Norovirus je visoko zarazni virus koji uzrokuje " stomačni grip ". To je vodeći virusni uzrok povraćanja i dijareje. Jednom poznata pod nazivom "virus križarke", to sada izaziva epidemije gastroenteritisa svuda.
Izlaganje samo maloj količini virusa može vas učiniti bolesnim, učiniti ga mnogo zaraznije od drugih bolesti kao što je influenca.
Uopšteno, potrebno je izložiti oko 1.000 čestica virusa gripa kako bi osoba mogla biti bolesna, ali samo 18 čestica norovirusa može da vam dovede do bolesti. Može živeti i na tvrdim površinama do dve nedelje, za razliku od mnogih respiratornih virusa (poput prehlade i gripa) koji mogu preživeti samo nekoliko sati van tela.
Ona uzrokuje epidemije u industriji prehrambenih usluga kada ih ljudi koji pripremaju hranu imaju ili se vrate na posao prerano nakon što ga imaju, izlažući sve ljude koji jedu hranu koju pripremaju. Takođe je veoma teško sprečiti širenje virusa u porodicama. Jednom kada član porodice dobije, vrlo često će i svi ostali u kući dobiti.
Šta možete učiniti za prevenciju?
Zato što je potrebno toliko maltretira virus da bi nekoga obolele, teško je sprečiti. Ali postoje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik.
Operi ruke. Ovo je važno. Operite ruke često i pravilno .
Korištenje ručnog sanitatora takođe može pomoći, ali nije vrlo efikasno u ubijanju norovirusa, pa je pranje ruku sapunom i vodom još važnije. Vodite računa da se temeljito operite najmanje 20 sekundi - koliko je potrebno za pesmu "Sretan rođendan" dva puta.
Čisti, očisti, očisti. Kada imate norovirus i povraćate, poslednja stvar koju ćete osećati jeste čišćenje.
Ali, pobrinite se da čišete nakon povraćanja ili dijareje će se osloboditi čestica koje šire bakterije. Obavezno očistite proizvodom koji sadrži belač ili napravite sopstveni čistač na bazi vode sa bjelančevinama i vodom (oko 1 šolja od beljenja do 1 gallona vode). Korišćenje proizvoda koji ne sadrže izbjeljivače neće učiniti ništa dobro - oni neće ubiti virus.
Oprati veš. Operite odeću, posteljinu, peškiri i sve ostalo što je došlo u kontakt sa vama dok ste bolesni. Operite u vrućoj vodi i osušite u sušilici kako biste bili sigurni da su čisti.
Nemojte pripremati hranu. Ako ste bolesni sa norovirusom ili ste imali simptome u poslednja dva dana, nemojte pripremati hranu za bilo koga drugog. Veoma zarazni virus se često proširuje kroz hranu kada neko ko ga je pripremio priprema hranu za druge. Iako pranje ruku pomoći će vam da uklonite bakterije, potrebno je toliko malo virusa da bi neko drugi bio bolestan da nije vredan rizika. Ako u vašem domu postoji neko drugi koji može pripremiti hranu, pobrinite se da to učine dok ste bolesni i oporavite se.
Ostanite "Quarantined". Tehnički, niste zaista sigurni u karantinu kada imate norovirus, ali ćete ostati dalje od drugih ljudi koji će vam pomoći da ih zaštitite od bolesti.
Ako možete, pokušajte da ostanete u svojoj sobi i koristite samo jedno kupatilo kada ste bolesni. Ostali koji žive u kući treba da pokušaju da se drže dalje od "bolesne sobe" dok se ne oporavite - i očistite.
Ako niste bolesni
Ako živite u istoj kući sa nekim ko ima norovirus (ili sumnjate da to radi), ali ga još uvek nemate, postoje dodatni koraci koje možete preduzeti da biste pokušali da se zaštitite.
Nosite rukavice. Ako se brinete za nekoga sa norovirusom, malo je verovatno da će ih čišćenje. Možda ćete najčešće čistiti i ovo može da vas dovede u direktan kontakt sa virusom koji pokušavate da izbegnete.
Najbolja stvar koju možete učiniti da biste se sprečili da je nabavite je nositi rukavice svaki put kada nešto očistite. Bilo da je to kupatilo ili veš koji je koristio vaš bolesni voljen, nosite rukavice koji pružaju dodatnu prepreku između vas i virusa. Dok nosite rukavice, uverite se da ne dodirujete nos, oči ili usta s njima i operite ruke čim ih skinete.
Ne prilazi. Zvuči značiti, ali odvođenje od osobe koja je bolesna koliko god je to moguće pomoći će vam da je ne dobijete. Spavajte u drugoj sobi, koristite drugačije kupatilo i držite što je više udaljenosti kako biste izbegli širenje bolesti oko kuće.
Nemojte dijeliti. Trebali ste saznati da je razmjena važna kao mala djeca, ali ne ovaj put. Razmenjivanje stvari koje je vaš bolesni supružnik, dete ili cimer koristio, siguran je način da se sami razbolite. Čak i deljenje daljinskog upravljača za TV može biti loša vijest. Ako osoba koja je bolesna koristi daljinski upravljač i ima virus na rukama, onda ga koristite i uzimate virus i na vaše ruke. Možete dodirnuti usta, nosa ili očiju, čak iako ne shvatite i lako se zarazite.
Da budem iskren, izuzetno je teško izbjeći dobivanje norovirusa kada neko u vašoj kući ima to. Rasprostranjen je tako lako i tako zarazan da skoro uvek utiče na skoro sve koji žive pod istim krovom. Međutim, uzimajući ove korake sigurno neće biti povređeno i oni će vam smanjiti vaše šanse da se razbolite ili širite bolest nekome drugom.
Izvori:
"Sprečite širenje Norovirusa". CDC funkcije 21 Dec 15. Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti. Odeljenje za zdravlje i socijalne usluge. Nacionalni instituti za zdravlje. 3. marta 16.
"Sprečavanje Norovirusnih izbijanja". Vitalni znaci. Sigurnost hrane. 3. jun 14. Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti. Odeljenje za zdravlje i socijalne usluge. Nacionalni instituti za zdravlje. 5. mart 16.
"Sprečavanje Norovirusne infekcije". Norovirus 10 Dec 15. Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti. Odeljenje za zdravlje i socijalne usluge. Nacionalni instituti za zdravlje. 24. aprila 16.