Istraživači znaju da postoji veza, ali nisu sigurni kako da reše problem.
Ljudi koji redovno stradaju, verovatnije imaju glavobolje svakog dana ili gotovo svakog dana, pokazuju istraživanja. U stvari, hrkanje nije jedini problem spavanja povezan sa dnevnim ili skoro svakodnevnim glavoboljama - oni sa nesanicom imaju veću vjerovatnoću i glavobolje.
Kakva je veza? Kliničari nisu sigurni, iako neki ljudi smatraju da lečenje opstruktivne apneje za spavanje, poremećaj koji uzrokuje da zaustavite disanje više puta tokom noći, može pomoći u smanjenju glavobolje.
Koji su tipovi glavobolja uključeni?
"Hronična dnevna glavobolja", što znači bol u glavama koje se javlja najmanje 15 dana od svakog meseca, može uključiti nekoliko različitih vrsta glavobolje. To uključuje:
- hronična glavobolja tipa napetosti
- hemicrania continua (glavobolja sa jedne strane glave koja nikad ne ide
- hronična migrena
- nova dnevna uporna glavobolja (dnevna glavobolja koja utiče na obe strane glave koja je praćena blagom mučninom ili osjetljivošću na svetlost ili zvuk)
Studija iz 2003. godine otkrila je da ljudi koji pate od hronične dnevne glavobolje imaju veću vjerovatnoću da budu uobičajeni snorriši nego ljudi koji pate od onoga što se zove epizodična glavobolja (glavobolje koje se ne javljaju dnevno ili skoro svakodnevno). U toj studiji, 24% ljudi sa hroničnom dnevnom glavoboljom reklo je da "uvek smijeh", u poređenju sa samo 14% onih sa epizodičnom glavoboljom.
Autori te studije su rekli da je moguće da apneja u toku dana može izazvati glavobolje, ali su istakli da čak i kod ljudi bez apneje za spavanje, uobičajeno hrkanje dovodi do glavobolje.
Poremećaji u snu - drugim riječima, često se budi često jer se hrljavate ili zbog toga što prestate da dišate - mogao bi biti "zajednički mehanizam" koji dovodi do glavobolje od hrkanja i apneje za spavanje, kažu istraživači.
Ostali problemi sa spavanjem takođe povezani
Čini se da je nesanica još bliže povezana sa hroničnom dnevnom glavoboljom od hrkanja, prema studiji objavljenoj 2010. godine.
U toj studiji, koja je poredila i osobe sa hroničnom dnevnom glavoboljom kod ljudi sa manje učestalom epizodom glavobolje, pronašli su više od dve trećine onih sa hroničnom dnevnom glavoboljom prijavili nesanicu, u poređenju sa oko 39% onih sa epizodičnom glavoboljom.
Dnevna zaspanost i hrkanje takođe su bili češći kod onih sa hroničnom dnevnom glavoboljom nego kod onih sa epizodnom glavoboljom, navodi studija. Istraživači su otkrili da je niskog stepena obrazovanja i mlađeg uzrasta po početku glavobolje nezavisno povezano sa hroničnom glavoboljom.
Ukupno 43% pacijenata sa hroničnom dnevnom glavoboljom imalo je anksiozne i / ili depresivne poremećaje, u poređenju sa 26% onih sa epizodičnom glavoboljom. To bi moglo biti značajno jer lekovi koji se koriste za lečenje boli ili depresije mogu pogoršati probleme disanja koji se javljaju kod nekih poremećaja spavanja.
Lečenje problema
Ovo je malo pitaće od jaja: Hronična glavobolja može uzrokovati poremećaje sna, ali poremećaji spavanja takođe mogu uzrokovati glavobolje i pokretati migrene, jer su i premalo i previše sna poznati pokretači migrene.
Ako imate opstruktivnu apneju za spavanje, moguće je (ali daleko od izvesnog) da tretiranje apneje za spavanje sa pozitivnim zračnim pritiskom ili PAP uređajem tokom spavanja može smanjiti ili eliminisati glavobolje.
Rezultati o tome su bili mešani za glavobolje, iako PAP uređaj treba da zaustavi vaše hrkanje.
Inače, možda ćete želeti da vidite neurologa ili specijaliste za glavobolju koja vam može pomoći u liječenju hroničnih dnevnih glavobolja. Nadamo se da će se budućim istraživanjima baviti vezama između hronične dnevne glavobolje, hrkanja i nesanice.
Izvori:
Sancisi E et al. Povećana prevalencija poremećaja sna kod hronične glavobolje: studija kontrole slučajeva. Glavobolja. 2010 okt; 50 (9): 1464-72.
Scher AI i sar. Obično hrkanje kao faktor rizika za hroničnu dnevnu glavobolju. Neurologija. 2003 Apr 22; 60 (8): 1366-8.
Stark CD i sar. Spavanje i hronična dnevna glavobolja. Aktuelni bol i izvješća o glavobolju. 2015 Jan; 19 (1): 468.