Kako smanjiti dislocirano rame

Koristite ove korake da popravite dislokaciju ramena

Pacijenti koji održavaju dislokaciju ramena će morati da premeštaju rame, proces nazvan "smanjenje ramena". Skoro svako ko dislocira po prvi put zahtijeva pomoć u smanjivanju ramena. Ljudi koji su više puta dislocirali rame, mogu lako da smanje rame.

Dok se lekarska pažnja treba tražiti svaki put kada se tretira dislokacija ramena, ponekad je to nemoguće.

Planinarenje, kajakeri, planinari i drugi spoljni sportisti mogu biti dana od medicinske pomoći, a ti ljudi treba znati kako da tretiraju dislokaciju ramena.

Najvažniji korak za smanjenje dislocirane ramena pomaže da se pojedinac sa ovom povredom opušta. U zdravstvenom okruženju, lekovi se koriste da bi to postigli, ali ponekad na sportskom polju ili u divljini, to možda nije moguće. Ako su mišići oko ramena napeti, smanjenje zglobova postaje skoro nemogući zadatak. Smanjenje ramena nije dobro postignuto ako postoji anksioznost, gužva i haos. Stvaranje tihog okruženja, gde pacijent sa dislociranim ramenom može da se opusti, je daleko najefikasniji način da započne posao premeštanja zgloba.

Smanjivanje ramena dislokacije

1. Utvrdite da li je ramena dislocirana
   Uobičajeni simptomi dislokacije ramena uključuju:
   • Iznenadni bol oko ramena
   • Deformitet ramena
   • Držite podlakticu zbog bolova u ramenu
   Ako mislite da ste dislocirali rame, trebalo bi da tražite medicinsku pomoć ako je uopće moguće. Ako nijedna medicinska pomoć nije dostupna, nastavite smanjivanjem ramena.

1. Pacijent leži
   Pacijent treba leći u ugodnom položaju. Omogućavanje mišića oko ramenog zgloba da se opusti je ključ koji smanjuje zglob. Ako anestezija nije dostupna, pacijent mora biti što je moguće ugodniji kako bi se mišići opustili.
2. Duboko udahnite i opustite se
   Opet, ključ je da se opustite. Uzmite nekoliko minuta da dozvolite oštećenom da se odmara. Uzmite nekoliko dubokih daha i opustite se što bolje. Pacijenti koji plaču, žvakanje ili uznemiruju se moraju opustiti pre nego što počnu sa lečenjem.

1. Dođite dislociranu ruku na stranu
   Počnite tako što ćete povučenu ruku stići na stranu i iznad glave. Lakt se treba pomjeriti sa vaše strane. Ruku može biti podržan od strane pomoćnika, iako to nije neophodno. Ovo bi trebalo da bude spor pokreta, a bol bi trebalo da bude znak da usporite. Ovo ne mora biti bolno.
2. Rotirajte ruku iza glave
   Kada je ruka iznad nivoa ramena, okrenite ruku iza glave. Kretanje bi trebalo da bude slično grebanju na vratu. Uverite se da se to radi sporo i pokušajte da opustite.
3. Dođite do suprotnog ramena
   Kada vam ruka stoji iza glave, stignite do suprotnog ramena. Dok dolazite, rame će, nadamo se, vratiti na svoje mesto. Trebalo bi da osetite iznenadnu olakšanje vašeg bola, iako je normalno da nastavite neudobnost u povređenom ramenu. Pokreti ramena bi trebali biti mnogo bolji kada bude u ispravnom položaju.
4. Tražite pomoć kada je to moguće
   Potencijalno ozbiljni problemi su povezani sa dislokacijama ramena i tretmanom za premeštanje ramena. Zbog toga bi ih trebao tretirati obučeno osoblje ako je moguće. Ako se dislokacija ramena mora smanjiti "na terenu", potražite medicinsku pomoć što je pre moguće.

Saveti za utvrđivanje dislokacije ramena

1. Tehnika treba raditi polako. Važno je polako da se krećete i opustite, izbegavši ​​iskušenje da napete mišiće.
2. Pomoćnik vam može pomoći, ali nije neophodno. Pomoćnik treba nežno da podrži vašu ruku kroz ove pokrete.
3. Ako zaboravite pokrete, pomislite na bacanje bešavnog boksa da se baci loptu - to je opšti pokret.
4. Ako je moguće, uvek prvo tražite medicinsku pomoć. Ovi manevri mogu biti učinjeni samo ako medicinska pomoć nije dostupna.

_Izvor:

_{Wheeless CR, "Milch Technique of Reduction", Volesbook, Orthopedics.}

> Youm T, Takemoto R, Park BK. "Akutno upravljanje dislokacijama ramena" J Am Acad Orthop Surg. 2014 Dec; 22 (12): 761-71.