Saveti za lečenje iritacije kože od dijareje

Većina zdravih odraslih doživljava proliv nekoliko puta godišnje. Ljudi sindroma iritabilnog creva (IBS) i inflamatorne bolesti creva (IBD) mogu imati dijareju u dužem vremenskom periodu. Ponekad dijareja može zapaliti kožu, pogotovo ako je stolica veoma loja i kisela. Posle operacije kao što je j-torbica (ileal pouch-anal anastomosis) ili ileoanalna anastomoza, u kojoj se debelo crevo uklanja, može dovesti do kiselog, zapaljenog stola. Ovo može biti veoma iritantno za kožu i teško je tretirati.

Evo nekoliko saveta kako smanjiti iritaciju kože, uključujući i ono što hrana može dijareju pogoršati i koja hrana može pomoći.

1 -

Čuvaj područje

Nakon kretanja creva, pažljivo očistite površinu pomoću vlažnih maramica ili maramica. Ponekad, međutim, čak i nežno brisanje može biti bolno. Druga taktika je da isprate dno u Sitz kupi ili da upotrebite glavu za tuširanje kako biste se spray. Pustite da se oblast osuši na vazduhu ili upotrebite sušač za sušenje u hladnom okruženju.

2 -

Primijenite kremu za brijanje

"Barijerna krema" znači sve što će pokriti kožu i zaštititi ga od stolice i vlage. Krema za isušivanje pelene koja sadrži cinkov oksid radi veoma dobro kada se nanosi na čistu, suhu kožu. Ponovite nakon kretanja creva. Naftni mleč ili vitamin A i D krema takođe rade na zaštiti kože od dijareje.

3 -

Izbegavajte vruće kupke i tuševe

Može izgledati kao da je potopljeno u toplom kupatilu najbolje za vašu bolu i slomljenu kožu. Međutim, vruće kupke i tuševi mogu zapravo da osuše kožu. Može biti od pomoći u mlakoj vodi. Koristite kremu za brijanje nakon kupanja ili tuširanja za zaključavanje vlage.

4 -

Pijte dosta tečnosti

Ako imate dijareju, a naročito ako je hronična, rizikujete da se dehidrirate. Voda za piće i druge hidratantne tečnosti mogu vam pomoći da sprečite dehidrataciju i takođe radite na održavanju kože od sušenja. Izbegavajte kofein i alkohol , koji imaju efekat dehidracije.

5 -

Izbjegavajte problem hrane

Neka hrana može izazvati ili doprineti dijareji, ili učiniti vašu stolicu kiselijim. Nekoliko hrana za izbegavanje uključuje:

• Veštačka zaslađivača
• Citrusi i pića
• Mastna hrana
• Pohovana hrana
• Masna hrana
• Začinska hrana

6 -

Budi oprezan

Mnogi ljudi uzimaju razne dodatke zajedno sa lekovima, a ljudi sa IBD-om nisu izuzeci. Neke vrste suplementa mogu izazvati stolicu da postane iritantnija za vašu kožu. Ovo uključuje:

• Cayenne
• Ginseng
• Glukozamin
• Milk Thistle
• Saw Palmetto

7 -

Izbegavajte mlekare

Mlečni proizvodi kao što su mleko, sladoled i sir mogu pogoršati dijareju, posebno ako imate intoleranciju za laktozu . Obavezno nabavite dovoljno kalcijuma u vašoj ishrani iz drugih izvora kao što su zeleno, lišće povrće i losos ili škampi.

8 -

Izbjegavajte produženo sjedenje

Sjedenje na duži vremenski period nije lako na dnu, posebno ako imate i hemoroide . Izbegavajte da sedite previše ako je moguće - laganje će vam biti lakše na dnu.

9 -

Sedi na jastuku

Izbjegavanje sjednjenja u dužem vremenskom periodu je odlična ideja, ali u stvarnosti, većina nas mora da sedi dio dana da ode na posao ili pohađa školu. Ako ne možete otići nekoliko dana da biste se suočili sa vašom dijareju i vašom iritiranom kožom, pokušajte da sedite na jastuku. Ne mora biti ništa posebno - čak će i jastuk za krevet učiniti u štapiću.

10 -

Tretirajte dijareju

Na kraju, najbolji način da se koža ozdravi je da dođete do izvora i usporite dijareju. Osim liječenja vašeg IBD-a ili nekog drugog stanja koji izaziva dijareju, mogu se koristiti sljedeća hrana:

• Riba (pečena ili pečena, ne pržena)
• Voće, kao što su banane ili oljuštene jabuke
• Konzerve voće
• Rafinisane testenine
• Bijeli pirinač ili hleb
• Gladak kikiriki puter
• Dobro kuvane povrće
• Sir (ako ne i netolerantni na laktozu)

> Izvor:

> Crohnova i kolitisna fondacija Amerike. (Maj 2012.). Ishrana i IBD.