Spur zdravih navika vidjeti svoje starije sebe
Znajući kako izgledate kao kada starate ako pušite ili provodite puno vremena na suncu, možete podstaknuti da usvojite zdrave navike dok možete. Stopa kod kog uzrasta zavisi od mnogih faktora, uključujući genetiku, ishranu, hormonske faktore i faktore načina života kao što su pušenje duvana i izlaganje hemikalijama u okruženju i sunčevom zračenju.
Dok brzo prosljeđivanje procesa starenja može biti zabavna (ili zastrašujuća) partijska igra, postoje istraživanja da vidjeti svoje buduće samo na ovaj način može pomoći u napretku zdravog ponašanja (kao što je odustajanje od pušenja) u sadašnjosti.
Web stranice i aplikacije za samopouzdanje na slikama
Postoje online lokacije, softver i aplikacije za vaš pametni telefon koji vam mogu pokazati kako izgledate kao što ste stariji.
- Aplikacije: Možete da koristite aplikaciju Appcrawlr.com da biste upoređivali ocene trenutnih aplikacija koje mogu da se koriste za starenje fotografije na facu ili procenite koliko godina izgledate na fotografijama. Neke od njih su jednostavne za korišćenje, kao što je AgingBooth. Postoji i aplikacija SmokerFace koja specifično prikazuje efekte očekivanja od pušenja i možete se prilagoditi broju cigareta koji se puši dnevno.
- AprilAge: AprilAge razvija softver za foto-starenje od kraja 1990-ih u saradnji sa Naučnim centrom Ontario u Torontu, Kanada. Na osnovu proučavanja efekta vremena na hiljade stvarnih subjekata, program su koristili odeljenja policije, kampanje protiv pušenja i odjela za posebne efekte televizije širom svijeta. Možda ćete moći da koristite svoju AgeMe funkciju ili besplatnu probnu verziju svog ForMe softvera. Tada možete podstaknuti vašu sliku sa ili bez dodatnih spoljnih faktora kao što su pušenje, izlaganje suncu, prikazujući fotoaging i promjenu težine u BMI-u.
- In20years.com: Ova stranica vam omogućava da otpremite fotografiju sa ili bez dodatnog starenja efekata zavisnosti od droga. Međutim, od vas zahteva da im date svoju adresu e-pošte.
Sunce vas može uzeti
Snimanje iz izloženosti suncu uzrokovano je sunčevim UVA i UVB zrakom. Održavanje sunca može pomoći u smanjenju ovih efekata starenja i zaštitilo od sunca može pomoći u sprečavanju štete.
UVA zraci prodiru u donje slojeve kože i oštećuju kolagen. Ovo dovodi do finih linija, bora i starosnih mjesta. UVB zraci izazivaju opekotine od opekotina, što oštećuje i kožu.
Pušenje i Vaša koža
Prerano bore se prvi put dokumentovalo kod pušača početkom sedamdesetih godina. Hemikalije u duvanu daju oštećenje kolagena i elastina u koži, što dovodi do prevremenog otkašenja i bora. Nikotin takođe sužava krvne sudove na koži tako da prima manje hranljivih materija. Pušenje se nastavlja istraživanjem da je glavni faktor koji doprinosi bore lica.
Izvori:
> Brinker TJ, Enk A, Gatzka M, i dr. Municija dermatologa u ratu protiv pušenja: aplikacija za fotografisanje. Časopis medicinskog internet istraživanja . 2017; 19 (9). doi: 10.2196 / jmir.8743.
> Hamer MA, Pardo LM, Jacobs LC, i sar. Način života i fiziološki faktori povezani sa bradjanjem lica kod muškaraca i žena. Časopis istraživačke dermatologije . 2017; 137 (8): 1692-1699. doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> Weiss C, Hanebuth D, Coda P, Dratva J, Heintz M, Stutz EZ. Starenje slika kao pokretačkog pokreta za prekid pušenja kod mladih žena. Međunarodni časopis Istraživanja životne sredine i javno zdravlje . 2010; 7 (12): 3499-3512. doi: 10.3390 / ijerph7093499.