Skenirajući govor, mumble i drugi izazovi komunikacije
Među najfrustriranijim komplikacijama multiple skleroze (MS) su poremećaji koji ometaju sposobnost da govore jasno. Jedna od njih je dizartrija, motorni poremećaj koji otežava kontrolu mišića koji se koriste za govor-mišići na usnama, jeziku, čeljusti, mekšem neču, vokalnim vezicama, pa čak i dijafragmi. Simptomi dizartrije uključuju "govor za skeniranje", u kojem reči izlaze veoma sporo ili u čudnim ritmovima sa slogovima između njih razdvojene dugim pauzama, nečim govorom, mumbleom, vrlo sporim govorom i ograničenim kretanjem jezika, usne i vilice .
Poremećaji govora su uzrokovani kada MS ometa komunikaciju između mozga i kičmene moždine koja je prilično česta. Prema Nacionalnom društvu za višeslojnu sklerozu (NMSS) , između 41% i 51% ljudi koji žive sa MS su pogođeni dizartrijom. (Imajte na umu da dizartrija često ide ruku pod ruku sa posebnim poremećajem nazvanom disfonija koja utiče na kvalitet govora, tačku i zapreminu.)
Otvaranje linija komunikacije
Skenirajući govor i drugi simptomi dizartrije ne stvaraju fizički bol, već mogu dovesti do anksioznosti, frustracije i nedostatka samopouzdanja. Ako vaš govor utiče na MS, evo nekih načina da vam pomognete da se lakše razumete.
Govorite kad se borite
Ako ste ikada čuli snimak svog govora, znate kako različiti vaš glas može zvučati na snimku od onoga što čujete u glavi. Ista stvar je kada razgovarate sa drugim ljudima: možda će vaš govor biti mnogo jasniji nego što mislite da jeste, zato nemojte oklevati da slušatelju dodate glavu kada se osećate izazovom govora.
Dajte sebi pauzu
U trenutku trenutka frustracije, može pomoći da se pređe na nekoliko minuta. Diši duboko i ponovite utešnu frazu za sebe kao što je "Sve je dobro". Uradite to nekoliko puta dok ne budete spremni da se vratite na vaš razgovor. Kada to učinite, držite svoje rečenice kratke i govorite polako.
Dobijte pomoć od profesionalca
Rad sa patologom govornog jezika (SLP) može biti efikasan način za rješavanje problema komunikacije izazvanih MS. Ovaj specijalista će prvo procijeniti vaš govor kako biste saznali tačno na čemu se fokusirati u vašem tretmanu. SLP će se tada sastati sa tobom jedan na jedan u terapijskim sesijama i takođe vam dati vježbe kako biste sami radili. SLP vam može pomoći u radu na jačanju mišića govora i povećanju pokreta jezika i usana, naučite da govorite sporije i naučite da efikasno iskoristite svoj dih kada govorite. Ovo može biti posebno važan korak ako se brinete da vaš govorni problem utiče na vaš rad ili vaš društveni život.
Razgovaraj sa svojim rukama
Vrlo rijetko dizartrija uzrokovana MS može ostaviti osobu koja nije u stanju da se razume ili čak govori. U tom slučaju postoje različite rešenja za pokušaj, uključujući i alfabatne ploče, gestove za ruke i elektronske ili pomoćne računare.
Izvori:
Američko udruženje govorničkih govornika. Dizartrija.
Nacionalno društvo multiple skleroze. Govorni problemi.