Kada bijes postaje zlostavljanje
Možda se pitate da li je ljutnja normalni dio bavljenja dijabetesom. Da li je normalno da neko sa dijabetesom tipa 1 pretrpi nasilni bes i izvadi ga na svog partnera? Frustracije i ljutnje često doživljavaju ljudi koji se bave hroničnim bolestima poput dijabetesa. Fluktuiranje nivoa glukoze u krvi takođe može doprinijeti promjenama raspoloženja i uzrokovati ljude da pokazuju ljutito ponašanje.
Ali kada ta vrsta ljutnje pređe liniju u porodičnu zloupotrebu?
Ljutnja može biti dio hronične bolesti
Bes i frustracija mogu biti uobičajene reakcije kada neko ima hroničnu bolest kao što je dijabetes . Mnogo je toga da se nosite, a ponekad zaista može biti uznemirujuće što se svakodnevno bavi dijabetesom dnevno. Plus, fiziološki, kada netko krvni šećer fluktuira, šiljaje ili kapljice, može izazvati osećaj besa, anksioznosti ili depresije koji su stvarno van kontrole osobe koja ih doživljava. Dijabetes partnera vam može olakšati previdjeti ili izgovoriti ljute reakcije , što je u određenoj meri u redu. Međutim, ljutnja koja eskalira u fizičko, verbalno ili emocionalno zlostavljanje nije normalna reakcija.
Kada Anger postane zloupotrebljen
Svaka osoba ima pravo da se ponekad ljuti, ali ako se ta bes na silu izrazi da bi vas povredila ili uplašila, onda to postaje kućno zlostavljanje.
Zloupotreba može biti stvarni fizički kontakt, kao što je udaranje, šamaranje, guranje ili na drugi način nanošenje tjelesnih povreda, ali to može biti pretnja, omalovažavanje ili zbog čega se osećate zastrašujućim ili uplašenim.
Šta raditi ako se bore sa dijabetesom i besom
Ako imate dijabetes i bes je problem za vas, bilo da ste zbog toga što ste ljuti na to što imate stanje ili zbog toga što imate česte fluktuacije šećera u krvi, probajte ove metode da se nosite sa:
- Vodite računa o sebi. Uzimanje lekova i pravilno i redovno konzumiranje hrane su ključne komponente održavanja šećera u krvi pod kontrolom. Pošto hormoni koji regulišu šećer u krvi takođe regulišu nivo stresa, kada je šećer u krvi isključen, možeš postati razbesan ili depresivan, što zauzvrat otežava regulisanje šećera u krvi. Održavanje praćenja nivoa glukoze u krvi može vam pomoći da odredite kako i kada vaš bes vas utiče na vaše nivoe.
- Smiri se. Naučite tehnike koje će vam pomoći da se smirite kada osećate da vaš bes izlazi iz kontrole. Možda šetanje, pisanje u časopisu ili jednostavno duboko disanje 30 sekundi uradiće trik. Redovna vežba, meditacija i joga su takođe odlični načini da se balansirate.
- Razmislite o terapiji. Govorimo o svojim trenutnim osećanjima ljutnje može vam pomoći da naučite kako bolje riješiti.
Šta raditi ako ste u uvredljivoj vezi
Ako ste u uvredljivoj vezi, važno je reći nekome kome imate povjerenja: prijatelja, savjetnika, socijalnog radnika ili vašeg zdravstvenog osiguranja. Suprotni odnosi su često izolovani, gdje zlostavljeni partner živi u tajnosti i strahu. Recite drugima da lomi tišinu i omogućava lakše traženje pomoći.
Resursi za zlostavljane partnere
Ako ste vi ili neko koga volite u nasilnom odnosu, evo nekih resursa koji mogu pomoći:
- Sjedinjene Američke Države i Kanada: Nacionalna telefonska služba za nasilje u porodici na 800-799-SAFE (7233) ili 800-787-3224 (TTY), ili postoji besplatan povjerljivi online chat dostupan 24 sata dnevno, 7 dana u nedelji, 365 dana godišnje
- Velika Britanija: Ženska pomoć na 0808 2000 247, 24 sata dnevno
- Međunarodna lista nasilja nad zlostavljanjem nasilja u porodici širom sveta
> Izvor:
> Zašto se bes i guranje mogu srušiti s dijabetesom. ADW dijabetes. Objavljeno 5. jula 2016.