Čuje se zvuk na zubu noćnog brušenja i može se uporediti sa istim osjećajima noktiju uz skakanje na tablu. Za osobu koja zaspi i bruše, možda je navika da ih čak ni ne primećuju. Međutim, brušenje zuba može imati daleko dublje zdravstvene implikacije nego što jednostavno vozi lezbijke.
Često se pripisuju stresu, novo razumevanje sna i disajnih puteva otkrivaju razloge da ljudi mogu grundirati zube može biti znak teškoće u noćnom disanju.
Uslovi koji mogu biti povezani sa ovim problemom su sindrom otpornosti na gornje disajne puteve (UARS) ili čak opstruktivna apneja za spavanje koja oba pokazuju zastrašujući nedostatak kiseonika dok spavate.
Spavanje i pomlađivanje
Kada zamislite nekoga kako stegnu svoju vilicu toliko čvrsto da grundiraju zube, to vam ne daje sliku mirnog noćnog odmora.
Istraživači otkrivaju veliki doprinos sna za naše zdravlje. Verovatno najvažnije otkriće je uloga dobrog spavanja na funkciji našeg mozga. Razvoj neuronskih veza i metabolita čišćenja u mozgu tokom sna pokazuju da degenerativne bolesti kao što je demencija mogu proisteći od lošeg kvaliteta.
Kada spavamo, naše telo leži na većini sistema koje koristi za svakodnevnu funkciju. Jedino što se traži, koje obično kontroliše naša svest, je disanje. Isporuka kiseonika je od presudnog značaja za naše telo da održava svoje procese tokom spavanja i čini poremećaje na našim disajnim putevima posebnu brigu za spavanje.
Sindrom otpornosti na gornju dijagnostiku (UARS)
Manji poznata posljedica komplikacija disanja u toku sna je Sindrom otpornosti na gornju dijabetes (UARS za kratko vrijeme). To se odnosi na stanje u kojem povećana otpornost na disanje može dovesti do poremećaja u spavanju. Karakteriše se umor dana, UARS nije povezan sa smanjenjem nivoa kiseonika u krvi vidjenom na apneji za spavanje.
UARS je uzrokovan sužavanjem gornjih disajnih puteva može se opisati kao pokušaj da diše kroz otvore malenije kao slame. Iako to može slično predstaviti njegovom većem bratu, apneji za spavanje, UARS nije tako lako prepoznatljiv. Jedna posebna razlika između UARS-a i apneje u spavanju jeste to što jednak procenat žena pati od UARS-a, za razliku od apneje kojom je dominantna dominacija muškarca, koja je skoro uvek povezana sa hrkanjem.
Noćno brušenje i UARS
Nedavne studije pokazuju da polovina žena starosne dobi od 20 do 70 godina pate od poremećaja spavanja. Dok je hrkanje obeležje opstruktivne apneje za spavanje, noćno brušenje može biti znak UARS-a.
Svi smo upoznati sa ljudima koji praju u snu. Mehanizmi hrkanja pokazuju šta se dešava sa našim disajnim putevima u toku spavanja. Kako mišići koji drže otvorene gornje disajne puteve opuštaju tokom ciklusa spavanja, oni uzrokuju da se jezik ponovo odmara u grlo, što može delimično blokirati disajne puteve. Spuštena zapremina može prouzrokovati vibracije u našem grlu, zbog toga što vazduh mora proći kroz manji prolaz ili drugačije poznat kao hrkanje.
Istraživanje je povezalo noćni bruksizam kao faktor rizika za apneju u snu i iz sličnih razloga, verovatno će biti jako povezan sa UARS-om.
Brušenje zuba je mehanizam našeg tela koji se bavi previše stiskanjem odnosa mišića disajnih puteva tokom sna. Zatvaranje zuba je rezultat tela koji gura vilicu napred kako bi otvorili disajne puteve kako bi nam omogućili da dišemo. Takođe objašnjava veći odnos žena-muškarac u UARS-u u poređenju sa apnejom za spavanje, koja je obično povezana sa prekomernom telesnom težinom, muškaraca srednjih godina.
Znaci noćnog Bruksizma
Ukoliko bolujete od bilo kog od ovih simptoma, to može biti indikacija da ćete zube zube noću
- Slomljeni ili slomljeni zubi
- Osetljivost zuba
- Zubobolja
- Glavobolje
- Migrena
- Bol u šupljini ili poremećaji zglobova zglobova (TMJ)
- Stresni posao ili porodični život
Iako noćno stiskanje može pomoći da damo noću, oštećenja naših zuba i vilice mogu biti katastrofalna.
Šta uraditi ako sumnjate u zglobove zuba?
Sastanak sa stomatologom moći će vam reći da li ste noćni mlin ili ne. Kada se ovo uspostavi, možda će biti potrebno proučiti spavanje kako bi se utvrdilo da li teškoće u disanju izazivaju mlevenje zuba.
> Izvori:
> Exar, Elliott N. i Nancy A. Collop. "Sindrom otpornosti na gornje disajne puteve." CHEST Journal 115.4 (1999): 1127-1139.
> Franklin, Karl A. i dr. "Sleep apnea je česta pojava kod žena". Evropski respiratorni dnevnik 41.3 (2013): 610-615.
> Mendelsohn, Andrew R. i James W. Larrick. "Spavanje olakšava čišćenje metabolita iz mozga: glifatičku funkciju kod starenja i neurodegenerativnih bolesti." Istraživanje podmlađivanja 16.6 (2013): 518-523.
> Oksenberg, Arie i Elena Arons. "Spavanje bruksizam vezan za opstruktivnu apneju za spavanje: efekat kontinuiranog pozitivnog pritiska dihala". Sleep Medicine 3.6 (2002): 513-515.
> Stoohs, Riccardo A. i dr. "Razlike u kliničkim karakteristikama sindroma gornjih disajnih puteva, primarnog hrkanja i opstruktivnog apneja / hipopnea sindroma spavanja." Zdravlje sna 9.2 (2008): 121-128.