Glas starenja
Dok starate, možda ćete primijetiti promjene u vašem glasu. Neki stariji odrasli počinju da se osećaju kao da ne mogu govoriti isto tako kao što su jednom mogli, ili primetiti da se njihov glas povećao ili smanjio tokom vremena. Evo šta treba da znate o uzrocima i tretmanima za promene glasa koje se odnose na uzrast nazvane presbyphonia,
Šta je Presbyphonia?
Presbyphonia je termin koji se koristi za opisivanje promjena povezanih sa starenjem glasa.
Iako su mnogi stariji odrasli u stanju da sačuvaju glas koji su uvek imali - pevajući i govoreći dobro u svojim 80-im i širem - problemi u zapremini, podršci dah, hripavosti i umoru sve više šalju starije odrasle osobe specijalistima za uvo, nos i grlo ( otolaringologa ) za savjete.
Šta uzrokuje Presbyphonia?
Većina godina povezanih promena u kvalitetu glasa nakon 60 godina. Fiziološke promene višeslojnih vokalnih zuba (žica) u grlu (govorna kutija) - uz efekte stanja poput refluksa ili bolesti povezanih sa uzrastom , kao što su Parkinson's bolest , možda neće biti reverzibilna.
Posle nekoliko decenija relativno stabilnog glasa, u kasnim godinama života može doći do primetnih promena. Kako naša tela staraju, gubimo mišićnu masu, naše sluznice su tanke i postaju suve, a gubimo neku finu koordinaciju koju smo imali u mlađim godinama. Nije iznenađenje što se te promene javljaju iu grlu, što dovodi do promjena u našem glasu.
Vaš lekar može nazvati te promene atrofiju vokalne žice ili poklon, presbifoniju ili presbylaryngis.
Kako se glas menja sa godinama
Neke uobičajene vokalne promjene koje se dešavaju sa godinama uključuju:
- Shakiness / tremor u glasu
- Smanjena glasovna volumen i projekcija
- Teškoće čuju drugi
- Viši glas (muškarci)
- Glas nižeg tona (žene)
- Smanjena vokalna izdržljivost
Dok starite, vi i vaši vršnjaci mogu doživeti smanjenu sposobnost slušanja, što pojačava probleme promena glasa i govori tišine dok starate.
Lečenje Presbyphonia
Govorna terapija je često efikasna u pružanju pomoći starijim odraslim projektima koji govore efikasnije i sa manje napora. Patolog koji govori u govoru može vam dizajnirati vokalni program za fitness koji vam može pomoći u poboljšanju zdravlja vašeg glasa.
U nekim slučajevima, medicinsko ili hirurško lečenje može biti opcija za poboljšanje snage, stabilnosti ili izdržljivosti vašeg glasa.
Čak i ako još niste doživeli nikakve promjene u vašem životu u vašem glasu, dobra je ideja da ostvarite svoj glas. Baš kao što programi fizičke kondicije mogu pomoći da vaše telo postane jako dok starate, razrađivanje vašeg glasa može da pomogne da bude jako. Američka akademija za otorinolaringologiju preporučuje glasno čitanje knjige ili papira od 10 do 15 minuta, dva ili tri puta dnevno, i peva zajedno sa radijom.
Kada dobiti pomoć
Skoro svi problemi vezani za glas mogu se tretirati. I dok hripavost i vokalna poteškoća mogu biti samo znak starenja, svaka promena u vašem glasu može biti znak upozorenja da nešto drugo nije u redu.
Otolaringolog će moći da isključi ozbiljnije zdravstvene probleme i može predložiti tretman koji će vam pomoći da vratite svoj stari glas.
Izvori:
Američka akademija za otolaringologiju - operacija glave i vrata. (nd). Glas i starenje.
Kendall, Katarina. "Presbyphonia: Pregled." Sadašnje mišljenje u oblasti otolaringologije i glavne i vratne hirurgije : knjiga 15 (3), jun 2007, str. 137-140
Lee Akst. Direktor, Johns Hopkins glasovni centar. Intervju sprovedeno telefonom 10. juna 2014.
Martins RH, Gonçalvez TM, Pessin AB, Branco A. "Glas starenja: Presbyphonia." Aging Clin Exp Res. 2014 Feb; 26 (1): 1-5.