT. I, naravno, jedenje nešto (obično visoko u ugljenim hidratima) koje vas izbacuje iz ketoze će uzrokovati pad vašeg ketona.
Kako tumačiti rezultate za ketogene dijete
Ako ste novi na ketogene dijete i imate cilj nutritivne ketoze (često definisane između 0.5 i 3 mmol / L), znajte da može trajati dvije do četiri nedelje da bi dosledno stigli u ovaj opseg. Često se zahteva dosta podešavanja kako bi se otkrilo šta možete i ne možete jesti, čak i za ljude koji su veterani sa low-carb.
Metar ketona razvijen je da upozori ljude sa insulinom zavisnim dijabetesom do znakova opasne dijabetičke ketoacidoze. Međutim, ako nemate dijabetes i na ketogenu ishranu, koristite je iz drugog razloga u potpunosti. U ovom slučaju, visoki ketoni nisu znak visokog nivoa glukoze u krvi, nisu uzrokovani razgradnjom proteina i nisu toksični. Za detaljne informacije o nutritivnoj ketozi, pogledajte knjige Džefa Volka i Stephena Phinneya: "Umetnost i nauka o životinjama sa manjim ugljenim hidratom" i "Umetnost i nauka o niskim ugljenim hidratima".
Reč od
Ako imate dijabetes, uzimanje nivoa ketona u krvi može smanjiti rizik od hospitalizacije i komplikacija dijabetesa kao što je ketoacidoza. Razgovarajte o testiranju ketona sa svojim doktorom. Ako nemate dijabetes, možda nećete biti upoznati sa testiranjem kućne krvi na prstima i morate naučiti kako to ispravno raditi. Prilikom kupovine merača ketona odobrenog od strane FDA, on dolazi do individualnog izbora i koji vam najlakše koristi. Uvek pažljivo pratite uputstva i ponovite test ako mislite da ste napravili grešku, jer će uticati na rezultate.
> Izvori:
> Klocker A, Phelan J, Twigg S, Craig M. Krv β-Hidroksibutira u odnosu na uzorak Acetoacetata za prevenciju i upravljanje ketoacidozom kod dijabetesa tipa 1: Sistematski pregled. Diabetična medicina . 2013. 30 (7): 818-24.
> Misra S, Oliver N. Uslužnost merenja ketona u prevenciji, dijagnozi i lečenju dijabetičke ketoacidoze. Diabetična medicina . 2015. 32 (1): 14-23.
> Paoli, A i sar. Osim gubitka telesne mase: pregled terapeutske upotrebe veoma niskih ugljenih hidrata (ketogenih) dijeta. Evropski časopis o kliničkoj ishrani. Maj 2014; Epub ispred štampanja. doi: 10.1038 / ejcn.2013.116
> Volek JS, Phinney SD, Kossoff E, Eberstein JA, Moore J. Umetnost i nauka nisko ugljikohidratnog života: ekspertski vodič za ostvarivanje štetnih uticaja ograničenja ugljenih hidrata održivim i prijatnim . Leksington, KY: Iza gojaznosti; 2011.
> Volek JS, Phinney S. Umetnost i nauka o niskim ugljenim hidratima . Lexington, KY. Beyond Obesity LLC. 2012.