Hladno vreme i nosi nos

Iako možda želite da možete da isključite svoj mlazni nos kao česme, taj kap je zapravo služi nekoliko važnih ciljeva u zaštiti vašeg zdravlja. Vlažnost štiti vaše sluzokože, zamke klica kao što su bakterije i virusi, i čuva strane materije iz vaših nosnih prolaza i tela.

Dok vaše telo proizvodi svakog dana između jedne i dve kvare sluzi, određeni uslovi mogu povećati tu količinu.

Alergije uzrokovane polenom ili plijeskom u vazduhu, rinovirusi (takođe poznati kao obična prehlada) i iritacija mogu sve uzrokovati da vaše telo loči izlučak sluzi, kao i izlaganje hladnom vremenu.

Vasomotorski rinitis

Kada imate samo mlazni nos na otvorenom na hladnijim temperaturama i bez drugih simptoma alergije ili bolesti, krivac može biti vazomotorski rinitis, vrsta nealergičnog rinitisa izazvanog promjenama temperature, vlage i izloženosti jakim mirisima i parfemima. Obično, osoba sa vazomotornim rinitisom će imati produkciju čistog nosnog pražnjenja koji se može isprazniti ispred nosa, u leđima ili nazad u zagušenje nosa.

Zašto je temperatura važna

Vaše telo ima inherentnu inteligenciju koja ga podstiče da preduzme akciju da se zaštiti kada je to potrebno. Kada se izlože niskim temperaturama, dodatna sluz zagrijava i hidratizuje vazduh koji se uzima kroz nosne prolaze.

Ovo štiti sluznicu u nosu od oštećenja usled suvog, hladnog vazduha i štiti bronhiole (delikatne vazdušne vreće) u plućima od oštećenja.

Pored toga, mlazni nos zbog niskih temperatura je fenomen sličan kondenzaciji. Dok vazduh koji udišete može biti hladan, vaša telesna temperatura zagrijava vazduh i kada izdahnete, oslobađate taj topli, vlažni vazduh u okruženje (što je hladno).

Pošto ove dve temperature zadovoljavaju, proizvede se kapljice vode, koje na kraju pade sa nosa zajedno sa sluzi sa kojom se mešaju.

Kako sprečiti hladni vremenski hladni nos

Jedini način da efikasno sprečite nastanak mlaznog nosa zbog hladnog izlaganja jeste izbjegavanje disanja na hladnom vazduhu. Jedan od načina za to je pokrivanje nosa i usta sa omotačem ili šalom dok je na otvorenom, što omogućava vazduhu da postane toplo i vlažno pre nego što ga udiše.

Vasomotorski rinitis neće obično postati bolji kod antihistamina, ali se može poboljšati upotrebom nazalnog steroida ili nazalnog antihistaminskog spreja. Najbolji lek za lečenje vazomotornog rinitisa, naročito kada su simptomi nosa koji "trči kao česma", je Atrovent (ipratropium bromid) nazalni sprej. Atrovent radi sušenjem ćelija koje proizvode mukus u nosu i mogu biti koristi se po potrebi jer spreč će početi sa radom u roku od sat vremena. Atroventni sprej za nabijanje leđa je dostupan samo na recept-samo sa lekom da proveri da li je ovaj lek pravi za vas.

Konačno, koristite ovlaživač dok je u zatvorenom prostoru. Čak i ako je temperatura u vašoj kući blaga, vazduh je generalno sušniji tokom hladno-meteoroloških meseci. Ovlaživanje može pomoći da se vaše sluznice optimalno navlaže.

Izvor:

> Dijagnoza i upravljanje rinitisom: Zajednička radna grupa za praktične parametre u alergiji, astmi i imunologiji. Ann Allergy Asthma Immunol. 1998; 81: 463-518.

> Zašto izaziva hladno vreme uzimajući ruke? Nacionalni javni radio. 24. januar 2009.