Ljetno računanje vremena i tableta za kontrolu rađanja

Kako prilagoditi vrijeme kada uzmete oralne kontraceptive kada se vrijeme promeni

Veoma je važno zapamtiti da ćete imati maksimalnu zaštitu od trudnoće sve dok uzimate tablete za kontracepciju svaki dan u istom vremenu (ovo važi i za pilule samo za progestin i kombinovane pilule ). Kada uzimate pilulu u isto vreme svakog dana, on vam omogućava da imate dovoljno hormona ( estrogena i / ili progestina ) u vašem sistemu da biste bili sprečeni od ovulacije .

Ako zaboravite da uzmete tabletu ili ga uzmete kasnije ili ranije, pilula bi mogla postati manje efikasna - to je zato što možda u vašem telu nema dovoljnih hormona . Dakle, kada je u pitanju Ljetno vrijeme štednje, ne zaboravite na svoju pilulu.

Kada se počinje sačuvanje letnje svetlosti

Kada stupi na snagu letnje svetlo, proverite da li je "naprijed napred" i postavite svoje satove sat vremena unapred. Većina medicinskih stručnjaka slaže se da postoji period od 1 sata do 2 sata kada efikasnost vašeg kontracepcionog pilula nije kompromitovana. To znači da ako uzmete pilulu bilo gde od sat vremena ranije nego što obično činite do sat vremena kasnije od vaše redovne pilule, pilula bi ipak trebalo da radi dobro. Dakle, kada počinje sačuvanje letnje svetlosti, još uvek možete uzimati pilulu u isto vreme kada normalno želite.

Ako uzmete tabletu u svoje redovno vreme, vaše telo će se osećati kao da ste jedan sat ranije sa vašom dozom hormona.

Pošto postoji medicinski dogovor da je uzimanje pilule sat vremena ranije nego uobičajeno, u redu je samo nastaviti sa uzimanjem pilule u svoje normalno vreme (a ne prilagodi se za vrijeme letnje svetlosti). Ako ga uvek uzimate u 10 sati, nastavite da ga uzimate u 10 časova

Ako biste radije bili previše oprezni, možda bi bilo bolje podesiti vreme za uzimanje tableta.

To znači da na početku dnevne svetlosti prebacite vreme kada uzmete tabletu u ono što bi bilo uobičajeno za vas. Ako ga uvek odnesete u 10 sati, odnesite je u 11 sati

Stvarno želite da zadržite svoje "uobičajeno" vreme? Nakon što ste završili nedelju s placebom i započeli ste novi paket pilula, možete se vratiti na svoje "normalno" vreme - na primer u 10 časova.

Šta je kada je vrijeme štednje?

Kada je vreme snimanja letova završeno (a sat se pomera unazad jedan sat), možda će biti mudro i samo prilagoditi vašu tabletu. Uzimajte pilulu sat vremena ranije nego što ste normalno želeli. Uvek možete da se vratite na uzimanje pilule u "redovnom" vremenu kada započnete sledeći paket pilula (nakon što je nedelja placebo završena).

Vreme letnje štednje i podsetnici da uzmu pilulu

Iako uzimanje pilule na sat ranije ili kasnije generalno nije bitno, uzimanje pilule sat vremena ranije (za razliku od jednog sata kasnije od uobičajenog), je nešto bolja opcija. Takođe, kada je u pitanju Ljetno računanje vremena, imajte na umu da će računarski programi i pametni telefoni obično-ali ne uvek-automatski ažurirati vreme. Ako se oslonite na e-poštu / tekst podsetnika , alarm vašeg telefona ili aplikaciju za kontrolu rađanja koja vas podseća da biste uzimali pilulu, proverite da li su vaši uređaji prilagodili vreme za početak ili kraj vremena štednje.

Šta je vrijeme štednje?

Od Prvog svetskog rata, u Sjedinjenim Američkim Državama iu mnogim evropskim zemljama korišteno je letnje računovođe. Tokom letnje svetlosti, unapredite satove tokom prolećnih / letnjih meseci za jedan sat. Ovo omogućava dnevnom svjetlu da traje sat vremena duže. Mesta koja slijede Daylight Saving Time će pomjeriti svoje satove naprijed jedan sat u početku proleća i prilagoditi ih standardnom vremenu u jesen. Videćete pojmove "proljeće napred" i "povratak" kada se pozivate na ovo.

Ljetno računanje vremena: Kratka istorija

Dnevno vreme štampe nije formalno usvojeno u SAD do 1918. godine - 19. marta 1918. godine, formiran je službeni račun sa namerom da se sačuva dnevna svetlost i obezbedi standardno vreme za Sjedinjene Države.

Nakon završetka Prvog svetskog rata, zakon nije bio veoma popularan, a predsednik Vilson je okončao račun - ali je omogućila svaka država da odluči da li će posmatrati vreme štednje letenja (i kada je počelo i završilo). Ovo je stvorilo mnogo zbunjenosti. Da bi se stvorio jedan šablon širom zemlje, predsednik Lyndon Johnson potpisao je Zakon o uniformnom vremenu iz 1966. godine u zakon 12. aprila 1966. Ovaj zakon je uspostavio jedinstveni period da posmatra letnje vrijeme štednje dok također omogućava bilo kojoj državi da bude izuzeta iz uniforme Zakon o vremenu donošenjem državnog zakona.

Kada posmatramo vrijeme štednje?

Većina SAD počinje sa radom Letnje svetlosti u 2:00 u drugoj nedelji u martu i vraća se u standardno vrijeme prve nedelje u novembru. U proleće, satovi "proljeće naprijed" od 1:59 do 3 sata - u jesen, satovi "padaju" od 1:59 do 1:00. Svaka vremenska zona u SAD prelazi u različito vrijeme. Sljedeće države i teritorije SAD-a NE zapažaju ljetno računanje vremena:

Početak i završetak Ljetno računanje vremena ponekad može biti zbunjujuće i može uzrokovati probleme prilikom putovanja, spavanja i / ili uzimanja lekova (kao što je pilula).

Reč od

Što se tiče Ljetno vrijeme štednje, zaista nema razloga da postanete preterano uznemireni prilikom prilagođavanja kada uzimate pilulu. Dokle god još uvek uzimate pilulu u roku od jednog sata od kada normalno radite, stavite svoje brige! Najvažnija stvar koju treba zapamtiti je da ćete imati maksimalnu zaštitu sve dok uzimate pilulu u približno istom vremenu svaki dan.

> Izvori:

> Može li dnevna štednja prouzrokovati efektivnost tableta za kontrolu rađanja? Planirano roditeljstvo. http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the.

> Preporuke US izabrane prakse za upotrebu kontracepcije, 2013: Prilagođene preporukama iz izabrane prakse Svetske zdravstvene organizacije za kontraceptivno korišćenje, 2. izdanje. Preporuke i izvještaji. Nedeljni izveštaj o morbiditetu i mortalitetu (MMWR) 21. jun 2013. / 62 (RR05); 1-46.