Ideja o spajanju napredne neuronauke sa digitalnom tehnologijom je jedna sa velikim potencijalom i jedna je od krajnjih granica potrošačkog digitalnog zdravlja. Rythm, kompanija za neurotehnologiju sa sedištem u Parizu i San Francisku, pokušava da pionira ovaj front. Cilj tima je da poboljša razumijevanje ljudskog mozga i izgradi proizvode koji mogu optimizirati funkciju mozga i poboljšati kvalitet života korisnicima svojih proizvoda.
Prvi proizvod kompanije Rythm, Dreem, fokusira se na aktivnost spavanja - koja traje trećinu naših života. Uređaji za praćenje spavanja su obično ograničeni na otkrivanje i analizu različitih faza spavanja. Dreem pokušava da nadgleda spavanje korak dalje. Ova nosiva traka za glavu ima mogućnost ne samo da nadgleda spavanje, već i da ga stimuliše. Aktivno, ali neinvazivno, interveniše kada je korisnik u stanju dubokog sna da produži i poboljša kvalitet ovog ciklusa spavanja. Pet EEG (elektroencefalogramskih) senzora prati moždane talase i pažljiva zvučna stimulacija se koristi za poboljšanje dubokog spavanja. Ako se uređaj pokaže efikasnim, to može rezultirati pozitivnim efektom na kognitivni potencijal korisnika, ali i dovesti do boljih fizičkih performansi i očuvanog zdravlja.
"Mozak je složen i fascinantan sistem i tek počinjemo da shvatamo njegove mogućnosti", rekao je Hugo Mercier, izvršni direktor i suosnivač Rythma.
"Zahvaljujući znatnom napretku u tehnologiji, u mogućnosti smo da iskoristimo sopstveni mozak i poboljšamo život na način na koji ranije nismo uspjeli."
Beta verzija Dreema pokrenuta je 2016. godine. Korišćena je u kliničkom ispitivanju koja je pokazala da može tačno da identifikuje i izmeri različite faze spavanja.
Suđenje je takođe dalo neke početne dokaze da se mozak korisnika ne navikne na ponovljene stimulacije koje se pružaju tokom niza uzastopnih noći. Nakon 10 dana upotrebe, efekat na kvalitet spavanja ostao je pozitivan. Od početka 2018. godine, nova verzija trake za glavu je na tržištu. Trenutno je po cijeni od 499 dolara dostupan po narudžbi.
Značaj dubokog spavanja
Duboko spavanje, koje je homeostatski regulisano, podrazumijeva poseban potpis mozga. Važno je za različite fiziološke mehanizme koji se pokreću kad je osoba u dubokom snu. Ovo uključuje restauraciju energije mozga, konsolidaciju memorije i oslobađanje hormona, kako bi ih nazvali nekoliko.
Naučnici na Kalifornijskom univerzitetu, Berkeley, otkrili su da nedostatak dubokog sna može doprinijeti razvoju Alchajmerove bolesti. Ljudi sa poremećajima spavanja imaju nastanak beta-amiloida - proteina za koji se zna da napadne dugotrajnu memoriju mozga i izazove Alchajmerovu bolest. Druga studija iz UC Berkeley, objavljena u časopisu Neuron , takođe je pokazala da je nedostatak spavanja, koji je često povezan sa starošću, uzrok različitih fizičkih i mentalnih stanja. Istraživači takođe tvrde da mi ne smanjujemo potrebu za spavanjem kao što smo stariji, često pogrešno shvatanje.
Nova tehnologija koja koristi stimulaciju mozga može stoga pomoći u sprečavanju pojave poremećaja spavanja i ublažavanja njihovih ozbiljnih posljedica tokom našeg životnog veka.
Dreemova jedinstvena lična neurotehnologija
Dostignuća Rythm-a uključuju izmišljanje nekih od najmanjih i najtačnijih senzora spavanja koji su dostupni danas. Najsavremeniji senzori, ugrađeni u laganoj traci za glavu, su Dreemova kičma. Ovi senzori nadgledaju moždane talase u realnom vremenu i dovode potrošaču priliku da pristupe podacima koji su dostupni samo u laboratoriji za spavanje. Kada senzori otkriju da je korisnik u stanju dubokog spavanja - poznat i kao aktivnost sporoga talasa (SWA) - uređaj počinje da proizvodi neinvazivni zvuk koristeći koštanu provodljivost (to znači da uređaj ne zahteva od korisnika da nosi slušalice ).
