Vaš osećaj ravnoteže je vrlo složena senzacija koju održavaju nekoliko delova tela. Bolest pokreta se javlja kada se telo sistemi koji čine vestibularni sistem, unutrašnje uho, oči i receptori koji se nalaze u celom telu koji mogu da osećaju pokret (proprioception), izgubili su sinhronizaciju jedni s drugima. Ovo je često uzrokovano vožnjom u kolima, brodu, avionu ili vožnjom novina na karnevalu.
Međutim, to može biti uzrokovano tokom bilo koje druge aktivnosti koja uključuje kretanje.
Simptomi
Vrtoglavica je glavni simptom povezan sa bolesti kretanja i rezultira različitim simptomima, uključujući:
- mučnina
- povraćanje
- umor
- hladno znojenje
- glavobolja
Ko je u riziku
Možda ste u opasnosti zbog bolesti kretanja ako pripadate bilo kojoj od ovih grupa:
- Deca uzrasta od 2 do 12 godina su sklona da iskuse bolove kretanja od ljudi drugih starosnih doba.
- Žene uopšte imaju veću šansu da dobiju bolest od kretanja od muškaraca.
- Trudnice imaju povećan rizik od bolesti kretanja.
- Ljudi koji su skloni migrinima takođe mogu biti bolji od kretanja.
- Neke infekcije mogu povećati verovatnoću da ćete razviti bolesti kretanja.
- Video igre koje često menjaju ugao ili čak i brzo pomeraju slike na Google-u.
Lekovi takođe mogu učiniti da ste skloni razvijanju bolesti kretanja, uključujući: neke antibiotike; pilule za kontrolu rađanja; digoksin; levodopa; lijekovi za narkoticne bolove; antidepresivi fluoksetin, paroksitin i sertralin; i nesteroidnih antiinflamatorija kao što su ibuprofen i naproksen.
Prevencija u automobilu
Mnogi ljudi ne dožive bolove prilikom vožnje dok voze, ali uzrokuju strašnu bolest prilikom vožnje dok voze automobilom kao putnik, auto bolesnik. To je zato što kada ste putnik, pogotovo ako čitate knjigu ili se fokusirate na nešto unutar automobila, vaše oči mogu poslati vašem mozgu poruku da se ne krećete dok ostatak vašeg tela govori vašem mozgu da Vi ste u pokretu. Osim što ste u vozačevom sedištu, tu je još nekoliko savjeta za sprečavanje bolesti kretanja:
- donesi prozorsko sedište
- izbegavajte čitanje ili druge aktivnosti koje uključuju fokusiranje na objekte unutar automobila
- jedite lagan obrok pre putovanja - prazan ili suviše pun stomač može učiniti da ste skloniji mučenju i povraćanju
- nemojte sjediti u zadnjem sedištu dok se kretate napred
- izbegavajte brze promjene u položaju
- uverite se da ste adekvatno hidrirani (dehidracija može doprineti mučnini i povraćanju)
Ako imate istoriju teške bolesti kretanja razgovarajte sa svojim doktorom o lekovima koje možete koristiti da biste sprečili bolesti kretanja. Na primer, moj muž je imao kretanje bolesti dok smo bili na krstarenju, ali je koristio meclizine za liječenje simptoma. Posle toga je svakodnevno uzimao 25 mg meclizina kako bi spriječio povratak simptoma.
Prevencija u brodu
Općenito se shvata da ako ste ispod palube broda, vi ste u većem riziku od bolesti kretanja ili morske bolesti. Veruje se da je ovo povezano sa činjenicom da nemate referentnu tačku horizonta kao što ste vi, dok ste na palubi čamca. Druge stvari koje mogu pomoći u smanjenju mučnine na brodu uključuju:
- pastile, posebno đumbir (pomaže poboljšanju pokretne hrane kroz vaš crevni sistem)
- duboki stomak (dijafragički) disanje oko 8 puta u minuti
- pronalaženje referentne tačke koja može simulirati horizont
Tretman
Ukoliko imate bolest zbog kretanja, u svakom slučaju razmislite o korišćenju ovih lekova (ali najprije razgovarajte sa svojim lekarom ili farmaceutom):
- dramamine
- meclizine (često se plasira na tržište kao "Less Drowsy Dramamine" ili "Daytime Dramamine")
- jesti koren đumbira (može povećati brzinu kojom stomak isprazni)
- Benadril (difenhidramin)
- skopolamin (dostupan samo na receptu)
- Reglan (metaklopramid) (dostupan na recept)
Iako su mnogi od ovih lekova dostupni bez recepta, oni mogu ometati druge lekove na recept i lekove bez recepta. Takođe, neki od ovih lekova ne bi trebalo da se koriste kod dece, tako da biste razgovarali sa svojim pedijatrom pre upotrebe lekova za kretanje kod dece.
Kada videti doktora
Bolesti kretanja obično zaustavljaju kada kretanje radi ili ubrzo nakon toga. Ako nastavite da imate simptome, možda ćete imati poremećaj unutrašnjeg uha kao što je vrtoglavica , Meniereova bolest ili tečnost u uhu . U tom slučaju trebate posjetiti otolaringologa (specijalista za uši, nos, grlo).
Teške povrede glave ponekad mogu izazvati simptome slične bolesti kretanja. Ako doživite ove simptome nakon povrede glave trebate otići u hitnu pomoć ili pozvati 911.
Izvori:
Američka akademija za otolaringologiju - operacija glave i vrata. Vrtoglavica i bolest kretanja. Pristupljen 23. juna 2012. godine sa http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
CDC. Mučnina od putovanja. Pristupljen 23. juna 2012. godine od http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Stromberg, SE, Russell, ME i Carlson, CR (2015) Dijafragmatično disanje i njegova efikasnost za upravljanje bolesti kretanja.Aerosp Med Hum Perform. 86 (5): 452-7. doi: 10.3357 / AMHP.4152.2015