Astenopija

Da li se borite sa umornim, Achy očima?

Da li su vam oči umorne, bolne ili bolesne? Da li primetite ove simptome posle čitanja duže vreme? Možda su vam oči otežane nakon što odgovorite na niz tekstualnih poruka na pametnom telefonu. Možda ćete doživeti astenopiju ili prekomerno zatezanje očiju.

Simptomi

Astenopija može uključivati ​​sledeće simptome:

• Glavobolja
• Mučnina
• Utaja
• Sleepiness

• Osetljivost na svetlost
• Zamagljen vid
• Naprezanja očiju
• Oštećenje očiju
• Bol u očima
• Gorljive oči
• Suhe oči
• Teškoće čitanja
• Razdražljivost
• Slaba koncentracija

Uzroci

Izgleda da se astenopija javlja nakon dužih perioda intenzivnog fokusiranja, kao što je čitanje ili vožnja. Stanje je uzrokovano nedostatkom aktivnosti mozga koja je potrebna za pravilno fokusiranje i koordinaciju očnih mišića. U nekim ljudima, astenopija je uzrokovana raznim binokularnim poremećajima vida. Binokularni poremećaji vida su problemi sa vidom koji se javljaju kada oba naša oka ne spojuju pravilno i bez simptoma. Pošto imamo dva oka, mi smo u stanju da pravilno pogledamo svet i pronađemo objekte u tri dimenzije (percepcija dubine). Kada se između očiju pojavljuje neuravnoteženost, obično zbog optičkog problema ili problema sa očnim mišićima, javljaju se poremećaji binokularnog vida.

Istraživanje je pokazalo da česta upotreba pametnih telefona i drugih ručnih elektronskih uređaja može dovesti do simptoma astenopije.

Surfovanje Interneta ili čitanje tekstualnih poruka ili e-pošte na pametnom telefonu može se ekstremno oporezovati vizuelnom sistemu, pošto se oči moraju naprezati da čitaju često male fontove.

Faktori rizika

Ako imate binokularni poremećaj vida, rizikuješ za astenopiju. Međutim, ljudi koji rade na računaru dobar deo dana takođe imaju veći rizik od razvoja simptoma.

Studije su pokazale da u jednom trenutku do 70% korisnika računara doživljava astenopiju.

Korisnici računara nisu jedini koji su u opasnosti. Određeni profesionalci, kao što su radiolozi, advokati i računovođe koji završavaju svakodnevno intenzivan "blizu posla", ponekad trpe značajno opterećenje očiju. Stariji penzioneri koji provode svoje vreme na internetu takođe imaju visok rizik, posebno zato što ova populacija ima veću incidencu sindroma suvog očiju .

Tretman

Postoji liječenje astenopije, ali prvi korak je tačna dijagnoza. Većina nas s vremena na vreme doživljava astenopiju. Međutim, neki od nas mogu stvarno imati posao gdje je potrebno produženo korištenje računara. Možda ćemo doživeti prekomerno zatezanje očiju do te granice da može biti izuzetna.

Nisu svi lekari oka tretirali ovaj problem. Dakle, preporučuje se da pronađete doktora koji tretira binokularne poremećaje vida i prakse u ordinaciji ili kućnoj vizuelnoj terapiji. Većina lekara očiju tretira osnovne poremećaje vida binokularnog vida. Međutim, više uključeni poremećaji binokularnog vida (ili poremećaji koji zahtevaju duže planove lečenja) leče lekari očiju koji se specijalizuju za terapiju vidom. Većina doktora specijalizovanih za vizuelnu terapiju su optometri.

Oni se mogu nazvati optometrom u ponašanju ili mogu samo navesti da propisuju terapiju vidom. Pacijenti bi trebali pozvati i zatražiti da se uverite u to. Ako se određeni problemi očnih mišića ne mogu ispraviti sa terapijom vidom, ponekad treba konsultovati oftalmologa specijalizovanog za operacije očnih mišića. Za ispravnu dijagnozu vaš lekar će pokušati da naglasi vaš vizualni sistem tokom sveobuhvatnog pregleda očiju u pokušaju da proizvede simptome. Iako jednostavan recept za eyeglass može biti deo plana lečenja, određene vežbe za oči ili sočiva mogu pomoći vašim simptomima.

Prevencija

Ako mislite da imate stanje, sledeći saveti mogu pomoći u ublažavanju simptoma:

• Svakih 20 minuta upotrebe, pogledajte dalje od računara na dalekoj udaljenosti ili napravite pauzu 20 sekundi.
• Povećajte veličinu fonta na računarima i ručnim uređajima.
• Koristite odgovarajuće osvetljenje za intenzivne zadatke u blizini.
• Često treperi.
• Pogledajte optometristu ili oftalmologu ukoliko simptomi nastave. Ako vam simptomi svakodnevno uznemiravaju, onda ne bi trebalo da čekate. Kao minimum, preporučuje se da imate obimni pregled očiju sa svojim prvim lekarima o očima koji će se prvo procijeniti.

Statistika

Izgleda da je astenopija u porastu. Sljedeći statistički podaci pomažu u ilustraciji mnogih načina na koje vaše oči mogu biti podvučene svojim životnim stilom:

• Oko 80% Amerikanaca ima pristup Internetu.
• U proteklih 10 godina, pristup Internetu i korišćenje porasli su za 444%.
• Svakih 1 milijardu teksta i 347 milijardi e-mailova svakodnevno se šalju.
• Amerikanci koriste svoje mobilne telefone u proseku 21 minut dnevno.
• Trideset pet procenata osmogodišnjaka u Sjedinjenim Državama ima mobilni telefon.
• Procenjeno je da će 2012. godine broj domaćinstava širom sveta sa sledećom konzolom za igru ​​biti 190 miliona, od čega će 80% biti povezano na Internet.
• Korišćenje različitih elektronskih medija povećava tražnju na našim vizuelnim sistemima. Konkretno, 3D pregled može preoptereti osobu koja već ima astenopiju ili druga pitanja fokusiranja. On ili ona mogu stvarno postati fizički bolesni dok pokušavaju da gledaju jedan od novih 3D video uređaja.
• Miniaturizirani ekrani sa smanjenim video i tekstom povećavaju i našu vizuelnu potražnju.

> Izvori:

> Maino, Dominick M i Christopher Chase. Astenopija: Tehnološki indukovano vidno poremećaj. Pregled optometrije, 15. jun 2011.

> Mark Rosenfield, DO, Ph.D., profesor, SUNY State College of Optometry, Njujork i Scott MacRae, profesor oftalmologije i vizuelne nauke, Medicinski centar Univerziteta u Rochesteru i vatrostalni hirurg. Optometrija i vizija, jul 2011.