U unutrašnjem uhu, zvuci se pretvaraju u električne impulse koje pokreće mozak.
Dreem gradi na ranijim naučnim nalazima nezavisnih laboratorija o efikasnosti audio stimulacije tokom dubokog sna. Na primjer, pokazano je da akustična stimulacija poboljšava usporene talase spavanja. Čini se da je posebno korisno igrati intermitentne zvuke u blokovima od 15 sekundi, praćeni intervalima bez stimulacije. Studija sa Univerziteta u Tübingenu i Univerziteta u Lübecku u Nemačkoj takođe je pokazala da zvučna stimulacija tokom sna može pomoći u konsolidaciji memorije, sve dok je to omogućeno u pravom fazu spavanja.
Svetski najbolji budilnik
Dreem se navodno razlikuje od drugih komercijalnih tragova sna tako što aktivno utiče na tok spavanja. Ovo ga čini jednim od prvih aktivnih uređaja za nošenje koje koriste naprednu ličnu neurotehnologiju.
Rano ispitivanje pokazuje povećanje amplitude i trajanje dubokog spavanja za 10% za korisnike uređaja. Jedna uzbudljiva karakteristika ovog digitalnog trackera je njegova sposobnost da probudi korisnika u vremenu koje je optimalno za njega ili nju. Kada korisnik postavlja alarm, Dreem osigurava da se on ili ona probudi u odgovarajućoj fazi njihovog spavanja, izbegavajući grozotu i umor koji se mogu izazvati kada se iznenada izazove tokom ciklusa dubokog spavanja. Dreem to postiže stvarnim podacima, a ne samo na osnovu predviđanja, što je ono što ga razlikuje od mnogih drugih uređaja za spavanje. U 2016. godini, Dreem je testiran na odabranoj grupi od 500 pojedinaca. Nakon uspeha ovog testa, Rythm je u junu 2017. godine ponudio uređaj ostatku svijeta. Aktuelni fokus kompanije Rythm se odnosi na aplikacije za spavanje. Međutim, oni takođe žele da se prošire u druge oblasti ljudskog iskustva i mogu u budućnosti proizvoditi i druge uređaje.
Korišćenje tehnike za poboljšanje vaših snova
Druga inovativna kompanija koja gradi na pametnoj tehnologiji za poboljšanje sna je iWinks. Koristeći najnovije neurotehnologije, njihov Aurora dreamband prevazilazi praćenje spavanja. Kao i Dreem, i ovaj uređaj može vas probuditi u trenutku kada je najkompatibilnije sa ciklusom spavanja. Međutim, fokus iWinks-a nije samo poboljšanje kvaliteta spavanja, već i poboljšanje vaših snova.
Ovaj jedinstveni proizvod navodno vam pomaže da pristupite transformativnoj moći snova i postignete lične uvide. Tim iWinks eksperimentiše sa lucidnom indukcionom tehnologijom sanja, a neki od njihovih korisnika izvještavaju o lucidnim snovima, fenomen u kojem sanjari mogu biti svjesni svog sanjanja. Pri tome, neka istraživanja sugerišu da ljudi mogu da poboljšaju svoju sposobnost da reše kreativne i kognitivne probleme. IWinks sleep-tracker i unapređenje snova je već na raspolaganju za pre-order.
> Izvori:
> Bellesi M, Riedner BA, Garcia-Molina GN, Cirelli C, Tononi G. Poboljšanje sporo sporih talasa: osnovni mehanizmi i praktične posledice. Granice u sistemskoj nevroznanosti , 2014; 8: 208. doi: 10.3389 / fnsys.2014.00208.
> Mander B, Rao V, Ankoli-Izrael S, i sar. β-amiloid poremećava humane NREM spore talase i povezanu hidropocampus-zavisnu konsolidaciju memorije. Nature Neuroscience , 2015; 18 (7): 1051-1057.
> Mander B, Winer J, Walker M. Spavanje i ljudsko starenje. Neuron , 2017; 94 (1): 19-36.
> Ngo H, Martinetz T, Born J, Mölle M. Auditory Closed-Loop Stimulacija spavanja Sporo oscilovanje povećava memoriju. Neuron , 2013; 78: 545-553.
> Yokusoglu C, Atasoy M, Emul M, i dr. Anketa usredsređena na Lucid Dreaming, Metacognition, and Dream Anxiety in Medical Students. Arhiv neuropsihijatrije , 2017; 54 (3): 255-259.