DHEA (dehidroepiandrosteron) je steroidni hormon dostupan u obliku suplementa koji se ponekad koristi za povećanje nivoa testosterona . Proizvedeno prirodno od nadbubrežnih žlezda, DHEA pretvara telo u testosteron i druge polne hormone. Neki muškarci uzimaju DHEA da povećaju proizvodnju testosterona i postignu određene zdravstvene efekte.
Zašto ljudi koriste DHEA za povećanje testosterona?
Kako muškarci staraju, njihovi nivoi testosterona postepeno opadaju.
Kroz upotrebu DHEA dodataka, mnogi muškarci imaju za cilj da se suprotstave negativnim efektima smanjenja nivoa testosterona. Rečeno je da uzimanje DHEA za povećanje proizvodnje testosterona pruža sledeće prednosti:
- Jačanje imunološke funkcije
- Bolje raspoloženje i sećanje
- Smanjena masna masa i prevencija gojaznosti
- Poboljšana seksualna funkcija
- Poboljšano zdravlje kože
- Poboljšane atletske performanse
- Povećana energija
- Povećan seksualni pogon
- Povećana proizvodnja sperme
- Povećana mišićna masa i gustina kostiju
Neki zagovornici sugerišu da uzimanje DHEA za povećanje proizvodnje testosterona može pomoći u lečenju erektilne disfunkcije . Pored toga, DHEA često se smatra kao alternativa terapiji zamene testosteronom.
Nauka iza upotrebe DHEA-a povećava testosteron
Za sada, malo naučne podrške tvrdi da uzimanje DHEA suplemenata može povećati nivo testosterona. Nekoliko malih studija sugerišu da DHEA može pomoći u stimulaciji proizvodnje testosterona i nude niz pogodnosti (iako sličan broj studija navodi suprotno).
Na primjer, neke studije pokazuju da korišćenje DHEA suplemenata može dovesti do povećanja nivoa testosterona koji bi mogli poboljšati performanse vježbe. Ovo uključuje studiju objavljenu u Evropskom časopisu primijenjene fiziologije 2013. godine, u kojoj je osam muškaraca iz srednjih godina dobilo dodatak DHEA noć prije nego što je završio program vežbanja intervalnog treninga visokog intenziteta.
Rezultati su pokazali da upotreba DHEA suplemenata izgleda povećava nivoe testosterona i sprečava da se ti nivoi opadaju tokom vežbanja.
Drugo istraživanje o upotrebi DHEA suplemenata uključuje malu studiju objavljenu u časopisu Urology 1999. godine. Za studiju je 40 pacijenata sa klinike za erektilno disfunkciju slučajno podeljeno u dve grupe: prva grupa je uzimala dodatak DHEA svakog dana šest meseci , dok je druga grupa uzela placebo u istom vremenskom periodu.
Iako su oni koji su bili tretirani dodatkom DHEA doživjeli značajno poboljšanje u svojoj sposobnosti da postignu ili održe erekciju, autori studije ističu da DHEA nije imala utjecaja na nivo testosterona.
Opomene
Iako se malo zna o sigurnosti dugoročne ili redovne upotrebe DHEA suplemenata za povećanje testosterona, mnogi neželjeni efekti su povezani sa DHEA suplementima. Ovi neželjeni efekti uključuju:
- Akne i masna koža
- Utaja
- Gubitak gašenja
- Insomnia
- Brzi otkucaji srca, visok krvni pritisak
- Smanjen HDL "dobar" holesterol
Uzimanje DHEA dodataka u visokim dozama u dužem vremenskom periodu nije preporučljivo. DHEA dopune bi trebalo da se uzimaju samo pod nadzorom dobrog zdravstvenog osoblja, dok se nivoi hormona redovno kontrolišu.
Pored toga, postoji određena zabrinutost da DHEA suplementi mogu biti štetni za ljude sa uslovima poput depresije, bipolarnog poremećaja, dijabetesa, bolesti srca i bolesti jetre, kao i onih sa ili u riziku od stanja osjetljivih na hormone kao što je rak prostate. DHEA može takođe da interaguje sa određenim lekovima.
Imajte na umu da dodatci nisu testirani na sigurnost, a dijetetski suplementi su uglavnom neregulisani. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti dozu koja se razlikuje od navedene količine za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim supstancama kao što su metali.
Dok se potrošači suočavaju sa takvim rizicima prilikom kupovine bilo kakvog dijetetskog dodatka, ovi rizici mogu biti veći u kupovini proizvoda koji sadrže razne sastojke i prodaju se za bodibiliranje ili gubitak težine.
Takođe, nije utvrđena sigurnost suplemenata kod trudnica, majki dojilja, djece i onih sa medicinskim uslovima ili koji uzimaju lijekove.
Korišćenje DHEA za povećanje testosterona?
S obzirom na potencijalne zdravstvene rizike, važno je da budete oprezni kada koristite dodatke DHEA za bilo koju svrhu. Ako razmišljate o upotrebi DHEA da biste povećali nivo testosterona, obratite se svom lekaru pre započinjanja režima dopune. Samotretanje i izbjegavanje ili odlaganje standardne nege mogu imati ozbiljne posljedice.
> Izvori:
> Brown GA1, Vukovič MD, Sharp RL, Reifenrath TA, Parsons KA, King DS. "Uticaj oralnog DHEA na serumski testosteron i prilagođavanje treningu otpornosti kod mladih muškaraca." J Appl Physiol (1985). 1999 Dec; 87 (6): 2274-83.
> Liu TC1, Lin CH, Huang CY, Ivy JL, Kuo CH. "Efekat akutne DHEA administracije na besplatni testosteron kod srednjih i mladih muškaraca nakon intervalnog treninga visokog intenziteta". Eur J Appl Physiol. 2013 Jul; 113 (7): 1783-92.
> Morales AJ1, Haubrich RH, Hwang JY, Asakura H, Yen SS. "Efekat šestogodišnjeg lečenja dnevnom doza dehidroepiandrosterona (DHEA) od 100 mg na cirkulišući seksualne steroide, sastav tela i mišićnu snagu kod starijih muškaraca i žena". Clin Endocrinol (Oxf). 1998 okt; 49 (4): 421-32.
> Reiter WJ1, Piha A, Šatzl G, Pokorni A, Gruber DM, Huber JC, Marberger M. "Dehidroepiandrosteron u lečenju erektilne disfunkcije: prospektivna, dvostruko slepa, randomizovana, placebo kontrolisana studija." Urologija. 1999 Mar; 53 (3): 590-4; diskusija 594-5.
> Sulcová J1, Hill M, Hampl R, Masek Z, Novácek A, Česka R, Stárka L. "Efekti transdermalne primjene DHEA na nivoe steroida, gonadotropina i lipida kod muškaraca". Physiol Res. 2000; 49 (6): 685-93.