Dijabetska nega sa ajurvedskim tretmanom

Ayurveda, holistički pristup medicini koja je nastala u Indiji pre nekoliko hiljada godina, može biti efikasno sredstvo za lečenje dijabetesa. Reč Ayurveda dolazi iz sanskrtskih riječi ayur (život) i veda (znanje) ili "nauka o životu". Ayurvedska medicina zasniva se na uvjerenju da su sve živi dijelovi napravljeni od pet elemenata zemlje, vode, vatre, vazduha i prostora; da postoje tri vrste energije prisutne u svim živim stvarima - pod nazivom vata, pitta i kapha; i da je bolest prouzrokovana neravnotežom u ovim energijama.

Aurvedski pristup dijabetesu

Prema Ajurvedi, dijabetes se može pratiti na neravnotežu kapha energije, koja se sastoji od elemenata zemlje i vode. Holistički praktičari pripisuju razvoj dijabetesa smanjenju probavne vatre ili "agni", a samim tim i smanjenu sposobnost tela da metabolizira energiju i eliminiše toksine.

Kao ajurvedski tretman za dijabetes , praktikant bi preporučio izbjegavanje viška slatkiša, ugljenih hidrata, crvenog mesa, morskih plodova i mliječnih proizvoda za koje se svi smatraju da pogoršaju kapha energiju. Umesto toga, vaša dijeta bi trebala uključiti ječam, raž, kukuruz, pirinač, ovs, sveže povrće kao što su špargla, paprika, luk, beli luk, patlidžan, spanać, brokoli, brusnični kalčki, kupus, karfiol i biljke kao đumbir, okshura, triphala, musta, kardamom, fenugreek ili korijander.

Smatra se da su poželjne pečenje, pečenje i pečenje na suhu, za balansiranje teške, hladne, vlažne prirode kapha.

Med se često preporučuje šećer za dijabetes u ajurvedskoj medicini. Osim dijetetske modifikacije, često se preporučuje i redovna fizička aktivnost, biljni dodatak, joga i meditacija.

The Take Home

Teško je pronaći glavne mane sa osnovnim ajurvedskim preporukama za dijete za dijabetes.

Izbjegavanje viška slatkiša i podsticanje uzimanja povrća i cjelokupnog zrna svakako su usklađene sa savremenim dijabetičkim strategijama za ishranu.

Jedna varijansa bi bila preporuka za izbjegavanje crvenog mesa, morskih plodova i mlečnih proizvoda. Može se tvrditi da je jedo ili dva puta sedmično nedeljno jesti krmeno meso, losos za omega-3 masne kiseline i mlečne masti za kalcijum i protein su prihvatljivi i zdravi za dijabetičare. Prednosti meda nad šećerom su takođe otvorene za debatu .

Nije iznenađujuće što se duga tradicija razvila za upravljanje dijabetesom putem ishrane, jer lekovi nisu bili dostupni sve do pre nekoliko decenija. Još uvek je mudar savet da pažljivo upravljate svojom dijetom.

Oprez

Ali, zaista, jedini ajurvedski tretmani za dijabetes koji su posebno oprezni su biljne preporuke ajurvedskih praktičara . Važno je da uradite sopstveno istraživanje biljnih preporuka i konsultujte se sa svojim lekarom pre nego što počnete bilo kakav biljni tretman - trava ima mnogo neželjenih efekata. Spuštanje šećera u krvi je neželjeni efekat nekih biljaka, ali ako se uzimaju u kombinaciji s lijekovima za snižavanje šećera u krvi, rezultat može biti suviše dramatičan. Neke biljke mogu promijeniti efekte lekova, a zbog loše regulacije biljnog tržišta, varijabilnost potencijala je uvijek problem.

Konačno, važno je imati na umu da ako se vaš dijabetes ne može kontrolisati samom ishranom, lekovi bi i dalje bili neophodni.

Izvori:

Bhushan P. Kalpana J. Arvind C. Klasifikacija ljudske populacije zasnovane na HLA genom polimorfizmu i konceptu pakriti u Ayurvedi. J Altern Complement Med. 2005; 11: 349-353.

Chopra A, Doiphode VV. Ayurvedska medicina - osnovni koncept, terapeutski principi i trenutna relevantnost. Med Clin North Am. 2002; 86: 75-88.

Hankey A. Ayurvedic fiziologija i etiologija: Ayurveda Amritanaam. Doshe i njihovo funkcionisanje u smislu savremene biologije i fizičke hemije. J Altern Complement Med. 2001; 7: 567-574.

Joshi RR. Biostatistički pristup Ayurvedi: kvantifikacija tridoše. J. Altern. Complement Med. 2005; 10: 879-889.

Meduri K, Mullin G. Ayurvedska dijeta za intervencije bolesti i bolesti. Ishrana u kliničkoj praksi. 2011; 25 (6): 685-686.

Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basis G. Korišćenje kretanja i lečenje bolesti 1. dio: Ajurveda, nauka o životu. J. Alternative Med. 2007; 13: 1011-9.

Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basishi G. Korišćenje ajurvede u zdravstvu: pristup za prevenciju, promociju zdravlja i liječenje bolesti, dio 2: Ayurveda u primarnoj zdravstvenoj zaštiti. J Altern Complement Med. 2007; 13 (10): 1135-1150.