Ako imate PCOS i pokušavate da ga negujete, ali se trudite da proizvedete dovoljno mleka, niste sami. Pitanja snabdevanja mlekom se najčešće javljaju kod žena sa PCOS-om. Evo nekih razloga zašto i šta možete učiniti kako biste poboljšali snabdevanje mlekom.
Faktori koji doprinose niskom snabdevanju mlekom
Ranije studije pokazuju da žene sa PCOS-om mogu imati neadekvatno tkivo dojke da bi proizvele dovoljno mleka. Treba imati na umu da glandularno tkivo nije u korelaciji s veličinom dojke, jer se kod žena sa velikim grudima može desiti i nedovoljno žlezdo tkivo.
Smatra se da je to rezultat niskih nivoa progesterona tokom puberteta i trudnoće kod žena sa PCOS-om. Progesteron, koji je neophodan za pravilan rast i razvoj dojki, proizvodi prazni jajni folikul nakon ovulacije. U ženi sa PCOS, ovulacija se može desiti retko ili uopšte, što dovodi do niskih nivoa.
Takođe je poznato da androgeni, koji su tipično visoki u PCOS-u, mogu takođe ometati i vezivati se za prolaktin (primarni hormon laktacije ili proizvodnje mleka), smanjujući količinu proizvedenog mleka. Insulin takođe može poremetiti zdravo snabdevanje mlekom.
Kako poboljšati snabdevanje mlekom
U većini slučajeva, snabdevanje mlekom se može poboljšati sa nekoliko modifikacija. U zavisnosti od stepena razvijanja žlezda, ima nekoliko stvari koje žena može probati. Biljne galaktoze poput majčinog mliječnog čaja, fenugreek ili lekova na recept (metoklopramid ili domperidon) su opcija.
Neke žene su takođe uspele da koriste Metformin u kombinaciji sa ovim lekovima.
Voditi računa o pijucenju adekvatnih tečnosti i jediti dovoljne kalorije su važni za adekvatno snabdevanje mlekom. Dodatna stimulacija čestim negom ili pumpanjem nakon hranjenja je takođe ključna za održavanje snabdevanja mlekom. Žena sa PCOS-om treba da se konsultuje sa sertifikovanim konsultantom za laktaciju kada se rodi da bi maksimizirala dojenje.
Ponekad uprkos svim ovim merama, žena i dalje ne može proizvesti dovoljno mleka. Depresija, ljutnja i poricanje su sve uobičajene reakcije na ono što može biti šok za novu mamu. Specijalista za laktaciju ili savetnik za postpartum može biti u stanju da pomogne svom radu kroz svoje razočarenje i tugu jer ne može da neguje svoje dijete.
Izvori:
> Marasco L, Marmet C, Shell E. Sindrom policističkih jajnika: Veza sa nedovoljnom snabdevanjem mlijekom? J Hum Lact. 2000; 16 (2): 143-148.
> Grassi A. Trudnoća, laktacija i postpartalni period. In, PCOS: Dietitian's Guide, 2. izdanje. Luca Publishing, 2013. Bryn Mawr, PA.
> Waldoks DA. PCOS: Studija slučajeva dojenja. Izveštaj o ženskom zdravlju. Ljeto 2008.
> Vanky E, Isaksen H, Moen MH, Carlsen SM. Dojenje u sindromu policističnih jajnika. Acta Obstet Gynecol Scand. 2008; 87 (5): 531-5.
> Vanky E, Nordskar JJ, Leithe H, Jorth-Hansen AK, Martinusen M, Carlsen SM. Povećanje veličine dojke tokom trudnoće i dojenja kod majki sa sindromom policističnih jajnika: studija slučajnog kontrolisanog ispitivanja na metforminu u odnosu na placebo. BJOG. 2012 Okt, 110 (11): 1403-9.
> Foote J, Rengers B. Materijalna upotreba biljnih suplemenata. Ishrana u komplementarnoj negi. 2000; 1.